Bất kể mùa nào, có 10 dấu hiệu này thì bạn cần uống thêm nước ngay
Bạn có biết cơ thể con người chủ yếu là nước, thậm chí đối với chúng ta nước quan trọng hơn thức ăn. Cơ và thận chiếm 70% là nước, máu có 83% là nước, 93% phổi là nước và nước cấu thành nên 76% não bộ của bạn. Cơ ...
Nước mắt mang lại nhiều lợi ích hơn chúng ta tưởng
Nhiều người cho rằng nước mắt là biểu hiện của sự yếu đuối, nỗi buồn và trạng thái cô đơn, tiêu cực. Tuy nhiên, giới khoa học đã chứng minh khóc là một phương pháp giải tỏa tâm lý, chữa lành nỗi đau hiệu quả và nhanh chóng. Theo các nhà ...
Dưỡng âm, bổ dương – 10 cách phòng trị bệnh tuyệt vời từ Hến
Hến không chỉ là món ăn dân dã mà còn rất có giá trị trong Đông y; điều trị nhiều chứng bệnh từ đổ mồ hôi trộm của trẻ nhỏ cho đến các bệnh về thận hay tim mạch của người lớn. Trong y học cổ truyền, thịt hến có tên ...
7 loại thực phẩm phụ nữ không nên ăn khi đến ngày “đèn đỏ”
Các thực phẩm thường ưa thích của phụ nữ không phải lúc nào cũng tốt, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt, nó lại trở thành “lợi bất cập hại”. Dưới đây là 7 loại thực phẩm nào bạn cần tránh xa trong những ngày đau bụng kinh: 1. Sôcôla Rất nhiều ...
25 lợi ích kỳ diệu khi bạn ăn 1 quả cà chua mỗi ngày
Cà chua được dùng phổ biến trong thực đơn của mỗi gia đình bởi sự tươi ngon và bổ dưỡng của nó, nhưng còn nhiều điều thú vị hơn khiến bạn không quên được cái tên “cà chua”. Cà chua là loại quả quen thuộc được dùng làm thực phẩm. Cây ...
12 lợi ích sức khỏe với 1 ly nước nóng mà bạn không nên bỏ qua
Mỗi ly nước nóng trong những ngày thu sang đông này không chỉ khiến bạn cảm thấy ấm áp mà còn giúp cơ thể giải độc, tuần hoàn máu và nhiều lợi ích khác nữa. Rất nhiều, rất nhiều những điều tưởng chừng như nhỏ nhặt quanh ta nhưng mang lại ...
Tỏi là gia vị rất tốt nhưng có 9 điều kiêng kỵ khi ăn
Tỏi được coi là một loại gia vị thường được biết đến với công dụng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Song, ăn tỏi cũng như những thực phẩm khác có thể mang tới những rủi ro cho sức khỏe nếu ăn không đúng cách. 1. Không ăn ...
7 thói quen đơn giản giúp bạn ‘bách niên giai lão’, khỏe mạnh hạnh phúc đến già
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, hãy xây dựng cho bản thân một thói quen lành mạnh giúp bạn ít bệnh tật và sống khỏe mạnh hơn. Trải qua các cuộc nghiên cứu, thăm dò sức khỏe cộng đồng, các nhà khoa học đã đúc kết ra một số thói quen giúp ...
Nên ăn trái cây vào lúc nào để thu được nhiều dưỡng chất nhất?
Chắc hẳn ai cũng biết rằng trái cây rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, ăn vào thời điểm nào là tốt nhất thì có thể bạn chưa biết? Hãy nhớ rằng, cơ thể của mỗi chúng ta cần phải được cung cấp từ 3 đến 4 quả trái cây ...
Ngăn ngừa nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ nhờ ăn chuối và bơ mỗi ngày
Trong chuối và bơ có chứa nhiều thành phần kali, vì vậy thêm một quả chuối hay quả bơ trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. Tác giả nghiên cứu, TS. Paul Sanders, Đại học Alabama (Birmingham, Anh) cho ...
Ngao là món hải sản bổ dưỡng, nhưng có 4 nhóm người không nên ăn
Ngao là món hải sản ngon, ngọt, mát được nhiều người yêu thích, đặc biệt lượng chất béo rất thấp nên là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho những ai ăn kiêng. Tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp với món hải sản này. Theo Đông y, ngao có tính ...
18 công dụng tuyệt vời của Hẹ – Loại rau duy nhất được ví như ‘món mặn’
Hẹ không chỉ là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng hàng đầu mà còn là vị thuốc quý dễ sử dụng lại lành tính, có khả năng chống viêm mạnh hơn cả thuốc kháng sinh. Hẹ là một loại rau dùng như gia vị, có mùi vị đặc trưng, dễ chế biến ...
Bác sĩ điều trị cho Angelina Jolie chia sẻ 10 cách phòng ngừa ung thư vú
Trong chương trình Chào buổi sáng (Mỹ), Tiến sĩ - Bác sĩ Kristi Funk là người điều trị ung thư vú cho nữ diễn viên nổi tiếng Angelina Jolie đã chia sẻ 10 mẹo hàng đầu để ngăn ngừa ung thư vú. Bốn năm trước, vào ngày 14/5/2013, Angelina Jolie bất ...
