5 lý do để bạn ăn nhiều trái cây hơn
Theo những thử nghiệm lâm sàng ở người và các nghiên cứu dân số, đường được bổ sung vào thức ăn làm tăng nguy cơ tiểu đường và các cơn đau tim, nhưng đường trong trái cây lại không như vậy. Những người ăn nhiều trái cây và rau sẽ ...
Dùng thuốc kháng sinh sao cho đúng?
Uống thuốc kháng sinh không đúng cách có thể làm cơ thể bạn mất đi các khả năng phòng chống bệnh tật mà bẩm sinh vốn có. Nó không hẳn đã diệt được mầm bệnh mà còn “gây thù chuốc oán” với vi khuẩn, khiến chúng liên tục tăng cường ...
Hãy giúp cơ thể phòng tránh Alzheimer (mất trí nhớ) từ hôm nay!
Bệnh Alzheimer là tình trạng thoái hóa não bộ không phục hồi, căn nguyên chưa rõ ràng. Bệnh Alzheimer tiến triển không chỉ kéo theo tình trạng mất trí dài hạn mà còn mất khả năng ngôn ngữ, suy giảm chức năng của giác quan... và không thể phục hồi ...
15 cách để bảo vệ thận của bạn
Theo Trung y, thận tàng tinh. Tinh hoa của ngũ cốc được vị thu nhận, hóa, tàng chứa nơi thận. Tinh hoa của mọi tạng phủ cũng được tàng chứa nơi thận. Thận còn là “gốc tiên thiên, nguồn gốc của sự sống”, trung y nhìn nhận rằng khí tiên ...
Buồn ngủ trong ngày: Cẩn thận với rối loạn đường huyết
Bác sĩ John Briffa cho biết chứng buồn ngủ ban ngày có thể không chỉ đơn thuần là do thiếu ngủ, mà nguyên nhân sâu xa hơn có thể là từ sự mất cân bằng đường huyết. Dưới đây là chia sẻ của ông sau khi xem một nghiên cứu được ...
Bột ngọt (mì chính) độc hại, vậy thay bằng hạt nêm có được không?
Sử dụng bột ngọt thường xuyên có thể dẫn đến nghiện, không dùng cảm thấy “nhớ”, thậm chí không ăn nổi cơm. “Nghiện” bột ngọt đã thành một hội chứng được nhiều chuyên gia ghi nhận, khi đã nghiện thì “liều dùng” sẽ mỗi ngày một tăng. Chứng nghiện này ...
Những điều chú ý khi sắc thuốc đông y
Trong đông y, cách sắc thuốc và hiệu quả điều trị của dược liệu có mối quan hệ rất mật thiết. Từ Linh Thai, y gia trứ danh đời Thanh (Trung Quốc) đã nói : “Tiễn dược chi pháp, tối nghi thâm giảng, dược chi hiệu bất hiệu, toàn tại ...
Hội chứng kém hấp thu, ăn uống thế nào?
Hội chứng kém hấp thu là tình trạng thất bại của cơ thể trong việc hấp thu các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất từ thực phẩm. Sự rối loạn hấp thu này có thể chuyên biệt chỉ với một hoặc một số loại chất cụ thể như: protein, lipid, ...
Hoàn ngọc: Cây thuốc quý nên có trong nhà
Quý mà không hiếm, cây hoàn ngọc hay còn gọi là cây xuân hoa có thể dễ dàng phát triển ngay trong vườn nhà bạn, thậm chí trong chậu cây ngoài ban công. Cách dùng vô cùng đơn giản, có thể ăn lá tươi hoặc dưới dạng trà lá khô, ...
Hoạt chất của dầu oliu diệt các tế bào ung thư chỉ trong chốc lát
Một thành phần trong dầu oliu extra-virgin, loại thu được sau lần ép đầu tiên, có thể diệt được nhiều loại tế bào ung thư ở người mà không làm tổn hại đến các tế bào khỏe mạnh. Đó là kết quả nghiên cứu do nhóm các nhà khoa học của ...
Tránh sỏi thận bằng cách nào?
Sỏi thận là nguy cơ mà bất kỳ ai cũng có thể gặp nếu chế độ dinh dưỡng, thói quen ăn uống và lối sống không hài hòa. Hãy thử xem chế độ dinh dưỡng của bạn có thuộc nhóm nguy cơ cao không! Quá trình tạo sỏi thận Một ...
Vắc-xin cúm và thảo dược Đông y – Cái nào nào đáng tin?
Gần đây, khi lái xe quanh thị trấn, tôi thấy nhiều thông tin về chích ngừa bệnh cúm ở khắp các nhà thuốc. Tôi tự hỏi, từ khi nào việc tiêm phòng cúm lại trở nên cần thiết đến vậy? Nếu đi vòng quanh Đài Loan hay Trung Quốc, tôi ...
