‘Tắm rừng’: Đạo dưỡng sinh thâm sâu ẩn mình trong phép trị liệu hiện đại Nhật Bản
Đây là liệu pháp tự nhiên cổ truyền đã được chính phủ Nhật Bản đưa vào chương trình y tế công cộng quốc gia trong bối cảnh con người hiện đại thiếu vắng hơi thở của thiên nhiên hơn bao giờ hết. Vượt qua biên giới nước Nhật, liệu pháp ...
Tự lành như người Sói không phải là huyền thoại, cơ thể bẩm sinh đều có khả năng này
Gan suy “sắp chết” nhờ trị liệu và dinh dưỡng mà tái sinh nguyên vẹn, tóc cắt đi rồi mọc tiếp, vết thương mất miếng thịt sẽ tự đầy theo thời gian... Khả năng cơ thể tự chữa lành giống như anh chàng người Sói Wolverine trong phim Logan dường ...
Giác hơi: Liệu pháp loại bỏ độc tố, thông kinh lạc xuyên suốt mấy ngàn năm
Liệu pháp giác hơi có thể được dùng để chữa trị các chứng căng đau ở bộ vị, đầy hơi, đau dạ dày, trướng bụng, đau bụng, đau mỏi lưng, trầm cảm, béo phì... Ngoài ra, nó còn giúp loại bỏ bệnh tật, giải trừ nhiệt độc, khơi thông kinh ...
Ngải cứu: Liệu pháp an toàn hiệu quả tức thì cho người đau nhức thoái hóa xương khớp
Là liệu pháp kích thích nhiệt lên huyệt vị kinh lạc, ngải cứu đem lại nhiều hiệu quả lâm sàng như ôn kinh tán hàn, điều hòa khí huyết, tiêu sưng giảm đau, giải độc sinh cơ, hồi dương cố thoát... Ngoài ra, các chứng hư hàn, sợ lạnh... cũng ...
Quá nhiều người ỷ lại vào thực phẩm chức năng, các chuyên gia thế giới khuyến cáo đâu mới là ‘cái gốc’ của cơ thể
Bạn nhận thấy khắp nơi quảng cáo tác dụng của thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất, thế nhưng liệu chúng có nên được dùng cho tất cả mọi người nói chung? Ai cần bổ sung vitamin và khoáng để nâng cao sức khỏe và dự phòng ...
Hô hấp sâu bằng bụng: Phương pháp dưỡng sinh cơ bản để phòng bệnh
Thực tiễn cho thấy, việc duy trì khả năng hô hấp bình thường là phương pháp cơ bản nhất để giữ gìn sức khoẻ. Chức năng hô hấp của con người bất đầu suy yếu ở độ tuổi 35. Vì vậy, những người ở độ tuổi này dù đang có ...
Tỏi giúp trị bệnh nhưng không nên ăn nhiều, món rượu ngâm tỏi và mật ong lại càng phải thận trọng
Từ hằng xa xưa, tỏi được sử dụng làm gia vị trong bữa ăn hằng ngày. Dân gian dùng tỏi như một vị thuốc với nhiều công dụng. Gần đây, nhiều người truyền nhau cách thức làm rượu tỏi, tỏi ngâm mật ong… Tuy nhiên, hãy đọc thật kỹ hướng ...
10 cặp thực phẩm không thể ‘ngồi chung mâm, nấu chung nồi’
Việc kết hợp các thực phẩm không đúng có thể mang lại nhiều phản ứng bất lợi cho cơ thể. Đôi khi biểu hiện dễ nhận thấy là tiêu chảy, táo bón, nhưng cũng có lúc phá hoại âm thầm. 1. Thịt gà - Rau kinh giới Thịt gà thuộc phong mộc ...
Tăng cường khí huyết kéo dài tuổi thọ nhờ biết cách ‘chăm sóc’ dạ dày
Thức ăn cần thiết cho sự sống phải được dạ dày tiêu hóa mới trở thành “khí huyết”. Nếu ruột và dạ dày không tạo được khí huyết thì các cơ quan khác sẽ ngưng trệ. Do đó, Trung y khẳng định: “Vị kinh quyết định sự sống con người”. Lá ...
Những thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường
Tiểu đường là căn bệnh mạn tính, những người mắc bệnh này cần cẩn trọng với chế độ ăn uống. Bệnh nhân tiểu đường cần ăn nhiều chất xơ, chất chống ôxy hóa, vitamin và chất khoáng, protein, trái cây tươi, rau...
7 lý do biến bữa tối muộn thành ‘ăn cho kẻ thù’
Bạn vẫn nghe: Ăn sáng là cho mình, ăn trưa cho bạn, ăn tối cho kẻ thù? Điều này không hề cường điệu nếu bạn thường xuyên ăn tối muộn, tác hại đến sức khỏe thực sự là không nhỏ. Sau một ngày làm việc vất vả, ăn tối không khoa ...
15 lợi ích tuyệt vời của trà nấm thủy sâm Kombucha – bí quyết đồ uống một thời của các Samurai Nhật Bản
Có vị chua ngọt cùng với hương thơm đặc biệt, trà nấm thủy sâm Kombucha đã chinh phục trái tim biết bao người. Tuyệt vời hơn nữa, kombucha còn tiềm chứa rất nhiều lợi ích vô cùng thú vị cho sức khỏe... Trà kombucha hay còn gọi là thủy sâm, champignon ...
