Lão Trung y 103 tuổi cả đời dưỡng sinh tổng kết lại thành đúng 5 câu
Người thời nay uống rượu như uống nước, cuộc sống sinh hoạt không có giờ giấc quy luật, ăn uống không tiết chế, do đó 50 tuổi thì đã lão hóa (già yếu) rồi. Bí quyết dưỡng sinh của lão Trung y 103 tuổi chính là không bao giờ tham ...
6 bí quyết ‘gọi sữa về’ nhanh cho những mẹ phải sinh mổ
Khoa học khẳng định mẹ nên cho con bú sớm ngay khi bé chào đời, đồng thời nên nuôi còn bằng sữa mẹ ít nhất 6 tháng đầu tiên. Tuy nhiên, thực tế có nhiều bà mẹ lo lắng không có đủ sữa cho con, đặc biệt với người phải ...
7 công dụng hữu ích cho sức khoẻ khi ăn mãng cầu xiêm
Mãng cầu xiêm không chỉ nổi tiếng với món sinh tố mãng cầu thơm ngon, mà còn là vị thuốc nam quý, được sử dụng rộng rãi trong dân gian nhiều nước để phòng và trị bệnh. Trong mãng cầu xiêm có chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như: ...
6 phép dưỡng sinh tự nhiên người lớn cần học từ… trẻ nhỏ
Đông y vốn không có khái niệm virus, vi khuẩn. Hoàng Đế Nội kinh viết: “Hư tà tặc phong, tị chi hữu thì”, tức cơ thể người có bệnh là do tà khí bên ngoài xâm nhập. Tuy nhiên, cơ thể người cũng có sẵn một chốt khóa để ngăn ...
6 bài tập đơn giản giúp bạn nữ có cánh tay thon chắc
Một thân hình mảnh mai cùng với đôi tay thon chắc là điều mơ ước của các chị em phụ nữ. Vậy đừng chần chừ gì nữa hãy bắt đầu bài tập này ngay từ bây giờ! Có rất nhiều bài tập bụng, mông, chân... và với cánh tay cũng ...
23 cách làm đẹp, dưỡng sinh và trị bệnh từ bí đao
Bí đao ít năng lượng, nhiều khoáng tố và các hợp chất thiên nhiên, đặc biệt là chất hyterin-caperin có khả năng ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể… Theo Đông y, bí đao có vị ngọt, tính lạnh, không độc, vỏ quả tính mát có tác dụng ...
‘Cắm sừng’ giải độc: Phương pháp hay nhưng không phải ai cũng nên dùng
Người dân thành phố Jakarta, Indonesia không khỏi kinh ngạc khi thấy một cảnh tượng vô cùng kỳ thú trên đường phố. Một người đàn ông với chiếc lưng dính đầy sừng như bước ra từ một bộ phim kinh dị về tình trạng biến đổi gen đang ngồi đầy ...
Chuyên gia Anh quốc cảnh báo: Lạm dụng đồ ăn nhanh có nguy cơ gây tắc nghẽn bộ não
Các nhà khoa học ở Anh đưa ra lời cảnh báo: tiêu thụ nhiều chất béo được gọi là "chất béo xấu" vốn có trong các thực phẩm ăn nhanh có thể làm tắc nghẽn bộ não và can thiệp vào cách nó truyền tín hiệu. Trên tờ DailyMail cho biết các nhà khoa ...
Top 10 thực phẩm giàu magiê, giúp ngăn ngừa đột quỵ và loãng xương
Magiê là một trong những khoáng chất vô cùng cần thiết nhất cho cơ thể. Nó có tác dụng duy trì cơ bắp, ổn định chức năng thần kinh, tăng cường hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, duy trì nhịp tim và xây dựng xương chắc khoẻ. Theo các nhà khoa ...
12 công dụng tuyệt vời từ cây rau sam mọc dại trong vườn
Trong y học cổ truyền, rau sam có vị chua, tính hàn, không có độc, có kháng sinh tự nhiên, có khả năng giải độc, tiêu thũng, tác dụng tốt đối với chứng bệnh gout, tim mạch, sỏi thận... Cây mọc bò lan trên mặt đất, thân mập, nhẵn, có màu ...
Săn lùng Na rừng: Trái thơm ngon, dược tính cao, giá tiền triệu 1 quả
Cây na rừng có rất nhiều tác dụng trong việc bồi bổ cơ thể và chữa bệnh. Rễ cây, thân cây và quả của cây na rừng đều có tác dụng chữa bệnh. Na rừng có tên gọi khác: Nắm cơm, Na dây; Xưn xe, Ngũ vị tử nam; Có tên ...
Giáo sư, bác sĩ Nguyễn Văn Hưởng: Dùng càng ít thuốc càng hay!
Bác sĩ Nguyễn Văn Hưởng, nguyên là bộ trưởng bộ y tế, đã có nhiều đóng góp to lớn cho nền y học Việt Nam. Những bài thuốc, phương pháp dưỡng sinh, đạo đức ngành y là những điều tâm huyết một đời làm nghề y của ông. Bác sĩ Nguyễn ...
