Theo y dược cổ truyền, vỏ bưởi và chanh giúp kinh mạch thông suốt, khí huyết lưu chuyển, đẩy lùi đau nhức. Ngải cứu có vị cay, tính ấm giúp xoa dịu các cơn đau. Do đó, bài thuốc kết hợp ngải cứu, vỏ chanh, vỏ bưởi có công dụng điều trị thoát vị đĩa đệm cực kỳ hiệu quả.
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm ở giữa các đốt sống thoát ra khỏi những thớ sợi bao quanh bên ngoài. Hay nói một cách khác, đĩa đệm bị ép lồi, lệch ra khỏi vị trí bình thường gây chèn ép lên tủy sống hoặc các rễ dây thần kinh.
Bất kỳ đoạn nào của cột sống cũng có thể bị thoát vị đĩa đệm, trong đó hay gặp nhất là ở vị trí thắt lưng. Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng đè ép vào rễ dây thần kinh tọa sẽ gây chứng đau thắt lưng và lan xuống chân (còn gọi là đau thần kinh tọa).
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ sẽ gây đau cổ và vai gáy. Nếu bị chèn ép rễ thần kinh cánh tay sẽ có thêm hiện tượng tê tay.
Dưới đây là bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm từ 3 nguyên liệu tự nhiên ngải cứu, vỏ chanh, vỏ bưởi:
Ngải cứu
Ngải cứu chứa 0,2-0,34% tinh dầu có tác dụng giảm đau. Bên cạnh đó, ngải cứu còn chứa rất nhiều cineol, chất kháng khuẩn tự nhiên và thuyon, dehydro matricaria este, tetradecatrilin, tricosanol… giúp làm giảm các cơn đau thần kinh cực kỳ hiệu quả.
Vỏ bưởi
Trong vỏ quả bưởi, ngoài tinh dầu còn chứa pectin, naringin, các men peroxydaza, amylaza, đường ramnoza, vitamin A, C, hesperidin… giúp giảm đau, trị ho, hen suyễn, tăng cường lưu thông máu.
Vỏ chanh
Vỏ chanh chứa rất nhiều tinh dầu, enzym, khoáng chất như vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene, a-xít citric, flavonoid polyphenol và salvestrol Q40… có tác dụng làm dịu cơn đau từ các dây thần kinh và mạch máu, ngăn ngừa loãng xương…
Nguyên liệu:
– 2kg vỏ bưởi khô.
– 1kg vỏ chanh.
– 200g ngải cứu.
– 200g đường phèn.
– 2-3 lít rượu.
Cách làm:
Lấy 2kg vỏ bưởi khô, 1kg vỏ chanh và 200g lá ngải cứu, đem rửa sạch, để ráo nước. Sau đó, bạn cho lên chảo nóng, sao vàng, và hạ thổ cho nguội bớt. Thêm 2-3 lít rượu trắng vào ngâm (ngâm ngập) trong khoảng từ 3 tuần đến một tháng là có thể dùng.
Mỗi lần, bạn chỉ cần uống 10ml giúp giảm đau nhức xương khớp, đặc biệt ở vùng thắt lưng. Ngoài ra, bạn cũng có thể xoa bóp vùng bị đau mỗi ngày bằng bài thuốc này.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng ngải cứu kết hợp với mật ong để điều trị thoát vị đĩa đệm.
Cách làm: Giã nát 300g lá ngải cứu tươi trộn với 3 muỗng mật ong nguyên chất. Sau đó, bạn lọc lấy nước cốt, bỏ bã. Bạn chia nước cốt đó uống 2 lần/ngày, sử dụng liên tục trong vòng 15 ngày. Bạn sẽ cảm thấy, các cơn đau thoát vị đĩa đệm giảm bớt sau một thời gian áp dụng bài thuốc.
Lời khuyên
– Lao động vừa sức, có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để điều hòa và phục hồi đĩa đệm.
– Tránh tình trạng mang vác vật nặng, gây ảnh hưởng đến sức chịu đựng của cột sống.
– Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất, không dùng các chất kích thích.
– Tập luyện thường xuyên với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… giúp tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp.
– Nằm, ngồi hay đứng đúng tư thế.
Dương Uyên