Trà gừng táo tàu rất thích hợp để uống vào mùa hè, giúp giải độc gan, tăng lượng protein huyết thanh trong cơ thể. Bên cạnh đó, trà gừng táo đỏ còn có công dụng giúp da hồng hào, khỏe khoắn hơn.
Táo tàu là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền Trung Quốc. Loại quả này rất giàu vitamin, sắt… tốt cho gan, giải độc cơ thể, chữa nhiều bệnh.
Lợi ích của trà gừng táo tàu
Táo tàu chứa nhiều vitamin, có thể cải thiện khả năng miễn dịch, giảm sỏi mật, bổ máu. Gừng có thể làm ấm dạ dày và lá lách, với tác dụng kích hoạt máu, giảm hàn, khử ẩm, giúp toát mồ hôi…
Uống trà gừng táo tàu có thể thúc đẩy sự giãn nở mạch máu, giữ ấm cơ thể, hỗ trợ tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa.
Hè nóng nực, cơ thể bị mất nước, suy nhược, bạn nên uống một cốc trà gừng táo tàu giúp cơ thể khỏe mạnh, thư thái.
Cách pha trà gừng táo tàu
Nguyên liệu:
– 150 g gừng tươi (bóc vỏ), táo tàu, đường nâu và 500 ml nước.
Cách làm:
– Cho 500 ml lên bếp đun (lượng nước tùy thuộc ý thích của bạn).
– Nước sôi cho táo tàu vào, giảm bớt lửa, đun tiếp khoảng 8 phút. Sau đó, cho gừng vào đun tiếp 3-5 phút.
– Cuối cùng, cho đường nâu vào để trà có vị ngọt đậm một chút sẽ dễ uống hơn.
Rót ra chén hoặc bát, uống từ từ lúc trà còn nóng. Vị gừng cay và thơm hòa quyện với táo đỏ ngọt dẻo cho bạn cảm giác khỏe khoắn.
Sau một tuần uống trà gừng táo tàu bạn sẽ thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái, da dẻ hồng hào.
Lưu ý: Bạn nên uống hết trong 1 ngày. Có thể đun lại 3 lần uống trong ngày.
Lan Phương