Bác sĩ luôn khuyên chúng ta đánh răng tối thiểu 2 lần một ngày và sử dụng chỉ tơ để làm sạch răng miệng. Tuy nhiên, phương pháp đánh răng khác nhau sẽ dẫn đến kết quả khác nhau. Nếu bạn đánh răng quá nhiều và quá nhanh thì chưa chắc đã sạch được, lại còn gây hại cho răng nữa.
Hậu quả sẽ ra sao? Hãy xem dưới đây.
Nếu bạn nghĩ rằng đánh răng thật mạnh là tốt, thì bạn đã nhầm to
Hãy đánh răng thật mạnh nếu bạn muốn hủy hoại bàn chải và cả răng của mình.
Đánh răng quá mạnh sẽ làm mòn răng và gây tổn thương lợi
Nếu bạn thường đánh răng quá mạnh hãy thay đổi cách đánh răng như sau:
Hãy thử sử dụng một bàn chải đánh răng có tay cầm góc cạnh để làm giảm áp lực lên răng
Đừng đánh răng theo cách mà bạn rửa xe
Một người đàn ông tên là Chris Valenti đã đánh răng mạnh trong một thời gian dài, và ông đã phải ghép lợi cho 8 cái răng và chi trả 1.700 đôla cho phẫu thuật.
Nhiều người thực sự gặp vấn đề này, người ta gọi là mòn răng do bàn chải.
Khi bạn đánh quá nhiều, làm mòn răng và tổn thương lợi dẫn đến nhạy cảm răng và tụt lợi.
Vì vậy, những người đánh răng quá nhiều cũng đang gặp rắc rối.
Khoảng 10 – 20 % người chải quá nhiều bởi vì họ quá bận tâm về chăm sóc răng miệng và họ sử dụng bàn chải có lông cứng hoặc trung bình.
Nếu bạn đánh quá nhanh, thì ít nhất là hãy dùng bàn chải lông mềm thay vì cứng
Bàn chải cứng có thể gây tổn hại lợi và mòn cổ răng.
Đừng đánh mạnh.
Thay vào đó, bạn nên tập trung vào đánh răng kỹ hơn. Loại bỏ các mảng bám không cần phải nhanh.
Rất may, chải răng đúng giúp bạn dễ dàng thao tác đánh răng đúng cách.
Trước tiên, hãy sử dụng bàn chải lông mềm. Sau đó, giữ bàn chải nghiêng một góc 45 độ về phía lợi.
Cuối cùng, không chải răng theo hướng ngang.
Hãy chải xoay tròn một cách nhẹ nhành, để bàn chải quét sạch mảng bám một cách hiệu quả.
Theo Wittyfeed
Tú Linh
Xem thêm: