40 nguyên tắc cơ bản nhất định phải biết để bảo vệ sức khỏe
Chỉ cần có sức khỏe, cả ngàn ước mơ cũng có thể thành sự thực. Không có sức khỏe thì sẽ chẳng có gì... Hãy tham khảo những 40 nguyên tắc cơ bản dưới đây. 1. Thường ăn khuya. Sẽ mắc ung thư dạ dày vì dạ dày không được nghỉ ...
7 phương pháp giảm đau tự nhiên cho người đau xương khớp
Chân tay của bản thân mình mà không thể tuỳ ý sử dụng, đó là điều bạn gặp phải khi mắc cách bệnh về xương khớp. Đã vậy bạn còn bị cảm giác đau nhức, nên rất cần đến thuốc giảm đau. Nhưng đó chưa phải là biện pháp tốt ...
Kỳ lạ loại ớt siêu cay, không được ăn mà chỉ để làm thuốc gây tê
Ớt quá cay có thể khiến cho lưỡi mất cảm giác, đây chính là lý do để người ta nghiên cứu phát triển thuốc gây tê từ một loại ớt đặc biệt có tên gọi là 'Hơi thở của rồng'. "Thiếu ớt cay thế gian vô vị ...
Top 19 thực phẩm giúp bạn ‘quét dọn’ động mạch, phòng chống đột quỵ tốt nhất
Người ta thường khiếp sợ ung thư, nhưng thực ra các bệnh lý tim mạch là phổ biến hơn cả, gây tử vong với tỉ lệ cao nhất. Muốn khỏe mạnh và trường thọ, nhất định phải chăm sóc sức khỏe cho các mạch máu, cho trái tim... Mạch máu cũng ...
Sinh nở tự nhiên và không cắt dây rốn, nhiều bà mẹ Tây làm ngược hẳn với Việt Nam
Nhiều bà mẹ đã chọn phương pháp mổ đẻ vì để giảm sự đau đớn, chọn giờ sinh con theo ý muốn. Tuy vậy nhiều bà mẹ phương Tây lại có xu hướng sinh con tự nhiên: liên sinh (Lotus Birth) - thay vì cắt rốn cho trẻ khi vừa ...
Dưa muối: món ăn dân dã, dùng đúng cách cho nhiều lợi ích sức khoẻ
Dưa muối là món ăn rất quen thuộc với bất kỳ gia đình nào ở Việt Nam. Ngon miệng, kích thích vị giác, và nhiều lợi cho sức khoẻ, nhưng bạn cũng cần lưu tâm khi ăn dưa muối để tránh nguy cơ ngộ độc. Dưa muối vốn là món ăn ...
Mỹ khuyến cáo nên hạn chế dùng nước ép trái cây với trẻ nhỏ
Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ vừa đưa ra khuyến cáo về việc sử dụng nước ép trái cây cho trẻ em. Theo đó, AAP khuyên hạn chế dùng nước ép trái cây cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Hôm 22/5, CBS News đưa tin, APP - Viện Hàn lâm ...
7 lý do để bạn không nên ‘ghét bỏ’ mồ hôi
Mồ hôi tiết ra làm cơ thể bạn khó chịu, bốc mùi, làm ố vàng cổ áo... Nhưng nếu bạn thiếu mất nó thì không phải là tin tốt cho lắm. Cơ thể tiết mồ hôi để cân bằng nhiệt độ trong và ngoài cơ thể, đồng thời cũng là một ...
13 thói quen rèn luyện cho bộ não thông minh hơn mỗi ngày
Để khỏe mạnh, bộ não của bạn cũng cần phải luyện tập giống như cơ bắp vậy. Mỗi ngày vài phút tập luyện sẽ không chỉ giúp tư duy của bạn mạnh hơn mà còn cải thiện trí nhớ, thậm chí giúp bạn tĩnh tâm. Về cơ bản não sẽ chỉ ...
10 cách bảo vệ môi trường sống vì sức khoẻ bản thân
Môi trường ô nhiễm trực tiếp tác động đến sức khỏe mỗi người sống trong đó. Hiện nay tình trạng ô nhiễm môi trường đã trở nên báo động khiến cho xuất hiện những căn bệnh hiểm nghèo. Bảo vệ môi trường là việc thiết thực mà ai cũng cần hành động. Dưới ...
Tinh hoa Đông y: Trị bệnh tận gốc phải trị từ tâm
Bệnh tật không bỏ qua bất kỳ ai, không phân biệt kẻ giàu sang hay quyền bính đến đâu. Y học hiện đại có nhiều máy móc tiên tiến hỗ trợ nhưng thực tế vẫn bó tay trước nhiều bệnh bệnh nan y, bệnh mãn tính. Khi bác sĩ Tây ...
‘Tuyệt chiêu’ để rơi vào giấc ngủ trong 60 giây
Đêm đã về khuya, đèn đóm cũng tắt cả rồi, nhưng đầu não vẫn không yên để cho đôi mắt bạn được khép lại. Nếu không muốn “thức đêm mới biết đêm dài” thì bạn có thể tham khảo kỹ thuật thở 4-7-8 để có giấc ngủ say nồng. Động tác ...
