Hãy cùng lướt qua 10 dấu hiệu dưới đây, xem thử bạn có thuộc tuýp người “ghen ghét đố kỵ” không nhé:
1. Khó chịu khi thấy ai đó hơn mình
Khi nghe kể về những điều tốt đẹp của người nào đó, thay vì thấy vui mừng cho họ, lại cảm thấy không thoải mái và thậm chí còn tức giận. Chỉ là họ có thể che giấu những cảm xúc thật của mình để nó không thể hiện ra ngoài.
Đó là khi họ thấy ai đó: xinh hơn, duyên dáng hơn, tài năng hơn, được yêu mến hơn, hạnh phúc hơn, may mắn hơn, chức vị cao hơn, lương khá hơn, đời sống tốt hơn, nổi tiếng hơn, khỏe mạnh hơn, v.v… cho đến những thứ nhỏ nhặt như: người kia có cái áo đẹp, đôi giày hợp, mái tóc duyên, người chồng ga-lăng lịch lãm, tâm lý với vợ v.v…
2. Cảm thấy hả hê trước sự trượt ngã của người khác
3. Không khen hoặc khích lệ người khác
Trái lại họ thường tỏ ra không vui và giận dữ.
4. Thường hay nói xấu về người khác, “tám” chuyện của người khác
5. Người “ghen ghét đố kỵ” rất hay tò mò chuyện của người khác
6. Cảnh báo làm mất vui khi người khác đạt được thành công nào đó
7. Người “ghen ghét đố kỵ” giống như người mù
Họ không bao giờ nhìn thế giới đúng như nó vốn vậy, thay vào đó, họ bóp méo nó đi xoay xung quanh họ.
8. Tập trung vào những mặt không tốt của người khác
Khi thấy ai đó tốt hơn mình trong một vài mặt, nếu điều đó gây ảnh hưởng đến địa vị và danh tiếng của mình, người “ghen ghét đố kỵ” sẽ tập trung vào một thiếu sót hoặc điểm yếu nào đó của người này và khiến những người khác tin rằng thiếu sót đó rất nghiêm trọng và gần như không còn hy vọng. Mục đích là làm giảm giá trị của người đó và bảo vệ danh tiếng, uy tín và địa vị của mình trước những người khác.
Họ khoan dung với những người khác mà họ cho rằng không tốt bằng mình. Tuy nhiên, lúc họ nhìn thấy ai đó tốt hơn mình ở một vài mặt hoặc họ nghĩ rằng điều đó có thể làm thay thế vị trí của mình, hành vi của họ thay đổi hoàn toàn so với những biểu hiện kể trên.
9. Không ngừng giải thích rằng họ không tức giận, không buồn phiền, không điên tiết
10. Họ dễ hiểu lầm và ghét tất cả những ai mà họ cho là sai trái vì không giống họ
Đặc điểm nổi bật của người hay “ghen ghét đố kỵ” là họ thường hay đòi hỏi sự công bằng và tự hỏi tại sao.
Tại sao người kia không giỏi như tôi, nhưng lại có công việc và địa vị tốt hơn tôi, lại làm sếp của tôi? Tại sao cô ta không xinh và hiểu biết như tôi nhưng lại lấy được người chồng tuyệt vời như vậy? Tại sao người đó lại được sinh ra trong một gia đình giàu có và hạnh phúc như thế? Trông cô ấy ngu ngơ khờ khệch mà sao mọi người lại quý cô ấy hơn tôi? v.v… Xoay quanh người “ghen ghét đố kỵ” là vô vàn các câu hỏi tại sao và họ không thể chấp nhận được thực tế.
Vậy thì đâu là thuốc đặc trị cho những người như thế?
- Hãy học cách chấp nhận và hài lòng với những gì mình có, với hoàn cảnh hiện tại của mình dù nó tốt hay không tốt.
- Hãy học cách chấp nhận rằng, mỗi con người là khác nhau, và đừng bắt người khác phải giống với mình.
- Đừng so sánh
- Hãy cố gắng loại bỏ bớt cái tôi ích kỷ của bản thân, học cách tôn trọng quyền lợi và danh dự, uy tín của người khác.
- Cố gắng loại bỏ ngay khi nhận thấy mình có suy nghĩ rằng “ai đó không xứng đáng có được gì đó.”
- Luôn tâm niệm rằng, “ghen ghét đố kỵ” chỉ đem lại những hậu quả không tốt cho bản thân mình, ảnh hưởng đến cả tâm lẫn thân và sẽ dẫn mình đến chỗ bế tắc.
- Học cách buông xả và cho đi
“Ghen ghét đố kỵ” ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?
Trong sách y học truyền thống “Nội kinh – Tố vấn” chứng minh: “Biết trước trăm bệnh là nhờ khí”. Lửa ghen bùng cháy, có thể khiến con người thần trí lơ đễnh, thần khí rời rạc, tinh lực hao tổn, thiếu tinh huyết, ngoại tà xâm nhập, thận suy dương thất, gây ra nhiều bệnh. Những người có lòng đố kỵ sẽ xuất hiện hiện tượng chức năng tiêu hóa kém, u uất, buồn nôn, đau đầu, đau dạ dày, nôn do thần kinh, viêm ruột kết do dị ứng, tim đập nhanh, già yếu sớm…
Đố kỵ là một phản ứng tâm lý đau khổ và khó chịu, bao gồm nhiều yếu tố tình cảm như hờn ghen, oán hận, tức giận, uể oải, ngưỡng mộ… Nó có thể làm tăng quá trình tiết hormon keton vỏ tuyến thượng thận ở tuyến yên cấu trúc dưới đồi của vỏ đại não, dẫn đến rối loạn chức năng miễn dịch, mất cân bằng chức năng đại não, khả năng chống bệnh tật giảm yếu, từ đó tăng bệnh cao huyết áp, bệnh động mạch vành, bệnh mạch máu tim, đau nửa đầu theo chu kỳ…
Vì thế, không nên “ghen ghét đố kỵ”, vì sức khỏe của bản thân, nên bồi dưỡng mở rộng tấm lòng, xây dựng tinh thần khoáng đạt.
Hoài Hương biên tập