Cơ thể bạn biến đổi như thế nào trong một giờ đi bộ?
Ai cũng cho rằng đi bộ là một hình thức vận động đơn giản, cơ thể sẽ không có quá nhiều biến đổi. Nhưng thực ra ngay từ khi bắt đầu xuất phát cho đến khi đi bộ được một giờ đồng hồ, cơ thể sẽ có hàng loạt biến ...
Kẹp tai: Mẹo giảm đau dễ làm lại hiệu quả
Bạn đã từng nghe đến phương pháp làm giảm đau bằng cách kẹp tai với những chiếc kẹp quần áo chưa? Các nhà khoa học sau khi nghiên cứu và thử nghiệm đã chỉ ra rằng, các điểm trên vành tai có liên quan đến các cơn đau nhức trong cơ thể. ...
Người bị bệnh gút: Nên và không nên ăn gì?
Người xưa đã biết đến gút và xem đây như là vua của các bệnh và cũng là bệnh của các vua, vì nguyên nhân là do giới vua chúa quyền quý hay ăn uống quá đà. Đến nay, bệnh gút không chỉ là nỗi ám ảnh của giới quyền quý ...
15 mẹo đơn giản để giấc ngủ ngon lành và chất lượng
Đôi khi, cả ngày chúng ta chỉ muốn được chợp mắt dù là một lát, vậy nhưng khi màn đêm buông xuống thì đôi mắt vẫn thao láo, đầu óc lại tỉnh táo trong nhiều giờ. Đã đến lúc cần lấy lại giấc ngủ ngon mà bạn từng có! Những căng thẳng ...
Vì sao chúng ta cần từ bỏ thói quen ngoáy mũi
Ở một số khu vực quá khô hanh hoặc không khí bị bụi bẩn, con người thường cảm thấy trong lỗ mũi khó chịu, có rất nhiều chất nhầy khiến lỗ mũi bị tắc nghẽn. Trong tình huống như vậy, rất nhiều người có thói quen ngoáy mũi. Có ý ...
Tóc ngày càng rụng nhiều: Bạn đã biết gội đầu đúng cách?
Mỗi lần chải đầu, bạn phát hiện thấy tóc của mình rụng xuống ngày càng nhiều, mái tóc càng ngày càng thưa thớt. Kỳ thực, việc tóc rụng nhiều có rất nhiều nguyên nhân, đôi khi chỉ đơn giản là vì cách gội đầu không đúng. Ngày nay người ta có ...
Hơn 7 lý do để bạn tặng sôcôla cho người khác
Nhớ đến Valentine là nhớ đến sôcôla và hoa hồng. Hoa hồng đẹp nhưng có gai, còn sôcôla thì có đủ hương vị từ đắng chát đến ngọt bùi… giống như tình yêu có lúc thăng hoa, có lúc trầm lắng. Sôcôla không chỉ ẩn chứa giá trị tinh thần ...
5 động tác thể dục tưởng đơn giản nhưng lại thường tập sai
Có một số động tác cơ bản trong luyện tập, nhìn qua thì tưởng là có thể thực hiện dễ dàng nhưng người tập lại thường xuyên mắc lỗi mà không hay biết. Điều này hoàn toàn xảy ra ngay cả khi chúng ta đã quen các động tác này ...
Nguy cơ virus Zika xâm nhập vào Việt Nam: Cục Y tế dự phòng cung cấp số điện thoại nóng
Ngày 1/2, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã ban bố tình trạng khẩn cấp toàn cầu về virus gây teo não Zika sau cuộc họp của Ủy ban Khẩn cấp tại Geneva, Thuỵ Sĩ. WHO đánh giá virus Zika cũng nguy hiểm và nghiêm trọng như dịch Ebola đã từng ...
Ăn tiết canh: Bổ dưỡng chưa rõ nhưng nguy hiểm nhãn tiền
Các chuyên gia ẩm thực đã tìm ra nhiều “món kinh dị” trên khắp thế giới, nhưng có lẽ món tiết canh của Việt Nam vẫn thuộc hàng “độc nhất vô nhị”. Đối với nhiều người thì đây là khoái khẩu, nhưng với không ít người khác thì nó ám ...
10 thói quen hại thận mà bạn rất có thể phạm phải
Bệnh thận được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”, vì cho dù thận có thể đã tổn thương nhưng người ta cũng không cảm giác thấy. Khi gặp một số vấn đề như chán ăn, thiếu máu, mệt mỏi... tới bệnh viện khám thì phát hiện ra đã nhiễm độc niệu ...
Chỉ một sợi tóc nhỏ cũng có thể gây nguy hiểm cho bé yêu nhà bạn
Hiện tượng sợi tóc quấn vào một bộ phận nào đó và gây hoại tử (hair tourniquet) thoạt nghe sẽ rất khó tin nhưng trong thực tế lại không phải hiếm, nhất là ở trẻ nhỏ. Chỉ một sợi tóc cũng đủ gây nguy hại cho bé. Sự việc đã xảy ra ...