Giáo sư Nguyễn Xuân Hiền: Lá đu đủ – vị thuốc tuyệt vời trong điều trị ung thư
Các nghiên cứu cho thấy, trong lá đu đủ có men papain, chất carotenoid và isothyocyanotes có khả năng kích thích sản xuất cytokin Th1 có thể ức chế tế bào ung thư rất mạnh mẽ. Điều này phần nào lý giải công dụng tuyệt vời của lá đu đủ ...
Để giữ làn da láng mịn tự nhiên, hãy bổ sung ngay 9 thực phẩm bổ dưỡng này vào thực đơn
Nghiên cứu phát hiện rằng hàm lượng collagen chiếm khoảng 70% trong da của chúng ta. Do vậy, muốn luôn được tươi trẻ thì hiển nhiên cần kịp thời bổ sung đầy đủ collagen. Và chú ý là bạn không nhất thiết phải tìm đến những chế phẩm đắt tiền ...
Tỏi rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn sống hoặc ăn quá nhiều bạn nên dè chừng 10 điều này
Tỏi từ lâu đã được biết đến là một gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn, đồng thời là một vị thuốc được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Thế nhưng đã từng nghe thấy chỉ một tép tỏi cũng để lại tác dụng không ...
Muốn ăn chay nhưng sợ thiếu chất? Các ngôi sao thể thao dưới đây sẽ làm bạn thay đổi quan niệm
Quả là rất nhiều người muốn ăn chay nhưng nghe nói nguy cơ thiếu chất này bị bệnh nọ nên ngần ngại không ít. Hãy tham khảo câu chuyện của các vận động viên dưới đây, họ là những người phải chiu áp lực cao, cần liên tục rèn luyện ...
Người ăn chay nên ăn nhiều 6 loại rau củ này
Có không ít người đề xướng mỗi ngày vào buổi sáng uống canh rau quả bài độc. Trên lâm sàng cũng có những người uống đến gần nửa năm rồi, xem mạch phát hiện mạch tượng lục phủ ngũ tạng của những người đó toàn bộ là hư hàn, đồng ...
Đẩy lùi cảm cúm, ho dai dẳng nhờ rau cải cúc
Cải cúc chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như 1,85% protid, 2,57% glucid, 0,43% lipid và nhiều vitamin A, B, C… giúp đẩy lùi cảm cúm, ho dai dẳng, đau đầu, hạ huyết áp...
Học bí quyết trường sinh của kỳ nhân cái thế ông tổ Thái Cực Quyền Trương Tam Phong
Trương Tam Phong là bậc chân nhân tu hành đắc đạo có thần tích triển hiện lưu truyền qua bốn triều đại Tống, Nguyên, Minh, Thanh. Có truyền thuyết nói Trương Tam Phong thọ đến 400 tuổi, lại có thuyết nói thọ hơn 100 tuổi, rồi có thuyết cho rằng ...
Ăn kiêng ảnh hưởng đến tâm trạng của con người
Một nghiên cứu mới đây tại Đại học Rush đã phát hiện ra rằng những người theo một chế độ ăn uống lành mạnh được thiết kế để giảm cao huyết áp có tỷ lệ trầm cảm thấp hơn. Nghiên cứu này cũng đưa ra bằng chứng cho thấy mối ...
10 thứ hoa quả giúp bạn giải độc, giảm cân sau những ngày Tết ăn uống ‘thả ga’
Ngày Tết, chế độ ăn uống của nhiều người thường bị mất kiểm soát, khiến cơ thể bị hấp thụ nhiều độc tố, gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đặc biệt là da và gan. Khi các món nhiều dầu mỡ, bia rượu vào cơ thể quá nhiều, cơ ...
Uống nhiều sữa tốt cho xương: Sự thật hay lời nói dối xuyên lục địa?
"Uống sữa tốt cho xương, uống sữa giúp phòng ngừa gãy xương…" là các thông điệp mà các giới chức của bộ ngành y tế sức khỏe, các chuyên gia dinh dưỡng, và đặc biệt là các nhà sản xuất và kinh doanh sữa vẫn đang ngày đêm tiếp tục ...
Kỳ lạ y thuật xảo diệu của người xưa – Chọc tức để trị bệnh hiểm
Y học hiện đại gọi là liệu pháp tâm lý nhưng kỳ thực đó là tài tình vận dụng nguyên lỹ ngũ hành và tương sinh tương khắc để chuyển bệnh. Liệu pháp tâm lý trị liệu của người xưa không những xảo diệu mà còn rất phát triển! Tâm lý ...
Dọn thông đường mũi nhờ 3 huyệt vị dễ tìm
Nghẹt mũi, tắc mũi, chảy nước mũi là những vấn đề mà nhiều người gặp phải khi thời tiết chuyển lạnh, gây ra không ít phiền toái cho nhiều người. Day ấn ba huyệt vị dưới đây là cách đơn giản, an toàn và nhanh chóng để giải quyết vấn ...