Chất xơ – Ăn nhiều có tốt không?
Chất xơ là một loại gluxit mạch dài mà cơ thể con người gần như không tiêu hóa được, bao gồm chất xơ không hòa tan (xenlulo,.. ) và chất xơ hòa tan (pectin,...). Không giống như các chất dinh dưỡng khác, chất xơ không bị tác động bởi các ...
Mẹo đơn giản trị nấc cụt
Nấc cụt là phản xạ tự nhiên khi cơ thể khi gặp một số tình huống liên quan đến hệ tiêu hóa hoặc các trạng thái tâm lý thái quá. Các cơn nấc cụt thông thường có thể dùng mẹo hoặc dùng bài thuốc Đông y để chữa. Một đợt ...
Nghiên cứu mới: Cây cỏ chữa ung thư, chứ không phải hóa chất
Ít người biết rằng, đã xuất hiện một cuộc cách mạng nhảy vọt trong học thuyết về ung thư. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy cây cỏ - chứ không phải hóa chất - mới là giải pháp đẩy lùi đại dịch ung thư trên toàn cầu. Hiểu biết ...
Hãy dạy bé rửa tay đúng cách
Nguyên tắc đầu tiên được đưa ra bởi Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và nhiều tổ chức y tế khác để hạn chế bị mắc bệnh, hạn chế lây lan dịch bệnh là RỬA TAY thường xuyên, đặc biệt vào thời điểm đang có dịch bệnh xảy ra. ...
Bột ngọt (mì chính) lặng lẽ giết người trong êm ái?
Mặc dù được FDA công nhận là an toàn (GRAS, generally recognized as safe), bột ngọt hay còn gọi là mì chính lại là một trong những phụ gia thực phẩm tệ nhất mà bạn vẫn ăn hàng ngày. Nhiều chuyên gia sức khỏe nhấn mạnh rằng bột ngọt còn nguy ...
Bệnh trĩ – Nên và không nên ăn gì
Bệnh trĩ thường gây đau hậu môn, bệnh có thể diễn tiến trầm trọng hơn do chế độ ăn nghèo nàn và sự gia tăng áp lực do căng thẳng. Biểu hiện của trĩ là đi cầu ra máu và sa trĩ. Những triệu chứng này sẽ giảm đi khi ...
Sự nguy hiểm từ màu đỏ của hạt dưa ngày Tết
Màu đỏ thể hiện sự may mắn, có lẽ cũng vì thế mà người ta thường chọn hạt dưa được nhuộm đỏ là loại hạt dùng trong những ngày lễ tết, cưới hỏi. Nhưng liệu những hạt dưa đỏ này có thực sự đem lại may mắn không khi thực ...
Thực phẩm chứa chất béo trans hại sức khỏe thế nào?
Các nhà khoa học ngày càng phát hiện ra nhiều vấn đề mà ngành công nghệ chế biến thực phẩm gây ra cho sức khỏe con người. Thông thường nguy cơ cao nằm trong nhóm những sản phẩm tổng hợp hóa học hoặc từ các quy trình xử lý trong lúc ...
3 loại giấc mơ cho biết thân thể bạn bất ổn ở đâu
Thường xuyên ngủ mơ có thể đem lại tác hại cho cơ thể, đồng thời những giấc mơ khác nhau cũng phản ánh các tình trạng thân thể và tâm lý khác nhau, dẫn đến các phương pháp điều trị cũng không giống nhau. Mơ về những việc xảy ra ban ...
Cách làm sữa chua cho bé từ sữa công thức
Một số loại sữa chua công nghiệp bày bán ở siêu thị thường chứa nhiều đường và một số phụ gia, không hoàn toàn phù hợp cho các bé còn ít tháng tuổi. Do vậy bạn có thể tự làm cho bé và cả gia đình nhiều loại sữa chua ...
Rượu pha nước tăng lực = Nguy hiểm không ngờ
So với việc uống rượu bình thường, uống rượu pha với red bull không những không có tác dụng hạn chế mức độ suy giảm nhận thức, hành vi mà còn làm tăng mức độ kích thích và bốc đồng. Do đó, trong tình trạng như thế sẽ dẫn đến nhiều ...
Ăn gì cho mắt khỏe mắt đẹp?
Dân gian xưa có câu “Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay”. Con mắt được xem là vốn tài sản quí giá nhất của mỗi người. Vậy chúng ta phải làm gì để có được một đôi mắt khỏe, đẹp và sáng một cách tự nhiên trong thời buổi ...