Chải đầu trước khi đi ngủ giúp giảm béo và giảm nếp nhăn hiệu quả
Phụ nữ có mái tóc dài thường hay chải đầu, nhưng một số phụ nữ có mái tóc ngắn lại không thường hay chải đầu. Kỳ thực, chải đầu là việc đơn giản, không chỉ giúp chăm sóc tóc mà còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe ...
Làm thế nào để chống say rượu và giải độc cho gan?
Cao hứng trong lúc hội ngộ ngày Tết, nhiều người sẽ khó tránh được rượu bia. Có người say vì uống quá chén, nhưng có người chưa hết một ly đã chuếnh choáng nguyên cả ngày. Vậy chống say và giải độc rượu cho cơ thể bằng cách nào? Không kể ...
Bài thuốc đơn giản làm thông mạch máu
Một người đàn ông tại London trong khi đến Pakistan tham gia một cuộc họp thì đột nhiên lồng ngực bị đau dữ dội. Ông được bệnh viện xét nghiệm chuẩn đoán ba động mạch vành đã bị tắc nghiêm trọng, cần phải tiến hành phẫu thuật bắc cầu mạch ...
Tác hại của việc để đầu ướt khi ngủ
Nhiều người để tóc ướt lên giường đi ngủ mà không hay biết rằng, nếu thường xuyên làm như vậy sẽ mang lại những nguy hại đáng kể đến sức khoẻ. Nó có thể là nguyên nhân chính của những chứng bệnh cho da đầu và đầu. 1. Mọc tóc trắng Vốn ...
Bạn có nên đi tất khi ngủ?
Trung y ví bàn chân như "trái tim thứ hai" của cơ thể, gắn liền với sức khỏe của các cơ quan khác, do đó rất chú trọng chăm chút cho đôi chân. Vì quan niệm chân ấm thì thân khỏe nên nhiều người đi tất khi ngủ vào những ...
Virus Zika có thể là mối đe dọa sức khỏe toàn cầu lớn hơn cả dịch Ebola
Trong cuộc họp khẩn mới đây do Tổ chức Y tế Thế giới tổ chức, một số chuyên gia hàng đầu đã cho rằng đại dịch virus Zika có thể là mối đe dọa sức khỏe toàn cầu, thậm chí nguy hiểm hơn cả đại dịch Ebola năm 2014-2015, vốn ...
7 huyệt vị sưởi ấm cho cơ thể vào mùa đông
Khi thời tiết trở lạnh, bạn có cảm thấy tay chân lạnh buốt, cho dù đã mặc khá nhiều quần áo? Đó có thể là do bạn chưa bật các “huyệt vị sưởi ấm” nên khí lạnh vẫn thâm nhập được vào trong cơ thể. Để bảo vệ sức khỏe, việc ...
Tại sao vận động viên lúc nghỉ lại ăn chuối?
Chuối luôn được nằm trong danh sách các món ăn bổ dưỡng cho các vận động viên. Cho dù đó là trong huấn luyện hàng ngày hay trong thi đấu, hình ảnh những vận động viên tranh thủ ăn một quả chuối trong giờ nghỉ giải lao xuất hiện khá ...
Quả ổi: Trái cây bình dân với khả năng chống oxy hoá hàng đầu
Cho dù ở nước nào thì quả ổi cũng được rất nhiều người biết đến. Ổi chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nó cũng có hàm lượng chất xơ cao, ít calo, giúp giảm cân rất hữu hiệu. Một giáo sự khoa cây trồng của Đại học Đài Loan ...
Giải pháp đơn giản giúp chống nứt nẻ và da khô trong mùa đông
Thời tiết mùa đông khô, lạnh dễ khiến cho làn da khô và nứt nẻ, làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên và sinh ra cảm giác ngứa ráp, khó chịu. Tuy nhiên, chỉ thêm vài lưu ý đơn giản cũng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Da là ...
Virus Zika gây teo não hoàn toàn có thể vào Việt Nam, nơi có muỗi Aedes
Có hai lý do để virus Zika có thể lây truyền nhanh tại Việt Nam đó là: (1) người dân chưa từng phơi nhiễm với virus Zika nên không có miễn dịch trong cộng đồng, (2) loại muỗi Aedes truyền vi rút Zika cũng chính là loại muỗi truyền sốt ...
Mù mắt chỉ vì nghịch bút laser
Bút laser không chỉ là công cụ hỗ trợ đắc lực khi giảng bài, diễn thuyết mà nó còn là “đồ chơi" yêu thích của trẻ nhỏ. Các chùm sáng đủ màu sắc khác nhau cùng với hiệu ứng "nhảy nhót" trên trần nhà hay trên thân người khác khiến các ...