Bí quyết tránh sẹo lồi cho các vết thương ngoài da
Một vết sẹo lớn không ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ nhưng là vấn đề thẩm mỹ. Theo bạn, đâu là thời điểm trị sẹo tốt nhất? Câu trả lời không phải chung chung: điều trị “càng sớm càng tốt” và càng không phải đợi đến khi có sẹo mới ...
Tại sao người mắc ung thư lại bị sụt cân nhanh chóng?
Sụt cân có thể là một trong các dấu hiệu cảnh báo ung thư. Tình trạng này gây khó khăn cho việc điều trị và giảm chất lượng sống và thậm chí là thời gian sống của người bệnh. Vậy lý do gì khiến người mắc bệnh ung thư lại ...
Bị chuột rút khi đang bơi, cần xử trí thế nào?
Thực tế cho thấy nhiều người bơi giỏi nhưng khi bị đuối nước vì chuột rút rút và đã không xử lý đúng cánh. Chuột rút không chỉ gây đau đớn dữ dội, hạn chế vận động, mà thực sự có thể gây nguy hiểm tính mạng khi đang bơi ...
Đậu xanh: thanh nhiệt, giải độc, áp chế nhiều bệnh hiện đại
Tựa như vẻ ngoài xanh tươi mát rượi, đậu xanh đem đến khả năng thanh nhiệt cơ thể rất tốt trong những ngày hè oi ả. Bên cạnh đó, đậu xanh còn có công dụng giải độc, mát gan, đẹp da, hạ mỡ máu, hạ huyết áp, chống ung thư, ...
Bí quyết trường thọ thật đơn giản: Sống chân thật, giúp người khác nhiều nhất có thể…
Cụ bà Gladys Hooper thọ 113 tuổi đã từng chứng kiến bao thăng trầm của lịch sử, từ đại chiến thế giới lần thứ 1 đến đại chiến lần 2. Cụ đã từng là người Anh thọ nhất. Ở tuổi 112, cụ từng nói rằng cảm thấy bản thân không ...
Mắc căn bệnh lạ, mang trong mình hơn 100 khối u, sau 30 năm người phụ nữ dũng cảm bước ra ánh sáng
Cô Liz Barton, một người phụ nữ người Anh 47 tuổi, bị gù lưng và mang trong mình 100 khối u nên cô cảm giác mình như một “con quái vật”. Nhưng sau 30 năm tự nhốt mình trong nhà, cô đã đủ dũng cảm bước ra ngoài để sống cuộc ...
3 điều kiêng kỵ khi ăn rau muống
Rau muống được ví như món 'quốc hồn quốc túy' của người Việt, hết luộc lại xào, đủ món quanh năm không thấy chán. Có lẽ vì sự quen thuộc này, nên nhiều người mắc phải sai lầm khi ăn rau muống mà không nhận ra. Rau muống, dễ trồng, dễ ...
Hãy trữ sẵn bồ kết để ‘trừ tà’, phòng cúm, sởi, thuỷ đậu…
Trong bếp mỗi nhà thời xưa thường treo sẵn chùm bồ kết để có thể dùng bất cứ khi nào cần. Ngoài công dụng cho gội đầu dưỡng tóc, bồ kết còn giúp trị nghẹt mũi, trừ tà. Nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy tính năng diệt vi ...
Cảnh báo về món ăn sushi gây ra nguy cơ nhiễm giun ký sinh
Các bác sỹ cho biết, sự phổ biến của món ăn sushi có thể dẫn đến nhiều người bị nhiễm các loại ký sinh trùng nguy hiểm. Cá sống có thể mang theo các loại ký sinh trùng tí hon và chúng sẽ lưu trú trong ruột khi mọi người ăn ...
Top những loại rau quả chứa nhiều sắt như thịt đỏ
Nếu bạn đang muốn ăn chay hoặc phụ nữ muốn bổ sung thêm sắt thì những thực phẩm này sẽ làm phong phú thêm lựa chọn của bạn. Sắt là một trong những chất khoáng rất quan trọng đối với cơ thể. Sắt là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin, ...
5 điều cần tránh khi ăn ngao, trai, hến
Ngao, trai, hến có những 'lợi ích vàng' đối với sức khoẻ, rất giàu protein, canxi... thích hợp để bồi bổ cơ thể. Nhưng khi ăn chúng, mọi người cần nhớ '5 không' dưới đây. 1. Không nên ăn hoa quả ngay sau đó Sau khi ăn trai hến, bạn tuyệt đối không ...
Những trường hợp sơ cứu đơn giản nhưng 90% người làm sai khi khẩn cấp
Khi gặp người bị nạn, biết cách sơ cứu có thể cứu vãn được tình huống nguy hiểm, tuy nhiên phải thực hiện đúng nếu không tình trạng có thể tồi tệ, thậm chí dẫn đến thương tổn vĩnh viễn hoặc tử vong. Rửa vết thương Xử lý sai: Dùng nước hydrogen ...
