Sau khi tập thể dục, tránh ăn những thực phẩm này kẻo càng ăn càng mệt
Bạn nghĩ rằng khi cơ thể mệt mỏi bởi tập thê dục, thì nên ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều thịt, cá, trứng sữa....vậy thì bạn đã lầm. Có rất nhiều người sau khi tập thể dục thường có các cảm giác như cơ bắp sưng lên, đau khớp ...
Người Nhật giảm 15% tỷ lệ tử vong nhờ chế độ ăn con quay
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng Nhật Bản nằm trong số các quốc gia có tuổi thọ lớn nhất trên thế giới. Các yếu tố góp phần kéo dài tuổi thọ rất phức tạp nhưng chúng ta đều biết rằng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể đóng ...
Bí quyết lựa chọn thực phẩm cho não bộ tăng hiệu quả làm việc
Ít người biết rằng thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến việc chúng ta nghĩ, cảm nhận, và làm việc. Một vài thay đổi trong lựa chọn thực phẩm có thể giúp ta có nhiều năng lượng và giải quyết được nhiều công việc hơn. Não – bộ máy ngốn năng ...
8 tác nhân Ung thư liên quan đến dinh dưỡng
70% người Việt Nam phát hiện ung thư khi đã sang giai đoạn cuối. Đáng sợ hơn, thực phẩm là nguyên nhân số 1 gây ung thư ở Việt Nam. Cùng tìm hiểu những tác nhân ung thư đang ẩn mình trong chế độ ăn uống hàng ngày để có ...
Dầu dừa mở ra một kỷ nguyên mới trong điều trị nhiễm trùng thay cho kháng sinh?
Thuốc kháng sinh đã từng được xem như một thần dược của thế kỉ hai mươi. Thoạt đầu, chúng có vẻ như rất hiệu nghiệm trong việc ngăn chặn các bệnh nan y trong quá khứ. Tuy nhiên khi có nhiều chủng loại vi khuẩn mới phát sinh và trở ...
Thường uống cà phê, nhưng bạn có biết mặt lợi và hại cà phê?
Mỗi ngày uống mấy ly cà phê là thích hợp nhất? 1 ly cà phê Các nhà khoa học Hy Lạp sau khi nghiên cứu 485 người từ 65 tuổi trở lên thì phát hiện, mỗi ngày uống 1 ly cà phê có thể bảo trì động mạnh khỏe mạch, ổn định ...
Bí quyết giữ tinh thần khỏe mạnh để ghi nhớ tốt hơn
Xã hội ngày càng hiện đại, ngày càng yêu cầu bạn có kiến thức rộng lớn hơn. Để mở rộng sự hiểu biết và khả năng ghi nhớ, chúng ta cần tạo thói quen tốt cho não bộ để giúp chức năng của hệ thần kinh thức hiện tốt. Dưới đây ...
Không chỉ làm thực phẩm, hãy đến với 8 tác dụng kỳ diệu khác của mật ong
Nhiều người quen thuộc với mật ong nguyên chất trong vai trò một thực phẩm bổ dưỡng có thể trị nhiều bệnh. Tuy nhiên, ngoài thực phẩm ra, mật ong, có nhiều tác dụng kỳ diệu khác. Theo naturalnews, nếu chúng ta chỉ sử dụng mật ong vì vị ngọt và hương vị tuyệt vời của ...
10 công dụng tuyệt vời của cây sả
Theo Đông y, sả vị the, mùi thơm, tính ấm, tác dụng làm ra mồ hôi, thông tiểu tiện và tiêu thực. Sả dùng làm thuốc chữa cảm sốt, đầy bụng... Sả là loại cây thảo sống dai, cao khoảng 1m, mọc thành bụi. Củ sả là được dùng trong chế ...
Trung Thu nói về lợi ích sức khỏe của bưởi
Ngày rằm sắp đến rồi, lại đang đúng mùa, nên bưởi là trái cây không thể thiếu, vậy bưởi có những lợi ích sức khỏe gì, chọn ra sao để có được trái bưởi ngon, và những người nào không nên ăn bưởi? Đó hẳn là thắc mắc của nhiều ...
Bí quyết chăm sóc da từ thời Trung cổ
Có rất nhiều những bí quyết chăm sóc sức khỏe cũng như sắc đẹp hữu hiệu được truyền lại từ thời cố đại cho đến nay. Điều tuyệt vời là, những phương pháp này vừa đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả và tiết kiệm. Dầu ô liu Bắt nguồn từ ...
Câu chuyện kỳ diệu của 1 bác sĩ tìm cách chữa ung thư cho chính mình mà không cần bệnh viện
Bài viết của Bác sĩ- Tiến sĩ David Servan-Schreiber, người hai lần phải điều trị ung thư với hóa trị: Tôi được chẩn đoán ung thư não khoảng 16 năm trước. Sau khi hóa trị, bệnh đã thuyên giảm nhưng ung thư đã trở lại và tôi phải trải qua hai cuộc ...
