Không chỉ giúp ích cho hệ tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng, bổ sung sắt cho cơ thể mà hạt mít còn có công dụng làm đẹp mà ít ai ngờ tới.

Theo Đông Y, hạt mít vị ngọt, tính bình, lành, có tác dụng bổ trung, ích khí, thông đại tiểu tiện.Hạt mít chứa hàm lượng chất xơ cao, ngừa táo bón, giải độc, thải độc tố, giúp cho gan khỏe mạnh.

Bạn có thể dùng hạt mít để luộc, nướng hoặc rang lên ăn cùng với cơm. Hạt mít còn là phương thuốc truyền thống được nhiều nước châu Á sử dụng. Sau đây là những lợi ích tuyệt vời từ hạt mít mà bạn không nên bỏ qua:

Hạt mít làm mịn da
Hàm lượng protein trong hạt mít cùng với lượng vitamin dồi dào sẽ giúp bạn nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Cấu trúc da săn chắc, mịn màng nhờ lượng dinh dưỡng được bổ sung.

(Ảnh thông qua uteen.vn)

Hãy ngâm hạt mít khô với sữa và mật ong. Sau đó, xay chúng thành một hỗn hợp nhuyễn, rồi thoa đều lên mặt. Bạn để lớp mặt nạ đó khô hẳn trong 15 phút rồi rửa sạch lại.

Giảm thiểu và ngăn ngừa nếp nhăn
Bạn có thể sử dụng hạt mít để ăn hay dùng là mặt nạ để giúp làm căng da.
Công thức mặt nạ hạt mít như sau: Lấy chừng 5 hạt mít bóc vỏ rồi ngâm với sữa lạnh chừng 10 phút rồi đem xay nhuyễn, đắp mặt nạ như bình thường. Đặc biệt chú ý đến vùng có nhiều nếp nhăn.

(Ảnh thông qua suckhoegiadinh.com.vn)

Ngoài tác dụng làm căng mịn làn da, giảm nếp nhăn ra thì hạt mít còn giúp da sáng bóng hơn, độ đàn hồi tốt hơn vì được bổ sung lượng ẩm từ các chất dinh dưỡng của hạt mít.

Tốt cho đôi mắt

Hạt mít giàu vitamin A, có tác dụng duy trì một đôi mắt sáng khỏe. Không chỉ vậy, vitamin A cũng ngăn chặn các bệnh về mắt như bệnh quáng gà… Ngoài ra, vitamin này cũng giúp tóc trở nên khỏe hơn, giảm thiểu tình trạng tóc khô gãy rụng.

Giảm bớt căng thẳng và nhiễm trùng, ngừa mụn

Khi bạn thường xuyên sử dụng hạt mít, sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bị nhiễm trùng, mắc các bệnh do vi-rút và vi khuẩn gây nên. Nguyên do là hạt mít có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút.

Bên cạnh đó, hạt mít còn có thể ngăn ngừa mụn và cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho da. Không chỉ vậy, nó còn chứa một loạt các vi chất dinh dưỡng, giàu protein làm giảm bớt căng thẳng và hạn chế các bệnh về da.

hạt mít 0

Ngăn ngừa bệnh táo bón

Hạt mít có chứa chất xơ không hòa tan có tác dụng duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và đào thải chất độc trong đường tiêu hóa. Ngoài ra, hạt mít còn giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, bảo vệ cho trái tim khỏe mạnh hơn.

Bổ sung sắt cho cơ thể

Khi ăn hạt mít, có thể bạn sẽ được bổ sung sắt. Đó là một thành phần của hemoglobin. Sắt giúp hỗ trợ quá trình oxy hóa của cơ thể, giúp tái sinh các tế bào máu đỏ. Khi sử dụng những thực phẩm giàu sắt, sẽ giúp bạn giảm nguy cơ thiếu máu và những bệnh rối loạn máu khác. Đồng thời, sắt cũng thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong khi vẫn giữ cho trái tim và bộ não luôn khỏe mạnh.

Tú Linh

Xem thêm:

Chuyên mục Sức khỏe, Làm đẹp của ĐKN nỗ lực mang đến cho bạn đọc những thông tin chính xác và bổ ích nhất. Tuy nhiên khoa học về thân thể người thật rộng lớn và còn nhiều điều khoa học chưa nhận thức đến được, do đó, các bài viết tại đây chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi việc chẩn đoán, điều trị bệnh hay các tình trạng sức khỏe và làm đẹp cần phải có ý kiến các chuyên gia y tế được cấp phép.

 

Từ Khóa: