Khuôn mặt mỗi người mỗi vẻ, ai cũng có nét hay riêng, nhưng thói quen sống cũng góp phần làm ảnh hưởng đến nét mặt. Ăn uống quá nhiều chất dinh dưỡng sẽ khiến mặt đầy nhiều thịt; mất ngủ hoặc thức khuya dễ làm mặt bị phù thũng, sưng mí mắt. Muốn có khuôn mặt thanh tú gọn gàng hơn thì dùng cách xoa bóp huyệt là phương pháp rất hiệu quả.
Hãy chú ý mát-xa 5 huyện quan trọng dưới đây
Huyệt tinh minh, huyệt thừa khấp: vĩnh biệt mỏi mắt, túi mắt
Huyệt tinh minh nằm ở khóe trong của mắt, ngay chỗ hõm xuống. Day huyệt tinh minh giúp bớt mỏi mắt.
Huyệt thừa khấp nằm phía dưới nhãn cầu giáp xương viền quanh mắt.
Huyệt giáp xa, huyệt quyền: hết phù thũng hai má
Huyệt giáp xa: nằm ở chỗ quẹo xương hàm, chỗ hay gồ lên khi chúng ta nhai.
Khi ăn chúng ta nhai đồ ăn hoặc khi ngủ nghiến răng đều làm cho cơ nhai gồ lên, ấn day huyệt giáp xa giúp cơ nhai bớt mỏi, kích thích tạng thận trao đổi nước. Ngoài ra còn có thể giúp giảm trừ việc hấp thu quá nhiều chất đường, nguyên nhân làm gia tăng tạo mỡ trong cơ thể.
Huyệt quyền: chỗ gồ lên ở xương gò má, phương chiếu thẳng xuống từ góc ngoài mắt.
Khi chúng ta nói chuyện, cười đùa, ăn uống… đều tác động toàn vùng dưới xương gò má, quá độ sẽ bị mỏi. Day ấn huyệt quyền tạo hiệu quả thẩm mỹ rất tốt, vì giúp thoát nước, căng da, loại bỏ thâm quầng vành mắt, giảm trừ nếp nhăn.
Huyệt phong trì: làm tan “mặt vi tính” (do dùng máy tính nhiều gây ra)
Huyệt phong trì: nằm sau gáy, dưới xương chẩm, chỗ lõm giữa hai đường gân.
Những người làm việc văn phòng do phải ngồi trước máy tính trường kỳ, gây ảnh hưởng xấu đến việc tuần hoàn máu, có thể làm mặt bị phù thũng, da nhão, xuất hiện nếp nhăn ở trán, mắt, khóe miệng.
Huyệt phong trì có công dụng giải gió, mở lỗ chân lông, lợi tiểu, mát-xa nhiều lần giúp mặt bớt phù thũng, tăng tuần hoàn máu ở vai và gáy, làm tan “mặt vi tính” giúp khuôn mặt bạn lấy lại nguyên trạng.
Huyệt phong trì còn kích thích lưu thông máu vào não, mặt và các huyệt quan trọng của ngũ quan. Hàng ngày mát-xa huyệt phong trì có công hiệu dưỡng sinh, làm đẹp, phòng bệnh tật, thân khỏe, tai thính, mắt sáng, đầu óc minh mẫn.
Theo Đại Kỷ Nguyên tiếng Trung
Tinh Vệ biên dịch
Xem thêm: