Nhà phát minh Thomas Edison từng coi giấc ngủ là sự lãng phí tồi tệ về thời gian, thiên tài Leonardo da Vinci từng làm việc đến quên ăn quên ngủ, còn “nhà bác học điên” Nikola Tesla cũng từng tự hào khi chỉ ngủ 2 tiếng mỗi ngày…
Chúng ta vẫn tin rằng giấc ngủ 8 tiếng là điều kiện lý tưởng để luôn khỏe mạnh và làm việc hiệu quả. Nhưng có vẻ điều đó lại không đúng với các thiên tài và không ít người nổi tiếng. Giống như Edison từng nói: “Thiên tài là 1% cảm hứng, 99% nỗ lực”, họ dành hầu hết thời gian để suy nghĩ, nghiên cứu, và làm việc, đến mức ngay cả giấc ngủ cũng không còn trọn vẹn.
Phải chăng ngủ ít đi là thói quen và một phần bí quyết thành công của những người nổi tiếng? Chúng ta hãy cùng xem họ đã ngủ như thế nào.
Thomas Edison (1847-1931)
Thiên tài sáng chế Edison, người được mệnh danh là “Thầy phù thủy ở Menlo Park”, nổi tiếng nhất với các phát minh về máy quay đĩa và bóng đèn điện.
Edison tin rằng ngủ nhiều là dấu hiệu của sự lười biếng, và rằng ngủ là “di sản” từ những ngày còn sống trong hang của loài người (!) Trả lời phỏng vấn với tờ Scientific American năm 1889, Edison cho biết ông chỉ ngủ 3-4 tiếng mỗi ngày. Nhưng không phải ngủ một giấc liền mạch, mà là tận dụng nhiều giấc ngủ ngắn trong ngày. Nghĩa là, thay vì cố gắng kéo dài thời gian tỉnh táo, ông muốn tận dụng tối đa những lúc trí óc vẫn còn minh mẫn.
Nikola Tesla (1856-1943)
Tesla được coi là một thiên tài lập dị với nhiều công trình khoa học mang tính cách mạng, như động cơ cảm ứng, từ trường xoay, và công nghệ vô tuyến. Có lẽ Tesla là một trong những thiên tài ngủ ít nhất trong số các thiên tài. Ông chỉ dành 2 tiếng mỗi ngày để ngủ, bắt đầu từ lúc 0 giờ cho đến 2 giờ sáng. Người ta nói rằng Tesla có thể làm việc thâu đêm và quá bận rộn với những ý tưởng và mục tiêu của mình tới mức ông không còn thời gian để nghĩ về giấc ngủ nữa.
Leonardo da Vinci (1452-1519)
Không chỉ là tác giả của những bức họa nổi tiếng như “Mona Lisa” và “Bữa ăn tối cuối cùng”, Leonardo còn là nhà điêu khắc, kiến trúc sư, nhạc sĩ, bác sĩ, kỹ sư, nhà giải phẫu, nhà sáng tạo và nhà triết học tự nhiên. Bởi vậy, ông luôn được coi là một thiên tài toàn năng của Italy.
Giống như Edison, Leonardo cũng ngủ thành nhiều giấc ngắn trong ngày, khoảng 15-20 phút ngủ trong mỗi 4 tiếng đồng hồ. Nhà nghiên cứu Claudio Stampi từng viết về Leonardo trong cuốn sách năm 1992 “Why we nap” (tạm dịch: Tại sao chúng ta ngủ trưa) như sau: “Một trong những bí mật của ông, hoặc đã được khẳng định là như vậy, đó là một công thức ngủ độc đáo: Ông chỉ ngủ 15 phút cho mỗi 4 giờ đồng hồ, như vậy tổng cộng một ngày chỉ có 1 tiếng rưỡi để ngủ. Vì vậy, có vẻ như ông đạt được thêm 6 giờ làm việc trong một ngày. Làm theo cách này, ông đã có thêm 20 năm lao động trong 67 năm sống của mình”.
Isaac Newton (1642-1727)
Newton là cái tên gắn liền với luật vạn vật hấp dẫn và 3 định luật Newton, đồng thời cũng nhà khoa học vĩ đại và có tầm ảnh hưởng lớn nhất trong lịch sử nhân loại. Sẽ không ngạc nhiên khi biết rằng ông chỉ dành 2 tiếng hoặc ít hơn mỗi đêm để ngủ, và gần như toàn bộ thời gian còn lại là để nghiên cứu khoa học.
Wolfgang Mozart (1756–1791)
Nhà soạn nhạc Mozart, tác giả của những vở Opera và nhiều bản giao hưởng ảnh hưởng nhất châu Âu, cũng là một thiên tài ít ngủ. Theo tìm hiểu của Big Brand Begs dựa trên các nguồn tài liệu khác nhau, Mozart có thể soạn nhạc đến 1 giờ sáng, sau đó ngủ tới 5 hoặc 6 giờ sáng để tiếp tục với các bản nhạc còn dang dở của mình.
Đó là một số thiên tài lừng danh trong lịch sử. Vậy còn những người nổi tiếng ngày nay thì sao? Dường như họ cần nhiều thời gian ngủ nghỉ hơn các bậc tiền bối trong lịch sử, nhưng trong số đó cũng không có ai ngủ đến 8 tiếng một ngày.
Tất nhiên, khó có thể liệt kê tất cả những doanh nhân và học giả ngày nay trong khuôn khổ bài viết này. Vậy xin phép chỉ nêu ra đây vài ba cái tên tiêu biểu mà giấc ngủ của họ đã trở nên nổi tiếng.
Barack Obama (1961-)
Đương kim Tổng thống Mỹ Barack Obama thường ngủ 6 giờ mỗi ngày. Ông cũng được gọi là vị tổng thống “cú đêm” do thường thức khuya để làm việc. Các nhân viên của Nhà Trắng có lẽ cũng không ngạc nhiên khi thấy tổng thống của họ tham gia cuộc họp qua điện thoại vào lúc 11 giờ đêm và xem xét giấy tờ cho tới 2 giờ sáng.
Mark Zuckerberg (1984-)
Là ông chủ trẻ tuổi của mạng xã hội Facebook, Mark Zuckerberg dành phần lớn thời gian ban đêm để làm việc và chỉ ngủ khoảng 5 tiếng mỗi ngày. Mark từng nói: “Các lập trình viên thường thức rất khuya và làm việc khi những người khác vẫn còn đang ngủ. Vì vậy, không có gì là bất thường khi tôi thức tới tận 6 hay 8 giờ sáng”. Còn đối với các nhân viên Facebook, các buổi họp với lãnh đạo cao cấp không bao giờ được thực hiện vào lúc 8 giờ sáng, bởi rất có thể ông chủ của họ vẫn còn… đang ngủ bù.
Có người nói đùa rằng, Mark Zuckerberg luôn xuất hiện với chiếc áo phông màu xám quen thuộc là bởi anh quá bận rộn, đến mức không muốn lãng phí thời gian vào việc chọn lựa áo quần.
Tim Cook (1960-)
Nếu bạn là người yêu thích iPhone và những chiếc máy tính bảng, hẳn bạn sẽ biết đến Tim Cook, giám đốc điều hành của Apple. Khác với nhiều người khác, ông thường thức dậy vào lúc 3:45 sáng để đọc tài liệu hoặc trả lời email. Cũng có lúc ông ngủ tới 4:30 mới dậy, nhưng đối với ông đó chỉ là một “giấc ngủ nướng” mà thôi.
Hồng Liên
Xem thêm: