9 chiêu đánh thức bản thân khi bị bóng đè

Chuyên đề sức khỏe 12/08/17, 07:05

Bóng đè là một hiện tượng không ít người gặp phải, khiến người ta sợ hãi mỗi khi đến giờ đi ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Vậy làm thế nào để có thể nhanh chóng thoát khỏi cái bóng vô hình ấy? “Bị bóng đè” ...

Điều gì xảy ra trên cơ thể khi tắm đêm sau 23h?

Sức khoẻ 11/08/17, 11:27

Mùa hè nóng bức, nhiều bạn muốn tắm đêm trước khi ngủ để thư giãn nhưng thói quen này mang nhiều tác hại hơn lợi ích.   Giờ cực âm Theo Đông y, khung giờ Tí (23h-1h sáng) là giờ cực âm nhất trong ngày, cơ thể cũng có những thay đổi ...

Mách bạn ‘chiêu’ kiểm tra thực phẩm sạch – an toàn

Sức khoẻ 09/08/17, 12:34

Thực phẩm bày bán khắp nơi, nhưng nếu không tinh mắt, bạn có thể mua phải các thứ không tốt như: gà nuôi siêu nhanh, mật ong giả, kem có chứa chất béo thực vật... điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình bạn. Dưới đây là những kinh ...