Phương pháp dưỡng sinh, ăn ít ‘ba trắng’, ăn nhiều ‘ba đen’
Ăn quá nhiều đường, sẽ dẫn tới các bệnh như cao huyết áp, béo phì, ảnh hưởng tới chức năng gan.. Ả Rập có một câu tục ngữ như sau: “Có sức khỏe sẽ có hy vọng, có hy vọng sẽ có tất cả.” Muốn được sống khỏe và trường thọ, trong ...
Ai cũng nghĩ ngâm chân nước ấm là tốt, nhưng nếu không đúng cách có thể bị cưa chân
Có khá nhiều những tạp chí, trang báo về sức khỏe uy tín như “Life Times”, “Hoa Tây Thành Đô”, “Sina”… đều khẳng định, việc ngâm chân bằng nước nóng đối với cơ thể chúng ta là vô cùng quan trọng, nhưng vấn đề đặt ra, không phải ai cũng ...
Dưỡng da trắng, giảm mỡ bụng với nước nghệ tươi
Không chỉ giúp tiêu độc, hỗ trợ đường tiêu hóa, trị viếm loét dạ dày, nghệ còn là một dược liệu giúp dưỡng da, giảm cân hiệu quả. Theo Đông y, nghệ vàng vị đắng, cay, thơm, hắc, tính ấm, làm thông kinh, chỉ thống, tiêu mủ, kích thích lên da ...
27 lời khuyên dưỡng sinh sống thọ của người xưa cực kỳ hiệu quả ai cũng nên xem
Đông y chứa đựng những điều huyền bí, ngày nay dù khoa học không lý giải được nhưng vẫn có giá trị lưu truyền và sử dụng. Theo bác sĩ Lý Và Sềnh, Bệnh viện Y học dân tộc TP HCM, người xưa đã tích lũy và đúc kết nhiều lời ...
5 công dụng khó tin của giấy bạc, công dụng thứ 2 ba mẹ bạn sẽ rất thích thú
Không chỉ giúp giữ ấm đồ ăn, giấy bạc còn có nhiều công dụng tuyệt vời trong y học, làm đẹp, xứng đáng có trong tủ thuốc của mỗi gia đình, và chuẩn bị trong ba lô khi đi xa để phòng bất trắc. Nếu bạn chỉ biết dùng giấy bạc ...
Tránh xa sát thủ vô hình của “Bệnh tim mạch” ngay từ khi còn trẻ
Hãy hình thành thói quen bảo vệ tim mạch từ lúc tuổi còn trẻ, bằng cách bắt tay thực hiện từ những chi tiết nhỏ nhất. Theo thống kê, các bệnh tim mạch thường xuất hiện ở người trung niên hoặc cao tuổi nhưng nhồi máu cơ tim có thể gặp ở ...
10 thói quen tưởng bình thường nhưng lại vô cùng nguy hiểm cho não bộ, số 7 người Hà Nội chắc chắn mắc phải
Não là một cơ quan vô cùng quan trọng điều khiển các hoạt động của cơ thể con người. Tuy nhiên, những thói quen xấu hàng ngày đang dần làm hủy hoại bộ não của chúng ta. Não bộ là cơ quan quan trọng bậc nhất trong cơ thể con người, ...
Muốn tăng sức đề kháng, hãy tìm loại quả ngon-bổ-rẻ này, thần dược chữa 100 bệnh
Mọi bộ phận của cây ổi đều có khả năng kháng khuẩn, làm săn se niêm mạc và cầm đi lỏng. Theo dược học cổ truyền, lá ổi vị đắng sáp, tính ấm, có công dụng tiêu thũng giải độc… Lợi ích của quả ổi: Quả ổi có các vitamin và khoáng ...
Uống rượu đỏ mặt mà vẫn ham, liệu cuộc đời được đến bao lâu?
Khuyến cáo của bác sĩ đến từ bệnh viện Ung bướu: Không ép người khác uống rượu, đặc biệt là những người bị đỏ mặt khi uống rượu. Một bác sĩ còn cho biết: Hôm nay khoa chúng tôi đã nhận 16 bệnh nhân ung thư thực quản, người trẻ nhất chỉ ...
Đi thăm cổ cung, bạn có biết, giường ngủ của bậc Đế Vương ẩn chứa điều bí mật?
Tại sao giường của các bậc Đế vương luôn được đặt theo hướng Đông Tây? Theo vị danh y đời Đường, Tôn Tư Mạc: 'Hướng nằm ngủ tốt nhất cho con người, xuân hạ nằm hướng Đông, thu đông nằm hướng Tây.' Ông cũng nhấn mạnh: “Chớ nằm đầu quay hướng ...
Cô gái bị hội chứng ‘người đẹp ngủ trong rừng’, ngủ liền 6 tháng, tính cách chuyển biến khác thường
"Người đẹp ngủ trong rừng", một câu chuyện ngọt ngào và lãng mạn. Nhưng không chỉ trong chuyện mà cả ngoài đời thực cũng có người đẹp có thể lăn ra ngủ bất cứ khi nào. Lần ngủ lâu nhất của cô trọn vẹn nửa năm liền. Nhưng đây không phải ...
Não bộ vẫn có thể trẻ ra khi bạn già hơn, đâu là bí quyết?
Các tế bào trong cơ thể người không phải là bất tử, đến một thời điểm nào đó, chúng sẽ chết đi, và có thể được thay thế bằng những tế bào mới sinh ra ở một số cơ quan bộ phận của cơ thể người, nhằm duy trì chức ...
Mùa đông khiến khí huyết ứ tắc, mẹo nấu ăn bổ khí giúp bạn khoẻ mạnh hơn
Con người hiện nay làm việc thời gian nhiều hơn, cuộc sống căng thẳng hơn, thường xuyên thức khuya, chất lượng giấc ngủ kém v.v. Nếu tích lũy mệt mỏi trong thời gian lâu dài sẽ ảnh hưởng đến chức năng điều tiết tự nhiên của cơ thể. Trong giai ...
Người cuối cùng sống qua 3 thế kỷ vừa tổ chức sinh nhật và tiết lộ bí quyết sống lâu
Cụ bà Emma Morano đến từ Vercelli (Ý) là người duy nhất trên thế giới tổ chức sinh nhật lần thức 117 của mình vào hôm 29/11/2016. Cụ Emma hiện là người cao tuổi nhất trên thế giới, và không chỉ có vậy - cụ là người duy nhất sinh vào ...
Mẹo dưỡng sinh sống trường thọ trăm tuổi của Tôn Tư Mạc
Tôn Tư Mạc thọ 101 tuổi, khi còn trẻ thể chất của ông yếu ớt, mắc nhiều bệnh tật, nên đã cố gắng nghiên cứu tìm hiểu về y thuật. Với kiến thức cơ bản uyên thâm về dược lý học, và có các nghiên cứu chuyên sâu đạt tới đỉnh ...
10 thói quen phải bỏ ngay nếu không muốn già trước tuổi
Già hơn tuổi thật chính là nỗi lo sợ lớn nhất của phụ nữ. Bên cạnh yếu tố di truyền, thói quen hàng ngày cũng góp phần không nhỏ vào việc đẩy mạnh quá trình lão hóa. Chẳng cần botox hay phẫu thuật thẩm mỹ, chỉ cần từ bỏ ngay ...
‘Biết ơn’ là chìa khoá kéo dài tuổi thọ
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, lòng biết ơn có liên quan đến sức khỏe của cơ thể chúng ta. Trong đó, cảm xúc biết ơn có thể làm hạ huyết áp, làm con người ngủ sâu giấc hơn, thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ. Người mang sự ...
Tôi đã thoát khỏi sự giày vò 10 năm của bệnh eczema như thế nào
Tôi sinh ra tại Trung Quốc nhưng lớn lên ở Singapore và hiện đang sống tại thành phố Sydney, Australia. Đã 10 năm từ sau khi tốt nghiệp, tôi sống chung với căn bệnh eczema luôn ngứa ngáy với các đốm đỏ như hình ngôi sao ở tứ chi và trên ...
Loại thực phẩm nào vừa giảm cân lại có thể chống ung thư ?
Trái cây và rau củ quả là thực phẩm thiết yếu cần thiết cho cuộc sống hằng ngày của mỗi chúng ta, còn các loại hạt là lựa chọn tốt nhất cho mọi người khi nghỉ ngơi và giải trí. Có rất nhiều loại hạt khác nhau ví dụ như: ...
‘Bồi bổ vào mùa đông, để sang năm đánh hổ’ – Trung y dưỡng sinh thắng lợi nhất vào mùa dông
Bồi bổ sức khỏe vào mùa đông là khoảng thời gian số một để giữ gìn sức khỏe trong dưỡng sinh truyền thống, theo Kinh Dịch “đông trí là thời gian tốt nhất để sinh dương khí” vào lúc thời tiết giá lạnh khí âm sẽ vượng ở mức cực ...
Nhớ kỹ một chữ sau là có thể trường thọ
Nhà hóa học nổi tiếng người Anh Faraday khi còn trẻ, vì công việc quá căng thẳng nên tinh thần mất cân bằng, thường hay đau đầu mất ngủ, mặc dù đã trải qua điều trị bằng thuốc thời gian dài mà vẫn không có khởi sắc. Sau này, một ...
Gia vị cay trong thức ăn đem lại lợi ích ngoài sức mong đợi
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mọi người yêu thích một thứ ăn vào có vẻ khó chịu, còn khiến chảy cả nước mắt, nước mũi? Hóa ra, sự yêu thích này mang đến những điều tuyệt vời cho cơ thể bạn. Trong khi capsaicin - hóa chất gây cảm giác ...
5 giải pháp tối ưu cho da khô nứt nẻ
Bác sĩ da liễu Lisa Donofrio, thành viên Viện da liễu Mỹ khuyên chúng ta sử dụng 5 loại siêu thực phẩm cho làn da khô. Giữa cơn gió lạnh và nhiệt độ trong nhà khô, những tháng mùa thu và mùa đông có thể là khắc nghiệt đối với làn ...
Tức giận sẽ phá hoại nhan sắc và sức khỏe các bạn nữ như thế nào?
Tức giận có thể làm con người ta trở nên xấu xí, tăng tốc lão hóa, và có thể dẫn đến các chủng loại bệnh khác nhau. Tức giận có thể sẽ dẫn tới rối loạn hệ thống nội tiết tố ở nữ giới, làm cho cơ thể sản xuất cortisol ...