Cẩn thận với 10 loại thực phẩm ‘giết chết’ trí thông minh của bạn
Tất nhiên rằng chẳng ai muốn mình ngốc đi cả, nhưng nếu bạn cứ nhất quyết trung thành với 10 loại thực phẩm dưới đây thì bạn đang hủy hoại trí thông minh trời cho của mình đấy. 1. Đường, thực phẩm chứa đường Đường không chỉ khiến vòng eo của bạn tăng ...
Lợi ích tuyệt vời của xoài: từ rễ đến ngọn đều có thể trị bệnh
Được mệnh danh là vua của các loại trái cây vùng châu Á, xoài rất được ưa chuộng bởi người dân Ấn Độ. Từ trái cây cả xanh lẫn chín đến cả vỏ cây, lá cây, hạt, rễ, thậm chí cả đốt lá xoài cũng có thể trị bệnh. Xoài được ...
7 bí quyết điều trị nám da tự nhiên, không dùng thuốc
Mặc dù nám da không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nó lại có thể mang đến sự ngại ngùng, mất tự tin. Hãy thử với 7 phương pháp tự nhiên này để tìm lại vẻ đẹp của bạn nhé. 1. Nước chanh Theo Top Ten Home Rimedies, nước chanh có tác dụng ...
Trẻ bị sâu và sún răng, bố mẹ nên làm gì?
Răng trẻ em rất dễ bị sâu và đã sâu thì tiến triển rất nhanh. Cho đến lúc bé kêu đau thì có khi đã rất to và vào tủy răng, cũng có thể răng đã vỡ lớn khó mà xử trí. Nhiều trẻ thì bị sún vùng răng cửa, răng ...
Đúng như tên, lá nguyệt quế mang lại những lợi ích thần kỳ cho sức khỏe
Có lẽ ai cũng đến vòng nguyệt quế tượng trưng cho sức mạnh và chiến thắng. Nhưng không chỉ vậy, lá nguyệt quế còn là bí quyết của những người đầu bếp giỏi và cũng rất tốt cho sức khỏe. Theo Organic Facts, lá nguyệt quế có tính khử độc và ngăn ngừa ...
7 biện pháp tự nhiên điều trị viêm khớp hiệu quả
Theo Dr.AXE nhiều người trước đây từng bị thoái hóa khớp đã tìm được phương pháp điều trị tự nhiên thông qua điều chỉnh chế độ ăn, lối sống và phương pháp quản lý đau. Dưới đây là bảy phương pháp điều trị tự nhiên hàng đầu cho bệnh viêm ...
Tiếc của giời, lợi bất cập hại, hãy tránh xa hoa quả hư thối
Trái cây có chỗ bị hư thối, rất nhiều người sẽ cảm thấy đáng tiếc, bình thường thì khoét bỏ phần đó rồi ăn tiếp. Nhưng thật không ngờ, cho dù đã bỏ phần hư thối đi, cũng không thể hoàn toàn xóa bỏ độc tố. Ăn thức ăn hư thối ...
Chữa ho và sốt không cần uống thuốc hay đi viện
Khi bị sốt, đặc biệt là sốt cao, việc đầu tiên chúng ta nên làm là uống hoặc tiêm thuốc hạ sốt, nhưng nếu điều kiện không cho phép, đặc biệt là khi rơi vào tình trạng thiếu thuốc men thì phải làm thế nào? Biết cách tự hạ sốt, ...
Không cần ‘nâng chén’, 10 loại thực phẩm sau sẽ giúp bạn ‘tiêu sầu’
Nhiều người sẽ nghĩ rằng cảm xúc là do tư duy của mình quyết định, là yếu tố tinh thần thì sao mà dùng đồ ăn thay đổi được. Vậy bạn hãy nhớ rằng, những tu duy trong não bộ được truyền xuất nhờ các cơ chế hóa học, đều ...
Chữa ung thư từ tự nhiên: đơn giản đến khó tin
Bệnh ung thư ngày càng nhiều, hầu như ai ai cũng đến với cuộc chiến chống ung thư với hóa trị và xạ trị. Nhưng phương pháp này không chỉ tiêu diệt tế bào ung thư mà cả toàn bộ các tế bào khỏe mạnh của cơ thể cũng bị ...
Liệu có thể phục hồi lỗ sâu răng tự nhiên mà không cần đến nha sĩ
Xưa nay, người ta luôn tin rằng khi đã bị sâu răng thì không thể tự khỏi được, chỉ có đến để nha sĩ khoan ra và hàn răng lại. Nhưng đã có nghiên cứu chứng minh rằng sâu răng có thể phục hồi theo cách tự nhiên. Theo một nghiên ...
5 điều mà y học hiện đại cũng phải học hỏi người Hy Lạp cổ đại
Mặc dù hiện nay chúng ta hiểu biết chi tiết và chính xác hơn về toàn cảnh y học, nhưng chúng ta vẫn phải học hỏi 5 điều từ người Hy Lạp cổ đại được biết đến là thủy tổ của y học phương Tây. 1. Phương pháp điều trị mới mà cũ Có ...