Ngày càng có nhiều người trẻ tự sát vì bị rơi vào trạng thái trầm cảm, câu hỏi trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn sớm phát hiện xem mình hay người thân xung quanh có mắc phải triệu trứng tiêu trầm này không.
Bệnh trầm cảm là bệnh về tâm lý. Khi bị căng thẳng hay có chuyện gì về cú sốc tinh thần cao độ thì tâm lý của con người rơi vào trạng thái “mất cân bằng”. Lúc đó không biết chia sẻ cùng ai chỉ biết im lặng một mình, lâu dần dẫn đến muốn cách biệt và không muốn nói chuyện cùng ai.
Để biết bạn có bị trầm cảm không, hãy trả lời các câu hỏi một cách nhanh chóng và trung thực, thẳng thắn. Trong 2 tuần lễ liên tiếp gần đây, những triệu chứng nào sau đây thường xuyên xuất hiện?
1. Bạn có khó ngủ, ngủ ít, thức dậy sớm hoặc ngủ nhiều?
2. Cảm giác mệt mỏi hoặc mất năng lượng, mất sinh lực, uể oải?
3. Ăn mất ngon, ăn ít hoặc ăn quá nhiều?
4. Mất thú vị, hứng thú hoặc mất quan tâm trong sinh hoạt, công việc hoặc giải trí?
5. Cảm giác buồn rầu, buồn bã hoặc bực bội khó chịu?
6. Ý nghĩ chán nản, buông xuôi, bỏ mặc bản thân hoặc gia đình, ý nghĩ tự cho mình không xứng đáng hoặc tự buộc tội bản thân?
7. Khó khăn khi tập trung vào việc gì đó, chẳng hạn khi đọc báo, xem tivi?
8. Cảm giác bứt rứt, bồn chồn, đứng ngồi không yên, lo lắng hơn bình thường, hoặc bạn nói và cử động chậm chạp hơn bình thường khiến người chung quanh có thể nhận thấy?
9. Trong 2 tuần lễ đó, bạn đã từng có ý nghĩ muốn chết hoặc muốn tự gây thương tích cho mình không? Hoặc bạn có ý nghĩ không bằng lòng với cuộc sống, chán sống?
10. Bạn có thường xuyên lo lắng về những rối loạn trong cơ thể của mình hay không (nhức đầu, đau bụng, đau ngực, đánh trống ngực, nôn, đau cơ, đổ mồ hôi…)
Nếu bạn chọn 5 câu trả lời “có” hoặc nhiều hơn, có thể bạn đã bị những triệu chứng của trầm cảm. Bạn có thể mang bảng câu hỏi này đến bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được thăm khám, tư vấn và điều trị kịp thời.
Theo Nimh
Hoàng Kỳ
Xem thêm:
- Chán nản, lo âu, mệt mỏi, bạn có nghĩ mình mắc bệnh trầm cảm?
- Trở thành vô gia cư vì trầm cảm suốt 25 năm, người đàn ông đổi đời chỉ sau khi vừa cắt tóc
- Ngập chìm trong bóng tối bệnh tật, điều kỳ diệu gì đã giúp cô gái trầm cảm nặng tìm thấy ánh sáng cuộc đời?
Chuyên mục Sức khỏe, thời báo Đại Kỷ Nguyên nỗ lực mang đến cho bạn đọc những thông tin chính xác và bổ ích nhất. Tuy nhiên khoa học về thân thể người thật rộng lớn và còn nhiều điều y học chưa nhận thức đến được, do đó, các bài viết tại đây chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi việc chẩn đoán, điều trị bệnh hay các tình trạng sức khỏe và làm đẹp cần phải có ý kiến các chuyên gia y tế được cấp phép.