8 loại thực phẩm có thể gây vô sinh ở nam giới

Một số thực phẩm có thể giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, gây tình trạng vô sinh ở nam giới như tỏi, hạt hướng dương, nội tạng động vật, rượu bia…

1. Rượu, bia và đồ uống có cồn

Nam giới thường xuyên uống rượu, bia và đồ uống chứa cồn có chất lượng tinh trùng chỉ đạt ở mức 12% so với người bình thường.

2. Đồ uống chứa caffein

Sử dụng đồ uống chứa caffein trong thời gian dài có thể làm giảm khả năng chuyển động của tinh trùng, gây khó khăn trong việc bơi đến trứng để thụ tinh. Ngoài ra, caffein còn ảnh hưởng đến lượng insulin trong cơ thể khiến số lượng tinh trùng ở nam giới bị giảm.

3. Nội tạng động vật

Nội tạng động vật chứa cadnium, kim loại nặng làm giảm số lượng tinh trùng, khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.

4. Đồ ăn chế biến sẵn, chứa nhiều dầu mỡ

5. Một số loại rau gia vị

Các hoạt chất trong rau răm, rau mùi, húng bạc hà, làm giảm lượng testosterone, ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng, gây yếu sinh lý.

6. Đậu nành

7. Tỏi

8. Hạt hướng dương

H.H