10 món ăn chế biến nhanh giúp bạn giảm cân
Làm thế nào để vừa có được chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh, vừa có thể giúp bạn giảm cân mà lại không mất quá nhiều thời gian trong nhà bếp? Dưới đây là 10 gợi ý nho nhỏ mà bạn có thể thực hiện ngay hôm nay: Trứng ...
Rượu, bia, thuốc lá là thủ phạm vô sinh ở nam giới
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy chỉ trong vòng gần 2 thập kỷ đến nay, mật độ tinh trùng của nam giới giảm khoảng 50%. Tùy theo từng nơi mà con số này có xê dịch lên xuống chút ít nhưng đều rất…giật mình. Điều đó có thể là ...
Không nên xem thường việc rửa chân trước khi ngủ
Từ xưa dân gian đã có cách nói: “rửa chân trước khi ngủ, tốt hơn uống thuốc bổ”. Người xưa cho rằng, rửa chân có nhiều lợi ích đối với sức khỏe: “Mùa xuân rửa chân, thăng dương cố thác; mùa hè rửa chân, thấp tà nại trừ; mùa thu ...
Hà Thủ Ô, một loại rễ cây giúp tăng cường sinh lực, trường thọ và chống lão hóa
Polygonum multiflorum là tên khoa học của một trong các loại thảo mộc quý giá nhất trong Trung y. Loài cây leo sung mãn này có lá hình trái tim và được biết đến dưới nhiều tên gọi: Hà thủ ô đỏ, hay dã miêu, xích cát, giao đằng, dạ hợp, địa ...
Âm nhạc cổ điển giúp phát triển và bảo vệ não bộ
Theo một nghiên cứu mới đây, âm nhạc cổ điển có thể làm chậm sự phát bệnh mất trí nhớ. Những người nghe nhạc Mozart cho thấy có một sự gia tăng hoạt động của các gen trong vùng não bộ chịu trách nhiệm về trí nhớ và học tập. Theo ...
Làm thế nào để tránh bọng mắt?
Vẻ đẹp bề ngoài và sự trang nhã là một điều rất quan trọng đối với những người phụ nữ quan tâm đến nhan sắc của mình. Mỗi buổi sáng, khi nhìn vào gương, chị em phụ nữ lại chú ý đến từng tì vết trên khuôn mặt: mỡ thừa mí mắt, bọng mắt, nếp nhăn, v.v... ...
Thương con, hãy cho bé bú mẹ dài dài!
Mang thai – sinh nở - nuôi con là một phần của tạo hóa, hết sức tự nhiên và quen thuộc đến mức tưởng chừng không ai còn phải lo lắng gì nữa. Ấy vậy mà thời nay câu chuyện về chọn sữa gì cho con, cho bé bú mẹ ...
Trầm cảm – mối nguy hiểm có thể chạm đến bất kỳ ai
Trạng thái trầm cảm của viên phi công Lupitz liên quan gì đến việc chiếc máy bay A320 của Germanwings bị rơi làm 150 người bị chết vẫn chưa được chính thức kết luận. Tuy nhiên, công chúng đều đang xôn xao tìm hiểu về căn bệnh này. Nguyên nhân ...
Cây thuốc tốt cho gan dễ tìm ở xung quanh bạn
Trong dân gian sẵn có nhiều cây thuốc hay có tác dụng bảo vệ gan, tốt cho người bệnh viêm gan như atiso, cây chó đẻ răng cưa, nhân trần… Các cây thuốc này có thể dùng để hãm nước uống hàng ngày có tác dụng bảo vệ và tăng cường chức năng gan, ...
Sống gần người hút thuốc lá, làm sao để giảm tác hại của khói thuốc?
Khác với các nguy cơ ngộ độc thực phẩm thông thường, người không trực tiếp hút mà hít phải khói thuốc cũng chịu ảnh hưởng không kém, thậm chí còn nhiều hơn người hút trực tiếp. Trường hợp không tránh được việc tiếp xúc với khói thuốc lá vì ở ...
Những ai dễ bị gút?
Gút là một căn bệnh mà nồng độ acid uric tăng dần, tích trữ và gây nên tổn thương nặng nề, và làm sưng nhiều khớp của cơ thể. Có lối sống đặc thù có thể giúp giảm các triệu chứng của gút và khôi phục lại chức năng trao ...
Tỏi: đệ nhất gia vị phòng chống hơn 150 thứ bệnh!
Tuy không nổi danh như sâm nhung quế phụ, nhưng củ tỏi mộc mạc vẫn nằm trên gác bếp lại ẩn chứa vô vàn bí mật tuyệt diệu cho sức khỏe mọi nhà. 4.612 là con số các công trình nghiên cứu về tỏi mà bạn có thể tìm thấy vào ...
