3 loại trái cây giúp làm sạch khoang miệng

1. Quả chanh

Quả chanh có công dụng tẩy độc, khử mùi hôi miệng, làm sạch không chỉ khoang miệng mà cả chuỗi dài đường tiêu hoá. Đơn giản nhất là ta có thể súc miệng bằng nước chanh muối. Uống nước chanh muối giúp tẩy rửa đại tràng. Ngâm chanh lấy nước uống còn có công dụng trị ho tiêu đờm.

2. Quả lê

Quả lê có tác dụng kiện vị ích tràng, nhuận táo tiêu phong. Sau mỗi bữa ăn, tráng miệng bằng một hai quả lê không chỉ giúp bổ sung vitamin mà còn làm sạch miệng, tạo cảm giác nhẹ nhàng và có mùi thơm dễ chịu ở khoang miệng.

3. Thanh long

Thanh long giàu chất xơ và thô, những hạt nhỏ trông như hạt vừng trong ruột quả thanh long có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa. Ăn thanh long có tác dụng nhuận tràng, giảm các triệu chứng ợ hơi và giảm sự tích tụ các chất thải gây hôi miệng.