Thói quen chăm sóc da trước khi đi ngủ ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc của phụ nữ nhưng không phải ai cũng hiểu và dưỡng da đúng cách để có kết quả tốt nhất.
Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, hình thành các nếp nhăn trên da mặt, khiến bạn già đi trước tuổi. Nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng thiếu ngủ gây ra nếp nhăn. Nếu bạn không muốn làn da sớm lão hóa thì hãy thay đổi thói quen ngủ sớm từ bây giờ.
Da khỏe đẹp
Sự trao đổi chất của da được tiến hành từ khoảng 22 giờ đến 4 giờ sáng. Do vậy ngủ sớm và dậy sớm không những loại trừ mệt mỏi toàn thân, mà còn làm cho tinh thần sảng khoái, làn da ngày càng khoẻ đẹp.
Giữ dáng
Khi thiếu ngủ, hàm lượng chất kích thích cortisol trong máu tăng, làm tăng hoạt tính của các enzyme tích mỡ, dẫn đến tăng cân. Đặc biệt, thiếu ngủ và ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi ngày có thể gây nên tình trạng béo phì.
Tẩy trang trước khi đi ngủ
Việc loại tẩy trang trước khi ngủ là rất quan trọng nếu bạn muốn chăm sóc tốt cho làn da. Nếu bạn để lớp trang điểm đi ngủ sẽ khiến lỗ chân lông bít tắc, da mặt “không thở” được dẫn đến khó lưu thông và giảm khả năng tự phục hồi, tái tạo.
Ngoài ra, làn da sẽ bị phá hủy bởi các thành phần độc hại có trong sản phẩm trang điểm. Lúc đó, tế bào da không có chức năng tự làm lành và hình thành nhiều hiện tượng lão hóa trên da mặt như nếp nhăn, chảy xệ, khô, nám, tàn nhang…
Sử dụng kem dưỡng ẩm vào ban đêm
Mất nước là nguyên nhân chính khiến da nhanh lão hóa và kém sắc. Chính vì vậy dù thuộc loại da gì bạn cũng cần phải dưỡng ẩm hằng ngày. Khi được dưỡng ẩm da đúng cách, chức năng bảo vệ tự nhiên của da cũng sẽ đươc củng cố, da mịn màng, săn chắc và trông bạn sẽ trẻ hơn tuổi.
Thay vỏ gối thường xuyên
Ngay cả khi bạn tích cực rửa mặt vào ban đêm, việc không thay vỏ gối thường xuyên có thể gây ra mụn trứng cá. Khi bạn không thay vỏ gối ba ngày một lần, dầu bẩn sẽ tích tụ và khi bạn nằm lên gối vào ban đêm, các chất gây bít này có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông.
Sử dụng retinols trong chăm sóc da ban đêm
Retinoids là tên gọi chung cho các phái sinh của Vitamin A được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da.
Các bác sĩ da liễu nhận ra khi sử dụng retinols có tác dụng làm mềm mại, sạch mụn, căng sáng và ít dấu hiệu lão hoá hơn.
Đừng quên dưỡng môi và mắt trước khi đi ngủ
Kem dưỡng da vùng mắt cũng có tác dụng xoá tan bọng mắt, quầng thâm và tình trạng khô da. Tốt nhất bạn nên mua mỹ phẩm đặc biệt dành riêng cho vùng mắt để có được công thức điều trị thích hợp bởi đôi khi các loại kem dưỡng da mặt hơi nhờn. Một số loại dầu tự nhiên như bơ hoặc hạnh nhân cũng có tác dụng tốt trong việc xử lý bọng mắt và quầng thâm. Ngoài ra, Vitamin E và A cũng có hiệu quả tương tự.
Mách bạn một mẹo nhỏ là nếu bị bọng mắt hoặc quầng thâm quanh mắt, bạn nên gối đầu cao, tốt nhất cao dần từ phần lưng đến đầu.
Còn đối với đôi môi cũng cần mẹo làm đẹp hàng đêm. Việc bạn cần làm là bôi son dưỡng môi ngay trước khi đi ngủ và tẩy da chết nhẹ nhàng vào buổi sáng thức dậy để có được đôi môi mềm mại, căng mọng.
Dùng serum dưỡng da vào ban đêm
Với đặc điểm là chất lỏng có khả năng thẩm thấu nhanh so với các dạng sản phẩm khác, serum dưỡng da cung cấp những giải pháp chăm sóc da hàng ngày hiệu quả. Dưỡng chất có trong serum sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào da.
Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thể dùng serum. Các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu đã khẳng định dùng serum tốt nhất khi dưỡng da vào ban đêm. Vì lúc này, ánh nắng mặt trời đã tắt da sẽ tránh được những tác hại từ tia UV và serum sẽ phát huy tối đa được tác dụng của nó.
Trong trường hợp, bạn muốn dùng serum vào ban ngày thì bắt buộc phải bảo vệ da bằng kem chống nắng, đồng thời, nên che chắn cẩn thận cho làn da khi ra ngoài.
Dùng cây lăn trong thói quen chăm sóc da của bạn
Cây lăn mặt là khái niệm còn khá mới lạ với nhiều chị em phụ nữ Việt Nam, tuy nhiên, đây là một trong những những công cụ làm đẹp đã được sử dụng từ rất lâu trên thế giới. Với chất liệu làm từ đá cẩm thạch hoặc gỗ được nhiều phụ nữ yêu thích, tin dùng.
Việc thường xuyên dùng công cụ này để massage da mặt, sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và lưu thông máu trên vùng da này, từ đó giúp da có thể thư giãn và nghỉ ngơi đúng nghĩa, giúp lấy lại vẻ đẹp tràn đầy sức sống và mịn màng cho làn da.
Việc sử dụng cây lăn mặt thường xuyên, không những giúp thư giãn da mặt mà còn khiến cho những lỗ chân lông nhanh chóng thu nhỏ lại và ngăn ngừa mụn trứng cá tấn công lên da. Ngoài ra, nó còn giúp tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chắm sóc da.
Hoài Phương