Trung y cho rằng, “Bách bệnh sinh ra từ khí”, tức giận trong thời gian dài sẽ dần làm mất cân bằng trong lục phủ ngũ tạng, dẫn tới các vấn đề về sức khỏe. Có thể dùng bấm huyệt để giải quyết vấn đề này.
Ví như người mắc bệnh dạ dày, thông thường khi vừa cáu giận liền ăn không ngon miệng, đầy bụng và đau bụng; khi cáu giận, chất lượng giấc ngủ cũng theo đó mà giảm xuống, lâu ngày thành chứng mất ngủ; người bị bệnh tim mạch, khi vừa nổi cáu là bị tức ngực, thâm chí có thể xuất hiện các hậu quả nghiêm trọng như chóng mặt, co giật.
Lý luận của Trung y giải thích về vấn đề cáu giận này như thế nào? Theo Trung y, cáu giận xuất phát từ gan, con người khi giận giữ, gan sẽ bị căng tức lên. Vì vậy người dễ nổi giận, thường được gọi là gan hỏa vượng. Khi gan bốc hỏa, khí sẽ không được thông suốt, dẫn tới khí huyết bị bế tắc, làm cho các bộ phận khác trên cơ thể đều bị ảnh hưởng theo.
Bấm huyệt Thái Xung có thể “ hạ hỏa”
Bất kể là các bệnh nội thương hay ngoại thương, hay là buồn bã vì thất tình lục dục, khởi phát sinh ra bệnh đầu tiên là từ khí. Khí bị rối loạn, sẽ ảnh hưởng tới huyết, lục phủ ngũ tạng, kinh lạc… Vì nổi giận nên làm cho khí huyết trì trệ hoặc rối loạn, vì vậy người bốc hỏa cần phải “ hạ hỏa”.
Trong Trung y, có một bộ phương pháp hạ hỏa như sau:
Bấm huyệt Thái Xung: Huyệt Thái Xung nằm ở trên mu bàn chân, là phần nối giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai, lấy tay lần dọc giữa hai ngón chân hướng lên phía trên và từ từ ấn, tay có thể cảm thấy được chỗ động mạch đó chính là huyệt Thái Xung. Thái Xung là huyệt vị quan trọng nhất trên kinh lạc của gan, có 2 hướng tác dụng là bổ sung khí huyết bị thiếu hụt và tiêu giảm khí huyết dư thừa.
Khi gan bốc hỏa, bấm vào huyệt này, có thể làm ổn định hỏa khí ở gan, khống chế để dương khí không tăng cao, hành khí hạ hỏa, hoạt huyết giải tỏa ứ tắc, thanh lọc gan có lợi cho mật. Nếu không thể dùng tay để bấm huyệt vị này, còn có thể dùng gót giầy để đạp nhẹ lên. Ví dụ, gót giầy cao gót của nữ giới có thể dùng như là một “ngón tay” rất tốt dùng để bấm huyệt vị này.
Mát xa từ huyệt Đản Trung tới huyệt Trung Quản: Huyệt Đản Trung nằm ở giữa của phần kết nối giữa hai đầu nhũ hoa, huyệt Trung Quản ở điểm giữa nối liền từ xương ức lùi xuống tới bụng. Có thể dùng tay xoa từ huyệt Đản Trung tới huyệt Trung Quản, xoa từ trên xuống dưới, cũng sẽ có tác dụng hạ hỏa, làm thư giãn thoải mái. Thực ra có rất nhiều người khi lên cơn bốc hỏa, thường vô tình tự đấm vào ngực mình, đây cũng chính là phương pháp bấm vào huyệt Đản Trung và huyệt Trung Quản.
Tức tới đau đầu cũng có thể bấm huyệt
Ngoài ra, nếu bốc hỏa tới điên lên, làm xuất hiện tình trạng đau đầu, tróng mặt, buồn bực, mất ngủ,… có thể thử dùng cách “hạ hỏa”dưới đây:
Phần đầu: Ấn vào huyệt ở Ấn Đường (điểm giữa hai lông mày), huyệt Thái Dương từ hai tai hướng lên trên), huyệt Bách Hội nằm ở trên đỉnh đầu để giúp giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt.
Mát xa huyệt Ấn Đường giúp hạ hỏa
Phần lưng: từ huyệt Cách Du tới huyệt Can Du, lại tới huyệt Vị Du, có thể làm tâm trạng nhẹ nhàng, giảm bớt sự khó chịu ở vùng bụng. Bác sĩ khuyên rằng, những huyệt vị ở vùng lưng, nếu như một mình không thể tự mát xa, có thể đứng dựa vào tường, dùng tường chà hai bên cột sống, như vậy có thể mát xa tới những huyệt vị này.
Các bác sĩ Trung y khuyến cáo, người dễ tức giận, nhất là những người bị cao huyết áp, nếu cảm thấy bản thân bắt đầu bị kích động, có thể tự nhắc nhở mình nên kiềm chế một chút, ngồi xuống và bấm huyệt Thái Xung, để ngay tức thì loại bỏ “cơn bốc hỏa” ra ngoài. Sau khi qua cơn bốc hỏa, lại mát xa huyệt làm “tiêu khí hỏa” bốc lên, cũng đồng thời có thể có tác dụng làm hạ hỏa.
Thêm nữa, những người mắc bệnh gan, nên ít uống rượu, kìm chế cơ giận, nên thường xuyên bấm vào huyệt Thái Xung. Bình thường khi không tức giận cũng có thể bấm, sẽ có có hiệu quả dưỡng sinh rất tốt!
Theo NTDTV
Kiên Định biên dịch
Xem thêm:
- Thiền định có giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ ở người cao tuổi?
- Giữ mãi tuổi thanh xuân thông qua mát xa 4 bộ phận quan trọng
- Phim ngắn: Đơn hàng mổ cướp nội tạng người