Tâm thái tốt, may mắn sẽ đến. Tinh thần phấn chấn, vận may tự nhiên sẽ về. Tâm thái tốt hay xấu là do sự điều chỉnh và tu luyện, là do lặp lại nhiều lần mà tạo thành thói quen.
Thực ra vẻ bề ngoài của mỗi người hoàn toàn là do nội tâm khống chế, những người có thái độ ôn hòa thì khi chung sống với người khác sẽ thân thiện, cởi mở, thậm chí có thể vượt qua bất kỳ trở ngại nào. Cha mẹ nào cũng kỳ vọng vào con cái, vì thế trẻ phải chịu rất nhiều áp lực. Do vậy, làm thế nào để con trẻ giữ được tâm thái tốt trong quá trình trưởng thành mới là điều quan trọng nhất.
Có một cậu bé suốt ngày ca thán, lúc nào cũng thấy mọi chuyện không như ý. Thầy của cậu ta biết chuyện, liền bảo cậu bưng một cốc nước, một gói muối tới. Ông bảo cậu bỏ muối vào trong cốc nước, sau đó nói: “Con uống một ngụm, rồi nói cho ta biết nước có vị gì?”.
Cậu bé làm theo uống một ngụm: “Ôi mặn quá!”. Thầy cười và nói: “Con hãy đi theo ta”.
Thầy đưa cậu bé tới bên hồ nước lớn và nói: “Con đổ muối xuống đây rồi lại uống một ngụm”. Cậu bé lại làm theo. “Vị gì vậy?”. “Không mặn nữa”.
Thầy ân cần cầm tay cậu bé, khẽ nói: “Trong cuộc đời nhất định sẽ có đau khổ, quyết định mức độ của sự đau khổ không phụ thuộc vào đau khổ nhiều hay ít mà là mức độ dung nạp đau khổ. Hãy gạt bỏ thái độ của con, thử tưởng tượng xem, thứ chứa đựng đau khổ và phiền não không phải một cốc nước mà là một hồ nước, như thế trái tim của con sẽ rộng mở hơn nhiều”.
Đúng vậy, trong cuộc sống đôi khi chúng ta không thể thay đổi hiện thực, nhưng chúng ta có thể thay đổi bản thân mình. Thay đổi bản thân chính là điều chỉnh tâm thái của mình. Đặc biệt, đối với trẻ thơ, cha mẹ hãy chú ý đến ba điểm quan trọng tạo nên sự mất cân bằng trong tâm thái của con.
Một là, không được có ham muốn quá lớn, một khi không thể thỏa mãn thì sẽ mất cân bằng.
Hai là, không được để trẻ có tư tưởng so sánh quá nặng nề, sẽ sinh tâm đố kỵ.
Ba là, dạy trẻ học cách quên, không nên lúc nào cũng nghĩ tới và ám ảnh về những chuyện đã qua. Như thế mới giảm đi những điều phiền muộn, tâm trạng mới vui vẻ, thoải mái.
Vậy, cha mẹ phải làm thế nào để con học cách điều chỉnh tâm thái?
Khoan dung với mọi người
Trong cuộc sống khó tránh khỏi nảy sinh các mâu thuẫn, cũng khó tránh khỏi tranh chấp. Đây chính là cơ hội để cha mẹ khuyên nhủ con nên khoan dung với mọi người, tuyệt đối không nên chỉ vì một chuyện nhỏ mà nổi nóng, thậm chí đánh mắng làm mất hòa khí hai bên.
Tâm sự với người khác
Tâm trạng không vui nhưng lại giấu trong lòng sẽ sinh tâm uất hận. Khi có chuyện buồn con có thể tâm sự với người thân, học cách tâm sự với cha mẹ, anh chị em trong gia đình sẽ giúp cho tâm trạng thoải mái hơn. Đặc biệt, con có thể tâm sự với bạn bè. Muốn làm được điều này thì trước tiên phải kết bạn. Khi con có bạn tri kỷ, con sẽ nhận được sự an ủi và tìm được cách giải quyết thì tâm trạng của con cũng sẽ vui vẻ hơn.
Khơi dậy hứng thú
Hứng thú là điều kiện quan trọng bảo vệ trạng thái tâm lý tốt. Hứng thú càng rộng thì khả năng thích ứng càng tốt, áp lực tâm lý càng nhỏ. Khi tâm trạng của trẻ không tốt, có thể để trẻ làm những việc trẻ thích như: vẽ tranh, chơi đàn, câu cá… Hứng thú của con càng rộng thì cuộc sống càng phong phú, càng có sức sống. Con sẽ cảm thấy cuộc sống tràn ngập ánh nắng mặt trời.
Vui vẻ, quên đi muộn phiền
Cha mẹ hãy giúp con biết rằng, cuộc đời có lúc đầy chông gai, nhưng cũng có lúc đầy hoa tươi, trái ngọt, con người cũng vậy sẽ có lúc vui lúc buồn. Vì thế, con phải học cách điều chỉnh tâm trạng, không được để nỗi buồn, sự sợ hãi, ưu phiền bao vây mình. Hãy thường xuyên nghĩ về những hồi ức hạnh phúc, vui vẻ, để khích lệ bản thân khám phá tương lai. Khi gặp chuyện không vui, hãy cố gắng gạt chúng ra khỏi đầu, tuyệt đối không được vì nó mà mất đi động lực vươn lên.
Hướng tới tương lai
Theo đuổi tương lai tốt đẹp là bản tính của con người, cũng là động lực để con người sinh tồn và xã hội tiến bộ. Chỉ có suy nghĩ tích cực, có niềm tin vào tương lai thì con người mới giữ được trạng thái tinh thần tích cực, có ý chí phấn đấu vươn lên. Cho dù hiện thực có tàn khốc như thế nào đi nữa cũng nên tin rằng mọi khó khăn chỉ là khảo nghiệm đều sẽ vượt qua, tương lai tươi sáng đang đón đợi.
Tin tưởng bản thân
Trẻ thơ có tâm trạng tốt thì cũng sẽ có sự tự tin. Tự tin là tiền đề cho sự thành công của trẻ, cũng là bí quyết của niềm vui. Chỉ có sự tự tin mới giúp con lạc quan và chiến thắng mọi khó khăn, trở ngại. Một đứa trẻ tự tin sẽ có niềm vui, mới có thể khơi dậy tiềm năng, nâng cao hiệu quả làm việc.
Tâm thái thể hiện trạng thái tinh thần của mỗi người. Chỉ có tâm thái tốt, trẻ mới có thể duy trì tâm trạng thoải mái mỗi ngày. Tâm thái tốt, may mắn sẽ đến. Tinh thần phấn chấn, vận may tự nhiên sẽ về. Cha mẹ hãy giúp con biết rằng, khi làm bất cứ việc gì cũng phải có tâm thái tích cực. Tâm thái tích cực thì cuộc sống và học tập sẽ có phương hướng. Chỉ cần không đánh mất phương hướng thì sẽ không đánh mất bản thân. Tâm thái tốt hay xấu là do sự điều chỉnh và tu luyện, là do lặp lại nhiều lần mà thành thói quen.
Hồng Ân