Nếu thường xuyên cảm thấy toàn thân ê ẩm, mệt mỏi, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang có vấn đề như cảm lạnh, viêm khớp, căng thẳng, làm việc quá sức…
Dưới đây là những nguyên nhân khiến toàn thân đau nhức, không liên quan gì đến tuổi tác, mọi người đừng nên chủ quan, theo Prevention
Cảm lạnh và cúm
Nếu như cảm lạnh gây mệt mỏi thì cúm có thể làm cho cơ bắp, cơ thể bị đau nhức, kèm mệt mỏi, ớn lạnh.
Đau nhức do tập thể dục
Các nhà khoa học đã đặt tên riêng cho cơn đau này là “Delayed onset muscle soreness – DOMS”, tạm dịch là đau nhức cơ bắp bị trì hoãn khởi phát. Cơn đau sẽ bắt đầu phát triển trong khoảng thời gian vài giờ sau lần luyện tập đầu tiên và nó có thể kéo dài đến vài ngày.
Làm việc quá nhiều
Việc liên tục hoạt động có thể khiến cơ thể bị đau nhức. Nguyên nhân là do trạng thái lặp đi lặp lại hay các chấn thương gặp phải trong khi làm việc.
Thường xuyên đánh máy, làm cổ tay hoạt động lặp đi lặp lại khiến các cơ và dây chằng bị sưng, viêm, gây đau nhức, dễ mắc hội chứng ống cổ tay.
Căng thẳng
Khi bạn bị stress, hệ thống miễn dịch không thể kiểm soát được các phản ứng. Cơ thể của bạn không thể chống lại nhiễm trùng hoặc bệnh tật, gây ra đau nhức cơ thể và dễ bị bệnh hơn.
Ngủ không ngon giấc
Các chuyên gia cảnh báo, việc ngủ không ngon giấc, đặc biệt vào ban đêm khiến cơ thể uể oải, làm tăng cảm giác đau nhức toàn thân.
Bệnh Lyme
Đây là bệnh lây truyền từ động vật sang người, do bọ ve đốt làm khuẩn Borrelia burgdorferi xâm nhập vào cơ thể.
Bệnh gây thương tổn ở da, hệ thần kinh, tim và khớp. Nếu bạn không đi bộ nhiều, nhưng bàn chân đột nhiên đau không có lý do, nguyên nhân có thể là do bệnh lyme gây ra.
Viêm khớp
Viêm khớp bao gồm viêm khớp dạng thấp và viêm khớp vẩy nến ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn. Bệnh đặc trưng bởi các cơn đau và cứng khớp sau một thời gian không hoạt động.
Bệnh Lupus
Lupus rất khó chẩn đoán, người bị bệnh thường bị đau và sưng khớp. Bên cạnh đó, một vài dấu hiệu quan trọng khác của lupus là mệt mỏi, đau đầu, sốt, phát ban hình cánh bướm trên má và mũi, rụng tóc và tình trạng ngón tay, đôi khi ngón chân của bạn cảm thấy rất lạnh hoặc thậm chí thay đổi màu sắc.
Phương Nam