Tóc bạc sớm không hẳn là một dấu hiệu của tuổi tác mà còn là một bệnh lý do nhiều nguyên nhân gây nên. Tuy không nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng tóc bạc sớm làm mất đi tính thẩm mỹ, khiến bạn tự ti, mặc cảm trong công việc và cuộc sống.
Một số nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm như: Yếu tố di truyền, chế độ ăn uống không cân bằng, dùng mỹ phẩm quá nhiều, hút thuốc lá, lạm dụng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh, tác động môi trường, căng thẳng mệt mỏi, cơ thể thiếu chất…Từ những nguyên nhân trên chúng ta có thể thử áp dụng các phương pháp giúp tóc từ bạc thành đen hiệu quả.
Bài thuốc gội đầu
1. Dùng nước vỏ khoai tây gội đầu
Theo nghiên cứu, vỏ khoai tây là nguyên liệu có khả năng phục hồi tóc vô cùng hiệu quả. Dưỡng chất chứa trong nó sẽ làm tăng sản sinh melanin giúp tóc phục hồi màu đen vốn có. Hơn nữa, vitamin chứa trong loại vỏ này còn góp phần giúp tóc mềm mượt và óng ả tự nhiên. Đặc biệt hơn, chất chống oxy hóa trong vỏ khoai tây giúp bảo vệ tóc trước tác hại của môi trường, nhiệt độ cao, tia tử ngoại… một cách toàn diện nhất.Cách thực hiện:
Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ để riêng trong 1 chiếc bát. Sau đó, cho vỏ khoai tây vừa sơ chế và 1,5 lít nước vào nồi rồi tiến hành đun sôi. Khi hỗn hợp trong nồi đã sôi thì bật nhỏ lửa, ninh nhừ trong khoảng 20 – 30 phút nữa.
Đầu tiên, gội sạch tóc và da đầu với dầu gội chuyên dụng. Đợi đến khi tóc gần khô thì dùng tay thoa đều hỗn hợp khoai tây vừa hoàn thành lên tóc, chú ý đến phần chân và ngọn tóc. Đồng thời kết hợp với vài động tác massage da đầu khoảng 3 – 4 phút để giúp dưỡng chất thẩm thấu vào sâu trong nang tóc. Sau đó, dùng 1 chiếc khăn đủ lớn để ủ tóc trong vòng 15 phút. Cuối cùng, gội lại với nước sạch và thoa lên tóc 1 ít dầu dưỡng ẩm.
2. Nước đậu đen và giấm
Cho đậu đen và giấm trộn cùng nhau rồi hấp cách thủy đến khi đậu nhừ, bỏ bã và lọc lấy nước. Dùng nước này bôi lên tóc 2 lần mỗi ngày rồi gội lại với nước sạch. Cách này sẽ làm tóc chuyển sang màu đen sau 1 thời gian thực hiện.
3. Dầu dừa và chanh
Dầu dừa và chanh là những hỗn hợp có tác dụng điều trị tóc bạc sớm cực kỳ hiệu quả với hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào cung cấp cho tóc, đồng thời chất chống ô xy hóa còn giúp ngăn ngừa hình thành của tóc bạc, dưỡng ẩm và cân bằng dưỡng chất cho tóc, giúp tóc chắc khỏe và óng mượt.
Bạn trộn hỗn hợp dầu dừa và chanh theo tỉ lệ tương ứng. Thoa đều hỗn hợp lên tóc và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm vào tóc. Chờ trong 30 phút rồi gội sạch lại với nước. Hãy dùng biện pháp này 3-4 lần mỗi tuần.
Món ăn bài thuốc
Theo Đông y, tóc là phần dư của huyết, nếu khí huyết đầy đủ thì tóc đen bóng, lâu bạc và ngược lại. Có thể nói “tóc bạc, tóc rụng sớm là máu nuôi dưỡng lên não kém, báo hiệu sự lão suy đến sớm”. Tục ngữ thường nói tóc là “hoa nở” của thận, bởi vậy tóc bạc sớm cũng có liên quan ảnh hưởng từ thận. Dưới đây là một số món ăn bổ thận hỗ trợ cho người tóc bạc sớm
Bài 1: Sự sinh trưởng của tóc liên quan mật thiết đến tạng thận và sự lưu thông tuần hoàn máu, Kỷ tử vừa hay lại có tác dụng bổ thận và thúc đẩy tuần hoàn rất tốt, vì thế Kỷ tử chính là một trong các thuốc giúp ngừa rụng tóc và mọc tóc. Sử dụng nước trà Kỷ tử nhiều hay ít, thực sự không có hạn chế nhất định, nhưng tổng thể mỗi ngày sử dụng lượng khống chế trong khoảng 20g. Không được sử dụng quá liều lượng. Nên sử dụng trà Kỷ tử vào buổi chiều từ 4 đến 5 giờ, như vậy sẽ hấp thụ tốt hơn và có hiệu quả giúp giảm tóc bạc.
Bài 2: Vừng đen, lạc, hạnh đào, đậu tương lượng bằng nhau, sao riêng cho thơm, chín rồi tán vụn, trộn đều. Mỗi tối uống một thìa canh với sữa bò, sữa đậu nành hoặc nước nóng trước khi đi ngủ. Người đang bị tiêu chảy không được dùng loại này.
Bài 3: Cà rốt 150 g, tủy lợn sống 30 g. Cà rốt rửa sạch ninh cùng với tủy lợn, ngày 2 lần.
Bài 4: Mỗi ngày dùng 50g đậu đen hầm với xương lợn làm canh ăn. Hoặc dùng đậu đen 250g, vừng đen 100g, bạch quả 30 hạt, hà thủ ô 150g, tất cả sao chín, tán thành bột mịn, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn 30g. Hoặc dùng đậu đen đồ chín, phơi khô, sao thơm, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 6g, nhai kỹ rồi chiêu với nước muối nhạt.
Ngoài việc áp dụng phương pháp trên cần chú ý tới sinh hoạt điều độ, ăn ngủ đúng giờ không được thức khuya và điều chỉnh cảm xúc không để bị lo lắng buồn phiền.
Theo secretchina
Kiên Định