Thời gian giúp ta tích lũy kinh nghiệm sống và và trưởng thành hơn nhưng lại làm sắc đẹp dần biến mất. Biểu hiện lão hóa rõ ràng nhất khi da bạn trở nên nhăn nheo chảy xệ. Làm sao để ngăn ngừa sự già hóa?
Hãy nhớ 10 cách sau để làm săn chắc lại những vùng da lỏng lẻo, cháy xệ và giữ gìn sự trẻ trung.
- Quả bơ và các loại hạt
Bơ và các loại hạt rất giàu vitamin E có tác dụng kỳ diệu để ngăn chặn da chảy xệ. Livestrong giải thích điều này là do vitamin E đóng vai trò quan trọng trong sản xuất collagen, mà cần để xóa bỏ nếp nhăn.
Ngoài việc ăn thêm nhiều thực phẩm chứa collagen, bạn cũng có thể dùng bôi mặt bằng bơ xay với dầu oliu như một loại kem dưỡng ẩm và làm căng da tự nhiên.
- Bột yến mạch, mật ong, lòng trắng trứng
Để có mặt nạ làm săn chắc da tại nhà, dùng lòng trắng trứng, bột yến mạch và mật ong là một trong những cách tự nhiên tốt nhất để làm săn chắc da mặt.. Dùng nước ấm, rửa mặt sạch để làm mở các lỗ chân lông và làm sạch sâu hơn. Trộn lòng trắng trứng với bột yến mạch và mật ong cho nhuyễn. Đắp mặt nạ trong 20-30 phút lên mặt, cổ. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm và rửa lại bằng nước lạnh.
- Tự massage với dầu oliu
Xoa bóp sẽ giúp da đàn hồi và trẻ trung hơn để chống lại nếp nhăn và chảy sệ. 54Health khuyên bạn massage da mặt và cổ hàng ngày cùng dầu ô liu hay dầu hoa cải để trẻ hóa làn da.
- Cam và bông cải xanh
Livestrong giải thích rằng cam, quýt và các loại trái cây, rau quả giàu vitamin C khác có cả các vitamin sản xuất collagen như vitamin E giúp xóa nếp nhăn và làm căng da chảy xệ.
- Lòng trắng trứng
Các chất béo hydro và protein trong lòng trắng trứng làm nó trở thành một loại kem dưỡng ẩm mạnh mẽ và cung cấp nhiều dinh dưỡng khi bôi tại chỗ cho da. 54Health khuyên đánh bọt hai lòng trắng trứng, bôi lên mặt và để trong 20 đến 30 phút. Sau đó, chỉ cần rửa sạch với nước mát. Lặp lại hai lần mỗi ngày sẽ cho kết quả tốt nhất.
6. Chà chanh tươi
Chà chanh tươi trên khuôn mặt có thể có kết quả tốt để làm săn chắc da. 54Health giải thích vì chanh là một loại trái cây họ cam quýt giàu vitamin C có tác dụng thúc đẩy sản xuất collagen. Để có kết quả tốt nhất, dùng chanh mỗi ngày ba lần. Giữ 10 phút rồi rửa mặt với nước lạnh và sau đó bôi kem dưỡng ẩm.
54Health khuyên massage nước ép cà chua vào da trong năm phút và sau đó để các chất dinh dưỡng thấm vào da trong 1 giờ có thể mang đến một sự khác biệt rõ rệt cho làn da lão hóa.
- Aloe vera và dưa chuột
Dưa leo gọt vỏ trộn với 2 muỗng canh lô hội đắp mặt trong 30 phút và sau đó rửa sạch với nước lạnh. Lô hội đặc biệt hiệu quả vì chất chống oxy hóa của nó làm giảm kích thước lỗ chân lông da và làm mềm nếp nhăn.
9. Chuối
Dùng chuối nghiền đắp mặt và giữ trong 15 phút trước khi rửa lại với nước lạnh sẽ thúc đẩy sản xuất collagen. Bạn cũng có thể sử dụng chuối để làm mặt nạ, bằng cách trộn 1 quả chuối chín với 1/4 cốc whipping heavy cream, và một viên nang vitamin E.
- Thiền định
Nghiên cứu cho thấy thiền định làm chậm lão hóa ở cấp độ tế bào, kéo dài tuổi thọ và còn mang lại nhiều giá trị cho cuộc sống, sự an lạc nội tâm và giảm nguy cơ mắc bệnh tật, khiến người tập ngày càng trẻ trung và khỏe mạnh hơn.
Tú Linh
Xem thêm:
- Bạn muốn trẻ mãi không già? Đừng quên thiền định
- Đen tóc, đẹp da, sống khỏe với hạt vừng!
- Lưới trời lồng lộng: Nhân quả báo ứng bức hại người lương thiện (phần 1)
Chuyên mục Sức khỏe, thời báo Đại Kỷ Nguyên nỗ lực mang đến cho bạn đọc những thông tin chính xác và bổ ích nhất. Tuy nhiên khoa học về thân thể người thật rộng lớn và còn nhiều điều y học chưa nhận thức đến được, do đó, các bài viết tại đây chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi việc chẩn đoán, điều trị bệnh hay các tình trạng sức khỏe và làm đẹp cần phải có ý kiến các chuyên gia y tế được cấp phép.