Uống nước chanh mật ong đúng cách giúp duy trì sức khỏe và làn da đẹp
Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể chúng ta đã mất đi một lượng nước khá nhiều. Và chính vì thế, bạn cần phải bổ sung lượng nước này cho cơ thể. Nhiều người thường lựa chọn nước chanh mật ong làm cốc nước đầu tiên khởi đầu cho một ...
Ăn dứa không giúp giảm cân
Người ta thường truyền tai nhau rằng ăn dứa có thể giúp đốt cháy chất béo, giúp giảm cân. Thực sự có phải như vậy? Dứa (còn gọi là thơm, khóm) có tên khoa học là Ananas comosus, là một loại quả nhiệt đới. Trong dứa, thành phần hoạt động chính ...
Khi nào nên cho bé ăn sữa chua?
Hỏi: Trẻ bao nhiêu tháng tuổi thì ăn được sữa chua? Lượng dùng bao nhiêu là thích hợp? (Trần Anh Thơ, Huế) Trả lời: Sữa chua là loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng, sữa chua còn cung cấp các vi khuẩn có lợi ...
10 sai lầm về giấc ngủ có thể bạn cũng mắc phải
Dù chúng ta có thể không muốn thừa nhận thì rất nhiều vấn đề của giấc ngủ là kết quả gây ra bởi những thói quen và hành vi xấu. Chúng ta thức khuya. Chúng ta ăn các loại thực phẩm không phù hợp hay thích uống một ly vào ...
8 loại thực phẩm nam giới nên biết
Vô sinh nam, rối loạn cương dương, yếu sinh lý … là những vấn đề được nhiều người quan tâm trong cuộc sống ngày. Mặc dù y học và công nghệ dược phẩm ngày càng phát triển nhưng tỉ lệ vô sinh vẫn ngày một tăng. Theo các khảo sát ...
Thực phẩm giúp giảm trào ngược axit dạ dày
Trào ngược axit là một căn bệnh xảy khi các thành phần có trong dạ dày bị trào ngược ra qua thực quản và miệng (bao gồm cả thức ăn và nước uống đã được nuốt vào). Căn bệnh này được biết đến với tên gọi là bệnh trào ngược ...
Củ cải giúp chữa trị ung thư và các lợi ích bất ngờ
Trên thế giới có rất nhiều loại củ cải khác nhau, từ củ cải đỏ với hình cầu nho nhỏ, củ cải trắng với hình dang thuôn thuôn như củ cà rốt đến củ cải đen có vị cay đặc biệt được ưa chuộng tại các quốc gia Đông Âu,… Ở ...
6 điều mẹ cần biết khi chăm bé sơ sinh
1. Cho trẻ mới sinh bú mẹ càng sớm càng tốt Sau khi sinh, nếu cả mẹ và bé đều khỏe mạnh thì có thể bắt đầu cho bé bú ngay 1 – 2 tiếng sau khi sinh. Trong sữa non (sữa tiết ra trong 12 ngày đầu sau khi sinh) ...
Mẹo hạ sốt và chữa ho cho bé bằng rau diếp cá
Sau khi đi tiêm phòng các bé thường có biểu hiện ho, sốt. Các mẹ có thể dùng rau diếp cá hạ sốt, chữa ho cho bé rất hiệu quả. Mua rau diếp cá ngoài chợ về rửa sạch từng lá và cho vào cối giã thật nhuyễn. Nếu có nước vo ...
Trẻ em nên dùng bột sắn sống hay quấy chín?
Hỏi: Bé nhà tôi hay bị táo bón. Tôi quấy bột sắn cho cháu ăn nhưng cháu không chịu. Tôi băn khoăn liệu thử cho cháu uống bột sắn sống pha nước như người lớn vẫn uống có được không? (Thu Quỳnh, Lâm Đồng) Trả lời Bột sắn là sản phẩm thu được từ ...
Những thực phẩm ngày Tết cần hạn chế đối với mẹ mang thai
Trong thai kỳ, hệ miễn dịch và tiêu hóa của người mẹ trực tiếp ảnh hưởng đến thai nhi và dễ bị tác động bởi môi trường bên ngoài. Người ta thường nói “ Mẹ ăn gì, con ăn nấy”, mẹ ăn uống bổ dưỡng, khoa học, hợp lý thì ...
Thực phẩm cho da khô
Da khô là tình trạng lớp biểu bì dưới da bị thiếu nước. Tình trạng da khô kéo dài còn gây ngứa, bong tróc da, nứt nẻ dẫn đến viêm da mãn tính và làm mất đi vẻ đẹp và sự tự tin của chị em. Ngoài việc áp dụng ...