Hãy ăn theo cách của bạn để có năng lượng tốt hơn
Chúng ta đều muốn cảm thấy khỏe khoắn – một đôi mắt sáng và một mái tóc đen dày. Cho dù chúng ta ai đi nữa, một yếu tố quan trọng để có được cảm giác thoải mái đó chính là có năng lượng dồi dào. Không có gì tệ hơn ...
100 lời khuyên lúc lâm chung của vị Thầy thuốc Trung y 112 tuổi (phần 3)
Món quà để lại lúc lâm chung của một vị Thầy thuốc Trung y cao tuổi, thật quá tuyệt vời! Tổng cộng có 100 điều, mỗi điều đều rất cao thâm, nên cần phải đọc đi đọc lại nhiều lần, nó sẽ giúp bạn đề cao nhận thức đối với sức ...
100 lời khuyên lúc lâm chung của vị Thầy thuốc Trung y 112 tuổi (phần 2)
Món quà để lại lúc lâm chung của một vị Thầy thuốc Trung y cao tuổi, thật quá tuyệt vời! Tổng cộng có 100 điều, mỗi điều đều rất cao thâm, nên cần phải đọc đi đọc lại nhiều lần, nó sẽ giúp bạn đề cao nhận thức đối với sức ...
Trung y, Đông Chí, và sự chuyển mình trong năm mới
Khoảng thời gian này trong năm thường là lúc mà chúng ta lên kế hoạch cho các mục tiêu năm tới, đó có thể là giảm cân, là mở rộng kinh doanh, bỏ thuốc lá, hay bắt tay vào viết cuốn tiểu thuyết mà bạn đã ấp ủ hàng thập ...
Giải oan cho… mỡ béo
Vâng, béo ở đây là mỡ, béo có nguồn gốc tự nhiên từ động vật hoặc thực vật. Từ bao lâu nay, béo ta âm thầm cặm cụi làm việc theo đúng trách nhiệm vốn được tự nhiên ủy thác, vậy mà đùng một cái lại bị kết tội là ...
Tác dụng mới của tắm nắng: giảm béo phì và giúp ngăn chặn tiểu đường
Theo một nghiên cứu mới, vitamin D không phải là cơ chế duy nhất mà ánh nắng mặt trời giúp cải thiện sức khỏe. Các nhà nghiên cứu đã khám phá ra rằng ánh nắng làm cho da sản sinh khí NO, từ đó giúp điều hòa trao đổi chất ...
100 lời khuyên lúc lâm chung của vị Thầy thuốc Trung y 112 tuổi (phần 1)
Món quà để lại lúc lâm chung của một vị Thầy thuốc Trung y cao tuổi, thật quá tuyệt vời! Tổng cộng có 100 điều, mỗi điều đều rất cao thâm, nên cần phải đọc đi đọc lại nhiều lần, nó sẽ giúp bạn đề cao nhận thức đối với sức ...
Tăng cân nhiều khi mang thai liệu có tốt cho con?
Không biết từ khi nào, nhiều người đã có sẵn tâm lý “ăn cho 2 người” dành cho các bà bầu. Và vì vậy, với mong muốn con sinh ra khỏe mạnh, thông minh, các mẹ cật lực tẩm bổ. Nghe đồn là tốt cho bé, nhiều bà bầu nhắm ...
Hóa chất phụ gia trong nước mắm ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
Dạo qua các gian hàng, bạn sẽ thấy có đủ các loại nước mắm: loại truyền thống thường có mùi hơi…hôi, kiểu dáng hơi cổ; loại hiện đại thì thơm ngon với nhiều lời có cánh, kiểu dáng nhẹ nhàng bắt mắt; loại cao đạm đặc biệt, độ đạm lên ...
Ngũ cốc dưỡng ngũ tạng: bạn cần loại ngũ cốc nào?
Ngũ cốc là tên gọi chung để chỉ 5 loại hạt thực vật có thể ăn được, hay được dùng để gọi các loại lương thực hoặc sản phẩm chính thu được từ chúng. Tuy nhiên, điều quan tâm chính là giá trị chữa trị bệnh của ngũ cốc còn hơn ...
Bị ù tai? Có thể bạn cần thêm vitamin
Nếu chưa từng bị ù tai thì bạn không thể hiểu hết được sự khó chịu của hiện tượng này. Những tiếng vang không ngớt dường như ở bên trong tai gây rất khó chịu, không thể nào làm mất tiếng vang đó ngay lập tức theo ý mình. Ù tai ...
Collagen tự nhiên cho làn da
Làn da bị lão hóa có thể làm chị em mất ăn mất ngủ. Nhiều lời quảng cáo cho rằng collagen là “cứu cánh”, là “thần dược” giúp trẻ hóa làn da. Các sản phẩm chăm sóc da và các loại thực phẩm có bổ sung collagen đã ồ ạt ...
Nghĩ về tập thể dục cũng có thể duy trì cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh
Đối với một số người, có kỷ luật chỉ để đi đến phòng tập gym đã chiếm phân nửa trong cuộc chiến giữ gìn sức khỏe. Nhưng nghiên cứu mới đây gợi ý rằng chỉ một hành động đơn giản là suy nghĩ về việc tập thể dục mà không ...
Cháo dinh dưỡng phòng chữa bệnh hiệu quả
Cháo là món ăn sau cơm được dân Châu Á rất ưa thích. Món cháo dễ ăn, dễ hấp thụ, nấu được bằng nhiều nguyên liệu bổ dưỡng nên có thể bồi bổ sức khỏe và phòng chữa được nhiều thứ bệnh cho mọi người. Cháo cũng như cơm, được nấu ...
Tại sao bé ăn nhiều mà không tăng cân?
Hỏi: Tại sao bé ăn nhiều mà không tăng cân? Con trai tôi được 7 tháng tuổi, cháu nặng 6,4 kg. Mức cân nặng này không thay đổi nhiều kể từ khi cháu được 5 tháng tuổi đến giờ. Một ngày bé ăn 3 bữa bột và uống từ 3 đến ...
Độ đạm của nước mắm – hiểu sao cho đúng?
Theo phương pháp truyền thống, nước mắm là sản phẩm thu được từ quá trình thủy phân cá biển cùng với muối ở tỉ lệ 1 kg cá và 3 kg muối. Tại đây, protein trong thịt cá được cắt thành các protein nhỏ hơn, các axit amin, NH3… Quá ...
Khả năng phòng chữa bệnh diệu kỳ của trái gấc
Gấc là một cây thực phẩm đặc biệt và được trồng phổ biến trên khắp các vùng miền ở Việt Nam. Ngoài giá trị dinh dưỡng cao,trái Gấc còn nổi tiếng nhờ khả năng phòng chữa bệnh tuyệt vời của nó. Ở phương Tây, người ta gọi trái Gấc là ...
Mùa đông: bổ sung thực phẩm có lợi cho thận
Những đồ ăn có hình bầu dục - Đậu đen và các loại đậu hình bầu dục là những thực phẩm có lợi cho thận khí. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và mất nước, thì không chỉ có vậy. "Suy nhược cơ thể" là một trong năm chứng bệnh thường ...
Bổ sung Selen cho cơ thể khỏe mạnh
Selen là một trong những khoáng chất vi lượng thiết yếu có thể ngăn chặn những rối loạn chuyển hoá, góp phần xây dựng một cơ thể khỏe mạnh. Và khác hơn so với các chất khoáng khác, selen có thể làm chậm quá trình lão hóa và phòng chống ...
Mẹo trắng răng tự nhiên sau 45 giây
Ngay cả khi bạn làm trắng răng bằng phương pháp hiện đại nhất thì cũng chỉ sau 6 tháng đã thấy hết tác dụng rồi. Một số cách tẩy trắng không những tốn kém mà còn làm răng bạn xấu tệ đi, hỏng cả men răng. Tuy nhiên, bạn hãy ...
Hãy cầm trên tay một quả táo thay vì một điếu thuốc!
“Hãy cầm trên tay một quả táo thay vì một điếu thuốc”. Tại sao lại có sự so sánh như vậy? Vì theo nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới cho chúng ta biết rằng: Thuốc lá gây hại cho cơ thể nhiều như thế nào thì ...
Thực đơn cho bé theo tháng tuổi
Ở mỗi giai đoạn khác nhau, bé cần một chế độ dinh dưỡng với các món ăn phù hợp để phát triển tốt nhất. Vậy nên một thực đơn ăn dặm cho bé theo tháng tuổi sẽ giúp mẹ chăm sóc bé tốt hơn. Để đáp ứng với những thay đổi ...
Một số thực đơn cho bé ăn dặm
Nguồn: dinhduongchobe.org
Ăn chay không an toàn hơn ăn mặn (phần 1)
Có một quy luật là, nếu bạn nạp vào cơ thể bạn những gì phản tự nhiên, trái với tạo hóa đã quy định thì chất đó sẽ bị đào thải. Nếu chất đó không bị đào thải, chúng sẽ ở lại và làm rối loạn chuyển hóa, tạo thành ...