Không cần đến spa, bổ sung 8 loại trái cây dưới đây để xóa nếp nhăn da mặt, mang đến làn da căng mịn mượt mà khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Dù không dám nhìn vào sự thật nhưng năm tháng trôi đi, các nếp nhăn, vết chân chim bắt đầu xuất hiện khiến bạn trông già đi. Chính vì thế bạn sẽ rất cần đến những phương pháp trẻ hóa làn da để duy trì vẻ đẹp thanh xuân.
Là phụ nữ thì đừng bỏ qua 8 loại trái cây giúp xóa nếp nhăn da mặt cực kỳ hiệu quả dưới đây:
1. Anh đào làm trắng sáng, trừ nhăn, mờ ban nám.
Anh đào được mệnh danh là quả làm đẹp. Nước Anh đào có thể làm da mặt trắng nõn hồng nhuận, trừ nhăn, tan ban nám, là nguyên liệu của không ít sản phẩm làm trắng. Anh đào không chỉ giàu vitamin C, mà còn vô cùng giàu sắt, gấp 13 lần táo gai và 20 lần so với táo.
Ngoài hàm lượng sắt cao, nó còn giúp cân bằng CRH ( được tiết ra bởi nhân paraventricular của vùng dưới đồi để đáp ứng với căng thẳng), vitamin A trì hoãn sự lão hóa, giúp kích hoạt các tế bào và làm đẹp da.
2. Lựu có tác dụng chống oxy hóa mạnh
Lựu đỏ có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Nó chứa một thành phần gọi là axit ellagic, có thể bảo vệ các tế bào khỏi ô nhiễm môi trường và tia UV, nuôi dưỡng các tế bào và làm chậm sự lão hóa của cơ thể. Axit ellagic “mạnh mẽ” hơn về mặt bảo vệ da khỏi bức xạ so với polyphenol có trong rượu vang đỏ và trà xanh, có thể làm chậm lão hóa da hiệu quả và ngăn ngừa nếp nhăn.
3. Dưa chuột chống lão hóa da và giảm nếp nhăn
Dưa chuột rất ngon, giòn, mềm và thơm, được giới yêu làm đẹp ưa thích. Nó rất giàu carbohydrate và axit amin cần thiết cho sự tăng trưởng và hoạt động sống của con người, cũng như vitamin phong phú, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho da và cơ bắp, có thể chống lão hóa da hiệu quả và giảm sự phát sinh nếp nhăn.
Dưa chuột rất giàu axit trái cây, có thể làm sạch và làm trắng da, loại bỏ cháy nắng và tàn nhang, và làm giảm dị ứng da.
4. Ô liu giúp các tế bào da chống lại sự xâm hại của môi trường bên ngoài
Cây ôliu chính là biểu tượng cho sự sống và sức khỏe, ngoài việc được sử dụng như một thực phẩm lành mạnh, nó còn có tác dụng làm đẹp nổi bật hơn. Từ lá đến quả, cây ô liu đều có thể chiết xuất tinh chất chăm sóc da trên toàn cơ thể.
Chiết xuất lá ô liu có thể giúp các tế bào da chống lại quá trình oxy hóa gây ra bởi ô nhiễm, tia cực tím và stress, trong khi quả ô liu chứa một thành phần chống oxy hóa cực mạnh khác- hợp chất phenol, sau khi kết hợp với oleuropein, có thể cung cấp chất sửa chữa chống oxy hóa gấp đôi, cải thiện da chảy sệ và nếp nhăn.
5. Hạnh nhân – nhiều loại vitamin dưỡng nhan chống lão hóa
Phong phú các loại đường, axit trái cây, chất xơ, flavonoid, vitamin C, sắt, phốt pho, kẽm và các yếu tố khoáng chất khác, hàm lượng vitamin B17 đặc biệt phong phú.
Hạnh nhân cũng giàu protein, chất béo, carotene, vitamin B, vitamin C và canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Giàu khoáng chất và chất béo không bão hòa từ thực vật, nó có tác dụng làm mềm nhuận, tư dưỡng, giữ ẩm tốt.
6. Nho chống lão hóa giữ ẩm
Chứa nhiều polyphenol, có chức năng chống oxy hóa, có thể ngăn chặn sự tăng sinh gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, nó cũng chứa axit tannic, axit citric, có tác dụng làm se da mạnh và giữ ẩm làm mềm.
Ngoài ra, thịt quả nho chứa vitamin B3 và các khoáng chất phong phú, có thể dưỡng ẩm sâu, chống lão hóa và thúc đẩy tái tạo tế bào da.
7. Chanh – thúc đẩy trao đổi chất của da và ức chế sắc tố tích tụ
Trong chanh chứa vitamin B1, vitamin B2, vitamin C và các loại chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, nó cũng rất giàu axit hữu cơ và axit citric, có tác dụng chống oxy hóa mạnh, rất hiệu quả trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da, trì hoãn lão hóa và ức chế sắc tố.
8. Bưởi – Acid citric cải thiện tế bào da
Trong bưởi chứa một loại acid citric đã được ứng dụng phổ biến trong lĩnh vực da.
Theo zhidao
Liên Hoa dịch