9 mẹo cầm máu cho vết thương, chỉ mất 30 giây với nguyên liệu trong ngăn bếp
Trong cuộc sống không tránh khỏi những lúc lỡ tay bị dao cắt hoặc bị va quệt khiến bạn chảy máu, đặc biệt là chị em phụ nữ thường phải đảm việc bếp núc. Khi vết thương không quá lớn, bạn có thể sử dụng những vật dụng ở ngay ...
Tắm rửa thường xuyên không hẳn là tốt cho sức khoẻ
Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta cho rằng tắm là nhu cầu cần thiết và cũng là cách để thư giãn nên làm mỗi ngày. Nhưng ở một khía cạnh khác, nhiều người lại cho rằng tắm rửa thường xuyên không hẳn là tốt cho sức khoẻ. Ăn mặc chỉnh tề ...
Danh y Biển Thước dạy bí quyết xoa bụng dưỡng sinh, phòng chống nhiều chứng bệnh
Biển Thước là một thần y nổi tiếng thời Chiến Quốc và là một trong tứ đại danh y của Trung Hoa. Tương truyền rằng, ông còn sở hữu y thuật "cải tử hoàn sinh" nhưng ông cũng rất chú trọng việc phòng bệnh. Trong số nhiều bí thuật dưỡng ...
7 loại hạt giúp tăng cường sóng não, phục hồi trí nhớ và làm lành vết thương
Không chỉ rất giàu dinh dưỡng, nghiên cứu mới cho thấy các loại hạt còn có thể tăng cường tần số sóng não vốn có liên quan đến nhận thức, làm lành vết thương, học tập, trí nhớ và những chức năng quan trọng khác của não. Theo trang tin Science Blog, ...
Vì sao cà rốt được ví như ‘tiểu nhân sâm’?
Danh y nổi tiếng bậc nhất trong lịch sử Trung y, Lý Thời Trân, đã ‘tiến cử’ cà rốt như một loại thực phẩm không thể thiếu trong dưỡng sinh. Còn trong chữ Hán xưa, cà rốt được viết là “nhân sâm nhỏ”. Lý Thời Trân, người Kỳ Châu, sinh ra ...
Mỗi sáng ăn 1 bắp ngô, cơ thể thu về 10 phần lợi ích
Với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng, dễ ăn, có thể chế biến thành nhiều món nên ngô được nhiều bà nội trợ ưu tiên lựa chọn cho gia đình. Ngô không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có thể chống lão hóa, ung thư, tốt cho hệ ...
Để món trứng bổ dưỡng hơn, hãy thêm chút hạt tiêu đen
Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao: chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng... Hạt tiêu đen cũng được biết là gia vị rất thông dụng, kết hợp với trứng sẽ giúp cải thiện sức khỏe, tốt cho não, tăng năng lượng và ngăn ...
Vì sao nằm nghiêng sẽ tốt hơn cho phụ nữ mang thai?
Tư thế ngủ ảnh hưởng đáng kể đến sự thay đổi nhịp tim của thai nhi. Khi người mẹ nằm ngủ ngửa, thai sẽ ít hoạt động hơn so với khi ở tư thế nằm nghiêng. Nghiên cứu đã phân tích 29 phụ nữ khỏe mạnh đang mang thai 34-38 tuần ...
9 thói quen khiến bạn dễ bị ốm khi trời lạnh
Thở bằng miệng, mặc quần áo quá chật, để bụng đói hay làm ấm cơ thể bằng rượu trước khi ra ngoài là những sai lầm khi giữ ấm khiến nhiều người dễ bị ốm hơn trong thời tiết lạnh. [asd1] Tất cả những điều bạn cần làm để giữ gìn ...
Nghiên cứu: Mỗi ngày ăn 1 trái táo, mỡ máu giảm gần 50%
Nhiều người đi khám sức khỏe phát hiện có “mỡ máu" cao liền lo lắng sẽ bị mắc nhiều bệnh phiền toái. Từ lâu người ta đã biết đến lợi ích sức khỏe của táo, vì thế mới có câu “mỗi ngày ăn một quả táo, bác sỹ rời xa”, ...
4 sai lầm trong bữa ăn hàng ngày khiến người Việt khó cao lớn
“Bệnh từ miệng mà vào, hoạ từ miệng mà ra”, nhiều người có thói quen ăn cho “sướng miệng”, ăn theo sở thích chứ không phải để bảo đảm nhu cầu dinh dưỡng hợp lý nên sinh bệnh mà không hay. Theo báo cáo của Viện Dinh dưỡng quốc gia (VDDQG), ...
15 lợi ích không gì thay thế được khi bạn nghe nhạc
"Âm nhạc và nhịp điệu tìm đường vào nơi bí mật của tâm hồn. Không cần biết bạn còn trẻ hay đã già, khỏe mạnh hay đau ốm, vui hay buồn, âm nhạc đều có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn bằng nhiều cách. Nó làm giảm ...