Cỏ ngọt: cây thuốc quý cho người bị tiểu đường
Hỏi: Tôi nghe nói người bị bệnh tiểu đường cần hạn chế ăn đường. Thời gian trước tôi có sử dụng một số loại đường hóa học nhưng mới đây lại biết được thông tin là các loại chất tạo ngọt này có hại cho sức khỏe cho dù vẫn ...
10 loại thực phẩm có thể chống lại tế bào ung thư
Nhiều loại thực phẩm có thể giúp cơ thể chống lại các tế bào ung thư mà bạn có thể dễ dàng tìm mua. Dưới đây là 10 loại thực phẩm tốt nhất để chống lại bệnh ung thư: 1. Mướp đắng: “loại dưa nhất phẩm” Mướp đắng, còn được gọi là “loại ...
Hút thuốc “bào mỏng” vỏ não
Theo Trung tâm Kiểm soát dịch bệnh của Mỹ, hút thuốc lá là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu nhưng có thể phòng ngừa được. Hiện nay đã có thêm bằng chứng về tác hại tiêu cực khác của hút thuốc: gây mỏng vùng vỏ não rất quan trọng ...
Mẹo đơn giản trị nấc cụt
Nấc cụt là phản xạ tự nhiên khi cơ thể khi gặp một số tình huống liên quan đến hệ tiêu hóa hoặc các trạng thái tâm lý thái quá. Các cơn nấc cụt thông thường có thể dùng mẹo hoặc dùng bài thuốc Đông y để chữa. Một đợt ...
Nghiên cứu mới: Cây cỏ chữa ung thư, chứ không phải hóa chất
Ít người biết rằng, đã xuất hiện một cuộc cách mạng nhảy vọt trong học thuyết về ung thư. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy cây cỏ - chứ không phải hóa chất - mới là giải pháp đẩy lùi đại dịch ung thư trên toàn cầu. Hiểu biết ...
Thực phẩm chứa chất béo trans hại sức khỏe thế nào?
Các nhà khoa học ngày càng phát hiện ra nhiều vấn đề mà ngành công nghệ chế biến thực phẩm gây ra cho sức khỏe con người. Thông thường nguy cơ cao nằm trong nhóm những sản phẩm tổng hợp hóa học hoặc từ các quy trình xử lý trong lúc ...
3 loại giấc mơ cho biết thân thể bạn bất ổn ở đâu
Thường xuyên ngủ mơ có thể đem lại tác hại cho cơ thể, đồng thời những giấc mơ khác nhau cũng phản ánh các tình trạng thân thể và tâm lý khác nhau, dẫn đến các phương pháp điều trị cũng không giống nhau. Mơ về những việc xảy ra ban ...
8 loại thực phẩm nam giới nên biết
Vô sinh nam, rối loạn cương dương, yếu sinh lý … là những vấn đề được nhiều người quan tâm trong cuộc sống ngày. Mặc dù y học và công nghệ dược phẩm ngày càng phát triển nhưng tỉ lệ vô sinh vẫn ngày một tăng. Theo các khảo sát ...
Thực phẩm giúp giảm trào ngược axit dạ dày
Trào ngược axit là một căn bệnh xảy khi các thành phần có trong dạ dày bị trào ngược ra qua thực quản và miệng (bao gồm cả thức ăn và nước uống đã được nuốt vào). Căn bệnh này được biết đến với tên gọi là bệnh trào ngược ...
Củ cải giúp chữa trị ung thư và các lợi ích bất ngờ
Trên thế giới có rất nhiều loại củ cải khác nhau, từ củ cải đỏ với hình cầu nho nhỏ, củ cải trắng với hình dang thuôn thuôn như củ cà rốt đến củ cải đen có vị cay đặc biệt được ưa chuộng tại các quốc gia Đông Âu,… Ở ...
100 lời khuyên lúc lâm chung của vị Thầy thuốc Trung y 112 tuổi (phần 1)
Món quà để lại lúc lâm chung của một vị Thầy thuốc Trung y cao tuổi, thật quá tuyệt vời! Tổng cộng có 100 điều, mỗi điều đều rất cao thâm, nên cần phải đọc đi đọc lại nhiều lần, nó sẽ giúp bạn đề cao nhận thức đối với sức ...
Sự nguy hiểm của đường Splenda (Sucralose- E995)
Đường sucralose hay chất tạo ngọt E995 thì có thể ít người biết, nhưng nói đến Splenda thì hẳn rất nhiều người biết, đặc biệt là những người ăn kiêng. Với “chứng chỉ thông hành” do FDA cấp vào năm 1998, sucralose được tổ chức phi chính phủ CSPI (Center ...