Làm sao phơi nắng mà da vẫn đẹp?
Muốn khoe mà đành phải che mới khổ làm sao. Nhiều bà nhiều cô bỏ công chưng diện với quần áo toàn hàng hiệu nhưng khi ra đường lại khó khoe vì trang phục bên ngoài chẳng khác ninja! Lý do là vì sợ ăn nắng! Cuộc sống nếu thiếu ánh ...
10 điều cấm kỵ khi đặt gương trong nhà
Bạn đã biết đặt gương cho đúng cách trong ngôi nhà của mình chưa? Dưới đây là 10 điều bạn nên tránh khi treo một tấm gương trong nhà. 1. Cấm kỵ đặt gương đối diện thẳng với cửa chính Ở trong nhà, không nên đặt gương đối diện với cửa vào nhà. Gương ...
Mẹo tạo hương thơm trong nhà
Trong cuộc sống hằng ngày, ngoại trừ việc khử mùi ở toilet hay tạo mùi hương cho tủ quần áo, có lẽ rất ít người quan tâm hay để ý đến việc làm sao để ngôi nhà của mình trở nên thơm mát. Ngoài việc dọn dẹp gọn gàng ngăn nắp thì ...
Mang thai có cần uống sữa “bà bầu” không?
Vợ tôi vốn không phải là người thích sữa nhưng mấy lần mang thai đều cố gắng nhắm mắt nhắm mũi uống hết một ly sữa to mỗi ngày, uống loại được quảng cáo là dành riêng cho bà bầu. Có khi uống xong một lúc mới…hoàn hồn. Có lúc ...
9 cách ngăn ngừa huyết áp cao
Đối với nhiều người làm việc toàn thời gian, duy trì lối sống lành mạnh đòi hỏi rất nhiều nỗ lực. Ngồi làm việc cả ngày ở bàn không có lợi cho một lối sống lành mạnh và sau khi kết thúc ngày làm việc, bạn phải trở về nhà ...
16 lý do tuyệt vời để bạn trải tấm thảm tập yoga ra
Vốn được tôn kính từ lâu vì những giá trị tâm linh và tinh thần, nay yoga lại đang nhanh chóng được đánh giá cao với những lợi ích trong việc đảo ngược tác động của các bệnh mãn tính hiện đại. Từ hơn 5.000 năm, nhân loại đã luyện ...
7 bức ảnh nên xem khi buồn chán, tuyệt vọng
Trong cuộc sống sẽ có lúc bạn gặp khó khăn hay thất bại nhưng đừng vội bỏ cuộc hay chán nản. Hãy xem bộ ảnh được tổng hợp từ Internet dưới đây. Những bức ảnh như lời động viên, an ủi nhằm xoa dịu trái tim và tiếp thêm nghị lực ...
6 đồ gia dụng trong nhà bạn có thể gây ung thư
Hầu hết mọi người đều tin rằng chỗ ở của họ là một nơi trú ẩn an toàn tránh khỏi tất cả những mối nguy hiểm ẩn nấp “ngoài kia”. Nhưng ít ai cho họ biết rằng nhiều vật dụng gia đình có chứa những hóa chất độc hại chết người ...
Một số lời khuyên khi sử dụng bạch trà (P4)
Bạch trà là một loại thuốc bổ tuyệt vời và một trong những quà tặng tuyệt vời của thiên nhiên. Khả năng lớn nhất của bạch trà là ngăn ngừa bệnh tật và rối loạn. Bạch trà bảo vệ chống lại ung thư, bệnh tim mạch và đột quỵ - ...
7 cách để thay đổi thói quen ăn uống không lành mạnh
Khi ăn vào những thực phẩm không lành mạnh, có thể làm cho bạn cảm thấy không đạt được “phong độ” tốt nhất. Những thói quen ăn uống không lành mạnh có thể gây ra mụn trứng cá, mệt mỏi, tâm trạng thất thường, và còn dẫn đến một số ...
Mẹo đuổi côn trùng trong nhà
Hầu hết các gia đình đều phải đối mặt với các vấn đề khó chịu do côn trùng gây ra như kiến, gián, ruồi, muỗi… Không những chỉ vậy, mà chúng còn gây ra ảnh hưởng nhất định đến đời sống của chúng ta. Để xua đuổi những loại côn trùng này, ...
Đường ăn kiêng Aspartame: tránh vỏ dưa, gặp vỏ dừa?
Sợ đường huyết tăng cao, sợ béo phì, sâu răng…, hàng trăm triệu người trên thế giới đành nén lòng trước những đồ ăn ngọt đầy cám dỗ đến "chết người", ngậm ngùi hài lòng thay đường tự nhiên bằng các chất tạo ngọt hoá học như aspartame, saccarin, acesulfame ...