Hạt bưởi là vị thuốc giảm mỡ máu, trị viêm loét dạ dày và bảo vệ tim mạch
Hạt bưởi có chứa chất pectin – vốn là tinh chất giúp giảm hấp thu cholesterol và lipid, cầm máu, chống táo bón, phòng chống sự gia tăng đường huyết. Thông thường, khi ăn bưởi, chúng ta có thói quen bỏ hạt đi. Tuy nhiên, bạn sẽ thấy tiếc bởi hạt ...
Thiếu vitamin K: Nguy hại khôn lường nhưng ít người chú ý
Người ta thường nghe nói nhiều đến vitamin A, B, C, D, E mà ít để ý đến vitamin K. Một khi thiếu vitamin này, cơ thể sẽ lâm vào tình trạng khẩn cấp và chỉ có thể tiếp tục duy trì các chức năng cấp thiết nhất để sống ...
Khỏi nhanh bệnh dạ dày nhờ 6 cây thuốc dễ kiếm quanh nhà
Đau dạ dày là một trong những căn bệnh kinh niên về đường tiêu hóa mà hiện nay rất nhiều người mắc phải. Có rất nhiều phương pháp để chữa bệnh đau dạ dày như dùng thuốc Đông y, Tây y hoặc dùng các bài thuốc dân gian cũng rất ...
14 bài thuốc quý của y học cổ truyền dân gian từ trứng gà
Trứng gà từ ngàn xưa đã được xem như những loại thực phẩm bổ dưỡng và phương pháp y học cổ truyền dân gian đã khéo kết hợp với các vị thuốc tạo thành những bài thuốc vừa bổ vừa có giá trị cao trong điều trị bệnh. Theo Đông y, trứng ...
Cải xoong: Món ăn ngon bổ dưỡng với 7 công dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Theo Đông y, cải xoong tính hàn, vị hơi đắng và hắc có tác dụng lợi tiểu, giúp tiêu hóa tốt, giải độc… dùng chữa bí tiểu, tàn nhang, hỗ trợ điều trị ho lao, đái tháo đường, giúp phòng bệnh bướu cổ, chống lão hóa… Cải xoong còn gọi là ...
Tác giả Nobel y học: KHÔNG bệnh tật nào kể cả ung thư có thể tồn tại trong môi trường kiềm
“Tất cả các hình thức của ung thư được đặc trưng bởi hai điều kiện cơ bản: nhiễm axit và giảm oxy. Thiếu oxy và tính axit là hai mặt của một đồng xu. Khi bạn có mặt này, tất yếu mặt bên kia phải tồn tại” - Otto Heinrich Warburg, nhà ...
Tắm âm dương giúp đẹp da, phòng bệnh tật và chống lão hóa
Tắm âm - dương hiểu đơn giản là cách tắm nước nóng nước lạnh thay phiên nhau. Đây là phương pháp mà hầu hết người Nhật đều biết, rất phổ biến giúp kích thích làm cho cơ thể luôn trẻ trung, chống lão hóa và gia tăng sức đề kháng ...
Uống trà tỏi vào buổi sáng: Giảm cân, cải thiện tim mạch và nhiều công dụng khác
Lợi ích của tỏi được xem là "vô số", cách sử dụng cũng rất đa dạng. Tuy nhiên nếu không biết cách khử mùi hôi thì tỏi có thể làm người khác “kỳ thị” mà tránh xa bạn. Hãy thử món trà tỏi đặc biệt này, không hề hôi và ...
Nghiên cứu: Nguy cơ xơ vữa động mạch tăng gấp 2 khi bỏ bữa ăn sáng
Những người bỏ ăn sáng hoặc ăn sáng nghèo nàn sẽ tăng gấp đôi khả năng mắc bệnh xơ vữa động mạch, một căn bệnh có thể dẫn tới căn bệnh tim nguy hiểm. Đây là kết quả của các nhà khoa học Mỹ được đăng trên Journal of the ...
Bấm huyệt chân trị bệnh khắp thân: Bí quyết ít người biết
Bạn vẫn nghe nói "Đôi chân giống như trái tim thứ 2 của cơ thể"? Thực ra còn hơn cả thế, mỗi vùng trên bàn chân đều tương ứng với những cơ quan chức năng khác nhau trong cơ thể. Do vậy khi bấm các huyệt của chân, sức khỏe ...
11 thói quen ‘bình dân’ nhưng giúp bạn sống lâu và hạnh phúc
Đời người vất vả ngược xuôi nhưng rốt cuộc ai cũng đều mong muốn khỏe mạnh và hạnh phúc. Bạn sẽ nhận thấy những thói quen thường ngày tác động trực tiếp đến điều này, và hiệu quả nhất có khi lại thuộc về những thứ đơn giản nhất. Dưới đây ...