Mỗi nơi một kiểu dọn nhà chuẩn bị cho ngày Tết nhưng giải pháp tinh dầu xem ra vừa đơn giản mà lại mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Ngay từ thời Ai Cập xa xưa con người đã phát hiện và biết sử dụng tinh dầu thực vật trong việc chữa bệnh, làm đẹp, chăm sóc da và nhiều mục đích khác trong cuộc sống hàng ngày. Một số còn được dùng trong các nghi lễ tâm linh mà nổi tiếng nhất là trầm hương.
Ngày nay, khoa học hiện đại đã có nhiều bằng chứng khẳng định lợi ích sức khỏe của tinh dầu, do đó nó trở thành một phương pháp trị liệu tự nhiên có mặt khắp năm châu.
Vào những cận Tết, đa phần ai cũng khá căng thẳng mệt mỏi vì lo lắng hoàn tất mọi công việc trước ngày cuối cùng của năm, bao gồm cả việc dọn dẹp nhà cửa đón Xuân về. Sử dụng tinh dầu xông nhà sẽ giúp bạn xua đuổi tà khí, nhanh chóng quét sạch mùi mốc meo bụi bặm hay xú uế, đồng thời mang đến cho ngôi nhà một sự mới mẻ tươi trẻ. Tinh dầu giúp diệt khuẩn, đuổi côn trùng, hạn chế chuột bọ trong nhà. Không những thế, tinh chất phát tán trong không khí có thể khiến bạn thay đổi tâm trạng, lấy lại cảm giác hưng phấn lạc quan đồng thời tăng cường sinh lực cho cơ thể. Nếu công phu hơn nữa, bạn có thể “thưởng” cho mình một bữa tắm với tinh dầu bưởi vào ngày 30 Tết, giống như một cuộc tảy tịnh thân thể cuối năm.
Việc xông tinh dầu khá đơn giản nhưng trước hết hãy dọn dẹp căn nhà của bạn, cái thừa bỏ đi, sắp xếp lại những đồ đặc cần thiết giữ lại để các tinh chất tiện bề len lỏi các ngóc ngách. Tiếp đó, hãy chọn một loại tinh dầu mà bạn ưa thích, và đảm bảo rằng đó là loại trích ly tự nhiên không pha, không phải hàng tổng hợp hóa học. Giá của tinh dầu nguyên chất tự nhiên sẽ khá cao, tuy nhiên bạn không có nhu cầu đặt hàng nhiều nên vấn đề ngân sách sẽ không quá đáng lo ngại.
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại đèn xông tinh dầu, nến tinh dầu thơm, nhưng nên sử dụng loại đèn xông điện để an toàn. Như vậy bạn không phải lo cháy nổ hay thiếu oxi vì đốt nến trong phòng. Một số loại tinh dầu đã được đóng trong chai/lọ loại nhỏ, bạn chỉ cần mở nắp ra, để tự nhiên trong khu vực cần khử mùi, như vậy là tinh dầu sẽ tự đi đến khắp nơi mà không cần đèn xông.
Vào mùa đông, bạn nên sử dụng tinh dầu giúp sưởi ấm và diệt khuẩn, tạo cảm giác thơm ngát, khoan khoái, ấm áp dễ chịu cho ngôi nhà, đem lại sự phấn chấn tâm hồn. Với những phòng hay dùng máy lạnh điều hòa nhiệt độ, tinh dầu sẽ là trợ thủ đắc lực, diệt khuẩn, diệt mùi hôi, và cho một cảm giác trong lành.
Đặc biệt, có một số tinh dầu còn hạn chế được các triệu chứng bệnh hay gặp vào mùa đông như:
- Tinh dầu vỏ Quế: thơm ấm, có tác dụng diệt khuẩn, làm nóng, giảm đau, giải độc cơ thể…và chữa cảm cúm rất công hiệu.
- Tinh dầu Gừng: mùi thơm của gừng có vị cay nồng rất riêng giúp chống khuẩn và làm sạch không khí. Tinh dầu gừng có công dụng điều hòa thân nhiệt như hạ sốt, chống lạnh, đổ mồ hôi trộm và giữ ấm cho cơ thể.
- Tinh dầu nụ Đinh hương: mùi hương cay, ấm, mạnh mẽ của nụ đinh hương được dùng để khử mùi hôi và giúp tăng cường sinh lực cho cơ thể, làm giảm cảm giác ớn lạnh, cảm lạnh, đau nhức do thấp khớp hoặc viêm khớp.
- Tinh dầu Khuynh diệp: mùi thơm dịu mát giúp thanh thản đầu óc, làm giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng và các chứng ho thông thường do cảm cúm.
- Tinh dầu Nhục đậu khấu: mùi ngọt, ấm cay, từa tựa hương cà phê và gỗ cây, giúp phòng chống cảm lạnh, phong hàn và tăng cường sinh lực cho cơ thể.
Còn nếu muốn cảm giác mát mẻ thì hãy thử với tinh dầu chanh hay bạc hà. Tinh dầu chanh có hương thơm mát, thanh khiết từ trái chanh tươi sẽ khiến bạn vô cùng thích thú; mặt khác nó còn có thể làm tăng sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ điều trị khô da. Còn tinh dầu bạc hà lại vô cùng the mát, sảng khoái, có tính kháng khuẩn tốt, hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp như cảm cúm, xoang…
Tất nhiên việc chọn loại tinh dầu còn tùy vào sở thích của bạn và những người trong gia đình. Trường hợp bạn muốn xua đuổi côn trùng, đuổi muỗi, kiến… thì hãy dùng thử tinh dầu sả, đinh hương oải hương, pơ mu… Có thể hòa tinh dầu với nước ấm sau đó xịt ở góc phòng, góc nhà, nhà kho, nhà bếp hay những nơi ẩm thấp hôi hám mà côn trùng thường trú ngự. Muỗi rất ghét mùi sả và tránh sả khi ngửi thấy mùi.
Cuối cùng, để bảo quản tinh dầu được lâu, hãy lưu ý đến một số điểm như sau:
Nguyên tắc bảo quản tinh dầu càng tránh không khí và ánh sáng càng tốt. Ngoài ra nguồn nhiệt và lửa cũng ảnh hưởng đến tuổi thọ lưu giữ. Lý tưởng nhất là chai tinh dầu của bạn được bỏ trong hộp giấy kín và để nơi thoáng mát tránh xa các nguồn nhiệt.
Nhã Hương tổng hợp
Xem thêm:
- 25 cách sử dụng tinh dầu giúp bạn tăng thêm ý vị cho cuộc sống
- Có thể bạn chưa biết: Quả ổi – trái thơm ngon, bài thuốc hiệu nghiệm
- Trải nghiệm thần kỳ: Thiền định giúp nhà sư Tây tạng tự trị khỏi bệnh hoại tử mà không phải cưa chân
Chuyên mục Sức khỏe, thời báo Đại Kỷ Nguyên nỗ lực mang đến cho bạn đọc những thông tin chính xác và bổ ích nhất. Tuy nhiên khoa học về thân thể người thật rộng lớn và còn nhiều điều y học chưa nhận thức đến được, do đó, các bài viết tại đây chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi việc chẩn đoán, điều trị bệnh hay các tình trạng sức khỏe và làm đẹp cần phải có ý kiến các chuyên gia y tế được cấp phép.