Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, 73% các vấn đề về lưng của phụ nữ đến từ quần áo và phụ kiện. Quần bò bó sát, giày cao gót, áo ngực chật, dép xỏ ngón… chính là một trong những tác nhân gây đau lưng, mỏi gối, cột sống ở chị em.
Dưới đây là danh sách các món đồ thời trang tưởng vô hại mà lại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, theo Brightside:
1. Quần bò bó sát
Quần bó sát khiến máu kém lưu thông, giãn tĩnh mạch, giảm khả năng tiêu hóa khi phần thắt lưng quá chật. Ngoài ra, mặc quần quá bó gây áp lực lên dây thần kinh vùng đùi khiến bạn bị tê và đau chân.
Ngoài ra, vải quần jeans dày, cứng và bó sát nên nếu mặc liên tục có thể gây viêm cơ quan sinh dục, viêm dây thần kinh da, thậm chí vô sinh.
2. Giày cao gót
Các nhà khoa học tại Đại học Auburn đã chỉ ra, phụ nữ gặp nhiều về vấn đề ở bàn chân gấp 4 lần đàn ông do thói quen đi giày cao gót. Giày cao gót càng cao và hẹp thì càng dễ gây ra tổn thương cho bạn.
Một số vấn đề sức khỏe chị em gặp phải khi đi giày cao gót: Đau khớp, sẹo lồi, chấn thương mắt cá, viêm khớp và tổn thương dây thần kinh…
3. Bikini hai mảnh, quần chip
Nếu thường xuyên diện những bộ bikini hai mảnh, quần chip lọt khe, bạn có thể mắc một số bệnh như nhiễm trùng âm đạo, trĩ, kích ứng da trong và ngoài vùng sinh dục…
4. Áo ngực chật
Mặc áo ngực không đúng kích cỡ hoặc áo ngực kém chất lượng có thể gây ra nhiều vấn đề ở lưng, vai và đau cột sống.
Nếu bạn có bộ ngực lớn, tránh mặc áo ngực với dây đai mỏng. Ngoài ra bạn nên thử và đảm bảo các móc kim loại không làm tổn thương làn da.
5. Dép xỏ ngón
Đi nhiều dép xỏ ngón có thể gây trầy xước da trên chân bạn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Hơn nữa, dép xỏ ngón với bề mặt phẳng và mỏng khiến lực tác động của chân với mặt đất mạnh hơn, dễ gây tổn thương đến cột sống.
6. Quần áo nịt bụng
Một chiếc áo nịt chật có thể gây hụt hơi, đau cơ, và các vấn đề về tuần hoàn máu. Vì thế, bạn nên chọn đúng kích cỡ và tìm những chất liệu không gây kích ứng da, giúp cơ thể thoải mái.
Không nên mặc quần áo nịt suốt cả ngày, đặt biệt trong mùa hè vì nó có thể khiến da bị bí, không thoát mồ hôi.
7. Túi xách rộng
Khoác túi quá to, rộng có thể khiến bạn bị đau cơ vai, làm hỏng khớp. Nếu bạn không thể bỏ túi xách size lớn yêu thích, nên hạn chế nhét đầy nó bằng những thứ không cần thiết để giảm bớt trọng lượng mà vai phải gánh chịu.
8. Chân váy bút chì
Váy bút chì hoặc váy ống, khiến đôi chân của bạn quá gần nhau, gây mất thăng bằng và khả năng ngã rất cao. Mặc chân váy bút chì khiến bạn gặp các chứng căng cơ, dị dạng đầu gối.
Phương Nam