Không ít người vì quá bận rộn mà lười để tập thể dục, dẫn đến máu huyết kém lưu thông. Tuy nhiên, nếu giữ được thói quen ngâm chân bằng nước muối thường xuyên, nó sẽ giúp ngăn ngừa những điều phiền muộn liên quan đến sức khỏe.
Dưới đây, xin được nói rõ hơn về những công dụng của việc ngâm chân bằng nước muối đối với sức khoẻ con người. Đặc biệt, dùng muối ngâm chân còn giúp bổ thận, chống lão hóa, và mang lại nhiều lợi ích khác.
Lợi ích 1: Hạ hoả, tăng cường thể chất
Muối có tác dụng hạ nhiệt, làm mát máu, giải độc và nhiều công dụng khác. Những người dễ bị nổi nóng hay bị nóng trong người có thể thử cách này để làm mát cơ thể.
Lợi ích 2: Ngâm chân bằng nước muối giúp giảm mất ngủ
Nhiều người thường gặp vấn đề với giấc ngủ khi bước vào tuổi trung niên, nhưng nếu dùng nước ấm và muối để ngâm chân đều đặn vào buổi tối sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn.
Nước ấm và muối sẽ kích thích các đầu mút thần kinh ở bàn chân, trong khi ngâm việc xoa bóp chân nhẹ nhàng sẽ tác động tích cực đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, khí huyết được điều hòa và cải thiện, giúp cân bằng cơ thể, cải thiện giấc ngủ.
Lợi ích 3: Bổ thận, chống lão hóa
Ngâm chân bằng nước muối giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, có thể khiến cho các thành phần hoạt chất có trong nước muối thẩm thấu vào trong thận và nội tạng, từ đó đạt được hiệu quả bổ thận. Ngoài ra dùng muối ngâm chân còn có thể loại bỏ khí lạnh, đồng thời nếu cho thêm những viên đá sỏi vào để ngâm chân, còn thúc đẩy làm tăng hiệu quả giấc ngủ và kháng lão, cũng như điều trị cảm lạnh. Thậm chí tăng cường trí nhớ, thư giãn đầu óc.
Lợi ích 4: Loại bỏ tế bào chết, làm sạch chân
Bởi vì muối vốn có công dụng hiệu quả chống lại virus và khử trùng, do đó dùng dung dịch nước muối ngâm chân cũng mang lại tác dụng tương tự. Do muối có tác dụng loại bỏ lớp sừng hay tẩy tế bào chết, do đó khi cho muối vào nước nóng và ngâm chân, có thể lợi dụng sức nóng của nước để tăng cường tẩy tế bào chết.
Việc ngâm chân không chỉ đem lại cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn mà còn là cách hữu hiệu giúp bạn đối phó với mùi hôi chân. Ngâm chân giúp làm sạch và giúp bạn có đôi bàn chân thơm tho.
Theo toments
My My biên dịch
Xem thêm: