Ngày nay, phần lớn mọi người thực sự mong muốn trở lại với các phương pháp tự nhiên, đi kèm với lối sống lành mạnh để tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại nhiều bệnh tật trong cuộc sống hàng ngày.
Lối sống của con người hiện đại hoàn toàn khác với tổ tiên của chúng ta. Môi trường của chúng ta chứa đầy độc tố, đó là điều đáng e ngại nếu chúng ta không đủ cẩn thận với những thức ăn chúng ta tiêu thụ. Điều này thường làm giảm hiệu quả của hệ thống miễn dịch và khiến chúng ta dễ bị bệnh.
Với mục đích quay trở về với tự nhiên, sự kết hợp của một số thành phần, đặc biệt là khi nói đến mật ong, nghệ và chanh sẽ hữu ích cho sức khỏe của chúng ta rất nhiều. Nhất là khi dịch viêm phổi do virus Covid-19 đang bùng phát mà chưa có thuốc đặc trị, bài thuốc dân gian này có thể được bổ sung thêm vào cách phòng bệnh cho gia đình bạn.
Tác dụng của hỗn hợp này là gì?
Mật ong
Mật ong rất quen thuộc với cuộc sống chúng ta. Nó là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và vitamin khác nhau. Với hoạt chất chống oxy hóa cực mạnh, nó hỗ trợ cơ thể chống lại các gốc tự do – là những chất thải tự nhiên do cơ thể sản xuất và gây thúc đẩy sự lão hóa sớm của các tế bào của chúng ta.
Ngoài ra, mật ong có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và kháng vi-rút quan trọng. Các đặc tính hữu ích để tăng cường hệ thống miễn dịch trong trường hợp cúm, ho hoặc nhiễm trùng đường hô hấp.
Chanh
Chanh là một loại trái cây ngon có chứa nhiều flavonoid. Giống như mật ong, nó giúp chống lại stress, chất oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do.
Ngoài ra, chanh là một loại trái cây giàu vitamin C, góp phần vào các chức năng miễn dịch khác nhau như trong nghiên cứu khoa học này. Theo các nhà nghiên cứu, nó sẽ tăng cường hiệu quả của hàng rào biểu mô chống lại các mầm bệnh khác nhau. Bổ sung vitamin C cũng sẽ hữu ích trong việc ngăn ngừa và làm giảm nhiễm trùng đường hô hấp.
Củ nghệ
Củ nghệ là một loại gia vị có lợi ích đã được biết đến từ thời cổ đại. Như nghiên cứu này cho thấy, nghệ có chất chống oxy hóa rất tốt để chống lại các gốc tự do, mà không quên tác dụng kháng khuẩn và chống viêm của nó. Như các nhà khoa học giải thích, curcumin, hoạt chất trong nghệ tây Ấn Độ, được cho là có khả năng chống lại Staphylococcus aureus, một loại cầu khuẩn gây ra nhiễm trùng.
Để tăng tính khả dụng sinh học của hỗn hợp này, người ta thường khuyên bạn nên kết hợp nó với một nhúm hạt tiêu đen sẽ tối ưu hóa lợi ích của nó.
Bây giờ hãy chuyển sang công thức như một phương thuốc sẽ giúp bạn hàng ngày nâng cao sức khỏe.
Thành phần:
– 1 muỗng mật ong
– 1 muỗng cà phê bột nghệ
– 1 quả chanh
– 1 lít nước ấm
– 1 nhúm hạt tiêu đen
Chuẩn bị:
Vắt nước cốt chanh của bạn vào một chai. Tùy thuộc vào sở thích của bạn, bạn có thể thêm hoặc không thêm chút ít vỏ quýt. Sau đó thêm nước ấm, mật ong, bột nghệ và hạt tiêu đen. Trộn thật đều và bạn có thể bảo quản trong hộp kín ở nơi thoáng mát.
Cách dùng :
Để tận hưởng đầy đủ những lợi ích mà phương thuốc này mang lại cho bạn, bạn nên dùng trong 2 tuần, với tỷ lệ một muỗng và ly nước mỗi ngày, trước khi ăn sáng.
Chú ý:
– Mật ong không được khuyến cáo cho trẻ dưới một tuổi do nguy cơ ngộ độc ở trẻ sơ sinh.
– Chanh cũng không được khuyến cáo cho những người bị ợ nóng hoặc loét dạ dày.
– Không nên dùng nghệ trong trường hợp tắc nghẽn ống mật.
Theo Santeplusmag