Bí quyết để Thụy Điển trở thành quốc gia hạnh phúc nhất thế giới

Con người có thể trở nên tham vọng, ích kỷ hơn bởi những lo toan, áp lực trong cuộc sống. Với người Thụy Điển, phát huy tinh thần “lagom” chính là bí quyết để họ cân bằng và tìm được bình yên, hạnh phúc mỗi ngày.

Ý nghĩa của từ “lagom”

Hiểu một cách đơn giản, “lagom” nghĩa là “Đủ”, cảm giác đủ đầy cả về vật chất lẫn tinh thần.

Phong cách sống “lagom” được người Thụy Điển thể hiện qua sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, yêu bản thân và thiên nhiên, đơn giản về vật chất… Tất cả điều đó đã biến đất nước này trở thành một trong những quốc gia hạnh phúc nhất trên thế giới.

Đủ trong ăn uống

Để tiết kiệm thời gian nấu ăn, người Thụy Điển thường lên sẵn thực đơn cho tuần mới. Họ bọc thức ăn bằng túi kín, bảo quản trong tủ đông để sử dụng nhiều ngày, ngay cả đồ uống cũng được cất giữ như vậy.

Bên cạnh đó, người Thụy Điển còn thích sử dụng nguyên liệu nấu ăn theo mùa, mùa nào thức nấy sẽ giúp tiết kiệm nhiều chi phí trong ăn uống.

Đủ trong nội thất

Người Thụy Điển là bậc thầy trong quy hoạch, thiết kế nội thất. Họ bài trí không gian hài hòa bằng cách sắp xếp đồ nội thất ở khoảng cách xa nhau, tạo không gian rộng rãi, giúp tâm lý thoải mái hơn.

Nhiều gia đình nơi đây thường thích treo tranh phong cảnh hay những bức ảnh kỷ niệm của gia đình để ngắm nghía mỗi khi mỏi mệt.

Đủ trong khi dọn dẹp

Trong công việc dọn dẹp, người Thụy Điển biểu hiện “đủ” qua việc khi dọn dẹp tủ quần áo. Họ lấy quần áo ra khỏi móc và vứt đi 5 cái móc. Sau đó, sắp xếp quần áo theo thứ tự quan trọng nhất, những cái còn lại không có móc treo sẽ bị loại bỏ.

Đủ tại nơi làm việc

Người Thụy Điển thường thức dậy trước 30 phút, nhâm nhi một tách trà nóng vào buổi sáng để có tinh thần thoái mái, phấn chấn cho ngày mới. Trong công việc, ngoài việc đột xuất, họ thường lên kế hoạch sớm hơn so với bình thường. Người dân nơi đây cho rằng, chuẩn bị sớm sẽ giúp dư thời gian để hoàn thành công việc tốt nhất.

Đủ trong nghỉ ngơi

“Hãy cố gắng đi ngủ đúng giờ mỗi ngày và giữ thoái quen đi bộ sau bữa tối. Đây là một cách tuyệt vời để thư giãn, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Vào những ngày cuối tuần, bạn nên dành nhiểu thời gian cho gia đình và chăm chút bản thân hơn”. Đó là thông điệp mà đất nước Bắc Âu xinh đẹp này muốn gửi gắm đến mọi người.

Hòa mình với thiên nhiên

Người Thụy Điển thích dùng các vật liệu tự nhiên trong nội thất như gỗ, len… Bên cạnh đó, đặt một chậu cây cảnh, hoa tươi trong nhà để tạo không khí thanh khiết, dễ chịu cũng là bí quyết để cuộc sống hòa hợp với thiên nhiên.

Cân bằng cuộc sống

Người Thụy Điển tự chăm sóc và yêu chính mình bằng cách nghỉ ngơi trọn vẹn, không bắt ép, bó buộc mình vào những khung thời gian nghiêm ngặt… Khi cảm thấy bản thân được yêu thương đúng cách, họ sẽ thấy hài lòng với cuộc sống.

Hoài Phương