Có hàm răng đẹp là một trong những điều mang lại cho bạn sự tự tin trong cuộc sống. Nhưng thật đáng buồn khi ai đó có răng bị vàng hoặc xỉn màu, bất kể có đánh răng bao nhiêu lần, đã bị ố răng do uống cà phê, trà hoặc thuốc lá hoặc do thói quen sinh hoạt không đúng.
Sau đây là 6 cách để làm trắng răng một cách tự nhiên và một số mẹo giúp bạn làm trắng răng bị vàng hoặc đổi màu.
1. Đánh răng sau khi ăn, uống
Cách tốt nhất, nhưng không phải lúc nào cũng dễ nhất, là đánh răng sau khi ăn hoặc uống thứ gì đó. Nó đòi hỏi bạn phải kiên trì.
Hầu hết các loại thực phẩm không làm ố răng của bạn, nhưng nếu bạn là người uống cà phê hoặc nếu bạn hút thuốc, răng của bạn có thể bị ố vàng. Nếu vậy, bạn có thể làm sạch răng ba tháng một lần và kết hợp một số biện pháp tự nhiên để có được hàm răng trắng sáng.
2. Baking soda và hydro peroxide
Baking soda hoạt động như một chất làm trắng răng tự nhiên hợp với răng ố vàng hoặc xỉn màu. Nhiều người xác nhận rằng điều này làm cho răng của họ trắng hơn. Trộn một lượng nhỏ hydrogen peroxide với một lượng nhỏ baking soda để tạo thành hỗn hợp sệt và đánh răng như bình thường.
Hydrogen peroxide là một chất kháng khuẩn, có tác dụng tuyệt vời để làm sạch miệng, nướu và quét sạch vi trùng.
Baking soda là một chất có hạt như giấy nhám, vì vậy phải dùng hydro peroxide trộn với baking soda bởi vì, nếu không, hoạt chất này sẽ ảnh hưởng đến men răng của bạn.
3. Chiết xuất dầu dừa
Điều này có đúng không? Dầu dừa có thể làm sạch răng? Trong khi bạn nghĩ rằng bạn đã biết tất cả mọi thứ về dầu dừa, thì dầu dừa cũng là cách giải cứu làm trắng răng một cách tự nhiên. Một số người chứng thực răng của họ trở nên trắng hơn bằng cách thoa dầu dừa lên răng sau khi đánh răng.
Chỉ cần dùng một thìa dầu dừa vào miệng và xúc miệng, để dầu tiếp xúc với răng trong khoảng 5 đến 10 phút. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt dầu vào bàn chải và đánh răng, hoặc thêm dầu dừa vào một góc của một miếng vải sạch và chà lên răng. Dầu dừa cũng có đặc tính kháng khuẩn rất tốt cho nướu.
4. Giấm táo
Giấm táo có thể được sử dụng để làm sạch nướu và loại bỏ các vết bẩn cứng đầu trên răng, đặc biệt là những vết bẩn do cà phê và nicotine gây ra. Nó đã được chứng minh là hoạt động như một chất làm trắng răng tự nhiên, nhưng bạn phải kiên trì và phải mất ít nhất một tháng sử dụng liên tục để thấy kết quả.
Nhưng bạn hãy lưu ý, cũng giống như tất cả các axit, giấm táo cũng có thể làm ảnh hưởng đến men răng. Sau khi đánh răng bằng giấm táo, bạn cần đánh răng lại bằng kem đánh răng thông thường hoặc là kem đánh răng không chứa fluoride, hoặc chỉ súc miệng.
5. Vỏ chanh hoặc cam
Rõ ràng, vỏ chanh hoặc cam cũng có thể được sử dụng để làm trắng răng. Đây là một loại nằm trong danh sách những sản phẩm thực phẩm lành mạnh và tốt cho dạ dày của bạn, nhưng hàm lượng axit trong vỏ cam hoặc chanh có thể làm ảnh hưởng men răng của bạn.
Vì vậy, nếu bạn đang sử dụng vỏ chanh hoặc cam, luôn luôn nhớ phải xúc miệng lại, tốt nhất là với nước xúc miệng có chứa hydro peroxide vì nó giữ cho hơi thở của bạn tươi mát và loại bỏ được mùi hôi miệng. Pha một nửa nước và một nửa hydrogen peroxide, xúc đảo qua lại trong miệng ít nhất một phút.
6. Dâu tây
Catherine Zeta Jones (nữ diễn viên Anh từng đoạt giải Oscar) được cho là làm trắng răng bằng dâu tây. Ai có thể tin được? Và Tyra Banks (Người dẫn chương trình truyền hình thực tế của Mỹ) đã thử điều này trong chương trình của cô. Cô chỉ cần nghiền nát bốn hoặc năm quả dâu tây và chà hỗn hợp thơm ngon này lên răng. Răng của Tyra Banks đã rất trắng, bạn không thể tin phải không?
Một số người nói rằng nếu Catherine Zeta Jones chà răng bằng dâu tây, thì điều đó cũng đáng để thử. Một số người nói rằng nó có hiệu quả ngay tức. Và bạn nhớ luôn xúc miệng lại ngay sau đó.
Lưu ý chất tẩy trắng tự nhiên có thể ảnh hưởng đến men răng
Một số sản phẩm làm trắng răng nhưng đó không phải là một ý tưởng tốt để dùng, đặc biệt là nước cốt chanh. Axit trong nước chanh rất hiệu quả trong việc tẩy trắng quần áo, tốt cho tóc và đồ nội thất.
Nhưng bạn hãy nhớ rằng axit trong chanh mạnh đến nỗi có thể làm mòn răng, tạo ra những lỗ nhỏ trên răng và thức ăn sẽ bị nhét vào đó dễ gây sâu răng.
Làm trắng răng có hại cho răng không?
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các sản phẩm làm trắng răng có thể làm hỏng răng bằng cách tiêu hủy men răng. Áp dụng liên tục các cách làm trắng đã được chứng minh là cuối cùng gây ra xói mòn men răng và gây ra sự nhạy cảm của răng, đặc biệt là khi chúng ta ăn, uống những thực phẩm nóng và lạnh.
Điểm mấu chốt là nên được sử dụng các sản phẩm làm trắng răng có chừng mực. Các sản phẩm làm trắng răng chỉ nên được sử dụng dưới sự giám sát của nha sĩ. Cách tốt nhất để làm trắng răng là bạn nên ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe để xương, răng và lợi khỏe mạnh, và bỏ qua cà phê, trà và thực phẩm có đường trong chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày!
Theo fr.theepochtimes.com
Đặng Loan dịch