Liệu pháp tự nhiên

Liệu pháp tự nhiên 31/10/19, 14:02

Ăn chín uống sôi là cách để phòng các bệnh lây qua đường tiêu hóa nhưng không áp dụng tuyệt đối vì có những thực phẩm sẽ bổ dưỡng hơn khi chúng được ăn sống. 1. Bông cải xanh Bông cải xanh chứa một lượng lớn chất phytochemical sulforaphane, giúp ngăn ngừa ...

Liệu pháp tự nhiên 30/10/19, 14:13

"Mình mong là những ai đang phải đương đầu với các căn bệnh hiểm nghèo hãy lạc quan, dù chỉ còn một ngày được sống cũng hãy sống thật trọn vẹn và ý nghĩa", cô gái trẻ mắc ung thư vú tâm sự. "Chào mọi người, mình là Đặng Trần Thủy ...

Liệu pháp tự nhiên 29/10/19, 22:21

Theo một nghiên cứu mới, chuẩn bị tinh thần trước khi bắt đầu ngày làm việc là chìa khóa cho cuộc sống của bạn. Ngày nay, cuộc sống công sở và ở nhà đang trở nên không tách biệt rõ ràng. Ngay cả sau khi kết thúc ngày làm việc, nhiều ...

Liệu pháp tự nhiên 29/10/19, 14:39

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên, nếu bạn thường xuyên ăn su hào vào mùa đông sẽ giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, từ đó nâng cao phòng ngừa và đẩy lùi các nguy cơ gây bệnh khác. Su hào là loại củ rất quen thuộc đối với người ...

Liệu pháp tự nhiên 28/10/19, 10:47

Bắp cải là một loại rau được ưa chuộng nhiều nơi ở Việt Nam, đặc biệt là vào mùa đông xứ Bắc. Loại rau này cung cấp cho người dùng nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, chất xơ, folate, kali, magiê, vitamin A và K... Vậy lợi ích sức ...

Liệu pháp tự nhiên 25/10/19, 14:44

Kiểu ăn thiếu điều độ, bỏ bữa lại vô tình kích hoạt một cơ chế kỳ diệu trong cơ thể, giúp đẩy lùi béo phì và hàng loạt bệnh nan y liên quan. Điều này minh chứng bản chất sinh tồn của con người vô cùng tiềm tàng nhưng cần ...

Liệu pháp tự nhiên 25/10/19, 09:51

Một nghiên cứu cho thấy, tập thể dục ở trạng thái đói giúp kiểm soát đường huyết nhiều hơn là tập thể dục sau khi ăn. Bằng chứng là những người này trở nên "nhạy cảm với insulin", là dấu hiệu của sức khỏe tốt. Theo báo Dân trí, nghiên cứu ...

Liệu pháp tự nhiên 21/10/19, 13:02

Rau củ quả là những thực phẩm bổ dưỡng lành mạnh. Đa số các loại rau khi ăn tươi sống sẽ giữ được nguyên vẹn các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất xơ và nhiều hợp chất lành mạnh. Dù vậy một số nhóm rau khi nấu chín ...

Liệu pháp tự nhiên 16/10/19, 09:25

Vào cuối ngày mệt mỏi, bạn chỉ muốn cởi bỏ giày và ao ước có một giấc ngủ để lấy lại năng lượng cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn không thể vào giấc ngay, hoặc thức dậy với một tâm trạng uể oải thì việc làm tốt nhất cho bạn ...

Liệu pháp tự nhiên 07/10/19, 17:50

Mùa thu tới, ngoài mang đến không khí man mát lành lạnh, còn mang đến cho mọi người cảm giác khô táo, đâu đâu cũng khô khô, hanh hanh, táo táo. Khô mắt, khô da, khô miệng, những cảm giác khô này là do thu táo dẫn tới, tại miền ...

Liệu pháp tự nhiên 01/10/19, 07:00

Nên ăn gì để tốt cho tiêu hóa? Câu trả lời không bao giờ là đơn giản. Tây y có những lời khuyên dinh dưỡng chung cho mọi người dựa trên các nghiên cứu và được cập nhật theo thời gian. Đông Y- nền y học cổ xưa nhất cũng ...

Đời sống 30/09/19, 15:30

Nghiên cứu gần đây hé lộ một phương pháp sáng tạo để điều trị chứng lo âu và trầm cảm: làm vườn tập thể. Thoạt nghe có vẻ đơn giản, thế nhưng hiệu quả và lợi ích mà phương pháp độc đáo này mang lại khiến bạn phải giật mình ...

Liệu pháp tự nhiên 24/09/19, 17:33

Bệnh gout thường gây ra cho người bệnh những cơn đau khớp hay cơn đau quặn thận dữ dội, đột ngột. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu bài thuốc chữa gout hiệu quả của các Ngự y triều Nguyễn từ đậu xanh... Gout là một loại bệnh chuyển hóa, ...

Liệu pháp tự nhiên 21/09/19, 08:34

Cỏ nhọ nồi được xếp vào danh mục thuốc nam có nhiều tác dụng trị bệnh tuyệt vời, mà giờ đây dường như đang dần bị lãng quên. Bài viết xin giới thiệu tới quý độc giả một số công dụng nổi bật của loại thảo dược này. Ngày nay, mỗi ...

Liệu pháp tự nhiên 20/09/19, 07:47

Nếu bạn quan tâm đến cơ bắp khỏe hơn, sức khỏe tim mạch tốt hơn và các bộ phận cơ thể được cải thiện, bạn có thể không phải đi đâu xa khỏi sàn nhà của mình. Bạn có thể chống đẩy bao nhiêu lần để mang lại lợi ích sức ...

Liệu pháp tự nhiên 15/09/19, 14:06

Sắn dây còn có tên cát căn, cam cát…, là rễ củ cây sắn dây (Pueraria thomsoni Benth.), thuộc họ đậu (Fabaceae). Theo Đông y, cát căn vị ngọt, tính bình. Có tác dụng giải ngộ độc rượu, chữa phiền khát, đại tiện ra máu. Thành phần dinh dưỡng: cát căn ...

Liệu pháp tự nhiên 15/09/19, 13:57

Thường ai ăn chuối xong cũng vứt vỏ vào thùng rác, nhưng sau khi đọc bài này xong, bạn hãy nghĩ cách tái sử dụng vỏ chuối vì nhiều công dụng bất ngờ của nó. 1. Sử dụng trong gia đình Loại bỏ vết dầu ăn và vết bẩn: Chà vỏ chuối lên ...

Liệu pháp tự nhiên 13/09/19, 17:23

Một nghiên cứu mới chứng minh cách bạn nhìn nhận thế giới có ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. Đây là một tin tốt đối với những ai luôn yêu đời. Trong những năm gần đây, tình trạng mất ngủ nổi lên trở thành mối lo ngại sức ...

Liệu pháp tự nhiên 12/09/19, 06:25

Đinh lăng được coi là “nhân sâm của người nghèo”, không chỉ được sử dụng làm rau sống mà còn là vị thuốc có tác dụng bồi bổ sức khỏe, chữa được nhiều chứng bệnh. Nó còn gọi là cây gỏi cá, nam dương sâm. Đinh lăng có tên khoa học ...

Liệu pháp tự nhiên 10/09/19, 09:27

Táo và trà xanh chứa giàu flavonoid. Đây là những dưỡng chất thực vật rất tốt cho được biết đến như một chất chống oxy hóa mạnh và có tác dụng chống viêm, không những vậy còn giả nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch. Tính khoa học về tác ...

Liệu pháp tự nhiên 07/09/19, 07:27

Quả hồng dinh dưỡng phong phú, nhưng chúng nên được ăn đúng cách, cần chú ý đến một số thực phẩm tương khắc với hồng. Quả hồng có chứa nhiều axit tannic, tốt nhất không nên ăn với các thực phẩm giàu canxi, giàu protein như cua, cá, tảo bẹ, v.v., ...

Liệu pháp tự nhiên 04/09/19, 09:30

Từ việc có lợi cho sức khoẻ tim mạch đến khả năng chống ung thư, hãy tìm hiểu xem điều gì xảy ra nếu bạn uống trà hàng ngày nhé. Nếu bạn có thói quen uống một tách trà trong khi đọc sách báo, thì bạn đang dưỡng sinh cho các ...

Liệu pháp tự nhiên 26/08/19, 12:51

Chanh luôn là loại quả được ưa chuộng làm nước giải khát trong những ngày nóng nực. Không những vậy, lợi ích sức khỏe mà chanh mang lại từ việc có tính kháng khuẩn đến việc cung cấp vitamin C khiến bạn không thể bỏ qua nó trong thực đơn ...

Liệu pháp tự nhiên 24/08/19, 06:06

Giàu hương vị, chứa nhiều dưỡng chất và vitamin, nên sẽ là một sai lầm lớn nếu trong chế độ ăn uống của bạn thiếu các loại rau này. Đừng quên ghi nhớ 10 loại rau rất tốt cho sức khỏe dưới đây. 1. Cà tím: Chống oxy hóa, chống stress Quả ...