5 phút mỗi ngày cho bài tập ngồi xổm giúp thông mạch máu toàn thân
Có thể bạn quá bận không thể sắp xếp thời gian ra ngoài tập thể dục, nhưng nếu duy trì được bài tập này thường xuyên thì 5 phút cũng tương đương đi bộ 1 tiếng. Khi mạch máu ở 2 chân tuần hoàn lưu thông, sẽ làm cho máu ...
5 dấu hiệu cảnh báo ung thư tiền liệt tuyến bạn không thể bỏ qua
Cứ 7 đàn ông thì có một người được chẩn đoán là ung thư tiền liệt tuyến trong cuộc đời. Tuy căn bệnh này thường không triệu chứng đặc thù, nhưng nếu bạn nhận thấy cơ thể có bất kỳ biểu hiện nào như dưới đây, thì bạn nên đến ...
Trung y: Vị trí tóc bạc nói lên điều gì về sức khoẻ của bạn?
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, tóc bạc có liên quan đến khí huyết và kinh lạc của các cơ quan trong cơ thể, tóc là phần dư ra của huyết. Do đó, khi “tạng thận sung mãn, tinh huyết đầy đủ thì tóc sẽ đen, bóng, lâu bạc”, ...
Bồ công anh diệt tế bào ung thư thông minh hơn cả hóa trị
So với nhiều loại thuốc dùng trong hóa trị ung thư, các nhà khoa học nhận thấy rễ cây bồ công anh Trung Quốc ưu việt hơn hẳn khi chỉ tiêu diệt các tế bào ung thư mà không làm tổn hại đến các tế bào thường. Bồ công anh Trung ...
Bí quyết tăng cường hấp thụ sắt cho những người “không ưa” thịt
Sắt là yếu tố sống còn để tạo ra máu cho cơ thể. Tuy nhiên, theo một số chuyên gia y tế, có đến 30-50% người Việt bị thiếu hụt sắt và cần tăng cường. Dưới đây là kinh nghiệm bổ sung sắt từ nguồn thực vật, và đặc biệt ...
10 công dụng tuyệt vời của chuối trứng cuốc
Chuối không chỉ ngon mà còn nó cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, vitamin, chất xơ, khoáng và đường tự nhiên. Đây là lý do tại sao các chuyên gia nói "ăn chuối hàng ngày ít phải đi khám bác sĩ". Chúng ta thường mua chuối màu ...
Ý dĩ: Hoàng đế họ nhà lúa, bí quyết dưỡng da của phụ nữ Nhật
Có tính thanh nhiệt, kiện tỳ, giải độc và nhiều công dụng quý giá khác, hạt ý dĩ được các thầy thuốc Đông y mệnh danh là “Hoàng đế của các cây nhà họ lúa”. Ý dĩ còn được xem là bí quyết dưỡng nhan của những phụ nữ xưa. Ý ...
Hãy cho vào ly nước những thứ sau để quét sạch độc tố và chống ung thư
Mùa hè đến, uống đủ nước là quan trọng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, bạn biết loại thực phẩm nào có thể giúp tăng cường thải độc gấp nhiều lần nếu cho vào đồ uống? Dưới đây là một vài gợi ý giúp bạn làm thế nào để uống nước ...
Tại sao bạn khó ngủ trong đêm đầu tiên ở môi trường mới?
Khi chúng ta ngủ ở khách sạn hay ở trong môi trường không quen thuộc nào đó, đêm đầu tiên thường cảm thấy rất khó ngủ, trở đi trở lại, rất tỉnh táo, chứ không thể ngủ ngon như bình thường. Vậy lý do là gì? Một nghiên cứu mới đây ...
Mộng du, lên mạng gửi email lúc nửa đêm mà không hay biết…
Bạn đã nghe ai đó nói về người mộng du có thể đi lang thang, thay đồ, trèo qua cửa sổ, mở cửa đi ra ngoài trong khi vẫn đang trong trạng thái ngủ... Nhưng trường hợp dưới đây thì được các chuyên gia y tế xác nhận là kỳ ...
Tỏi tốt nhưng không phải ai cũng có thể ăn nhiều?
Ăn được tỏi, bạn có thể thu về cả trăm tác dụng tốt nhưng trong một số trường hợp cần phải cân nhắc trước khi ăn. Khi tôi còn nhỏ vì điều kiện sống khó khăn, mỗi sáng sớm thường lấy cối giã tỏi nhỏ ra làm thành món ăn sáng. ...
Lợi ích tuyệt vời của lô hội (nha đam) đã được vén mở từ hàng ngàn năm
Trước Công nguyên, Hannibal đã phát động chiến tranh tại Bắc Phi, xâm chiếm những vùng có cây lô hội sinh trưởng mạnh mẽ. Nếu hiểu được khả năng y học mạnh mẽ ẩn chứa trong loài cây này, có lẽ bạn sẽ không quá ngạc nhiên về cuộc chiến ...
Có phải sống quá sạch sẽ là sai lầm?
Các nhà khoa học cảnh báo rằng lối sống quá sạch sẽ có nguy cơ khiến chúng ta mắc nhiều bệnh hơn bao giờ hết. Nhân loại có lẽ đã thật sai lầm khi xem nguồn gốc bệnh tật là từ vi khuẩn và rồi dùng đủ phương cách để ...
7 bí quyết giữ dáng của những người luôn thon gọn
Bên cạnh bạn nhất định có một kiểu người như thế này: Mỗi ngày đều ăn uống bình thường đều đặn, thậm chí nhiều khi còn thoải mái không kiêng khem! Họ không dùng một cách giảm béo đặc biệt nào, mà lại luôn có một dáng hình thon gọn! ...
Bé suýt mất mạng vì bác sĩ kê thuốc hạ sốt Nurofen/ibuprofen khi đang bị thủy đậu
Thủy đậu là một bệnh ‘tuổi thơ’ mà hầu như ai cũng có thể mắc phải. Tuy thủy đậu có thể "tự đến rồi tự đi" nhưng nếu xử lý không đúng cách thì lại gây nguy hại cho sức khỏe, thậm chí là tử vong. Khi bé Lewis Lyons ở ...
Chải đầu, nuốt nước bọt, va răng… 8 bí quyết sống thọ theo Trung y
Kể từ rất xa xưa, con người đã luôn đi tìm phương thuốc cho sự bất tử, và trên con đường kiếm tìm đã đúc kết ra nhiều bí quyết giúp nhân loại sống thọ và khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một số bí quyết sống thọ theo Trung y ...
Giải độc thế nào nếu đã lỡ tắm biển và ăn hải sản có nhiễm kim loại nặng?
Hiện tượng cá chết hàng loạt tại các vùng biển miền Trung vừa qua làm dấy lên lo ngại về sự ô nhiễm kim loại nặng. Nhiều chuyên gia đã khuyến cáo người dân không nên tắm biển và ăn hải sản tại đây, ít nhất là trong thời gian ...
Top 14 thực phẩm từ thiên nhiên giúp cải thiện trí nhớ
Thực phẩm chính là liều thuốc tự nhiên vô giá, dễ dùng và thân thiện nhưng lại giúp cho bạn có được sức khỏe tốt nhất. Nếu bạn muốn cải thiện trí nhớ và các chức năng trí não của mình, hãy thường xuyên đưa các loại thực phẩm sau đây ...
9 lời khuyên nhỏ giúp bạn loại bỏ nhiều nguy cơ ung thư
Không cần cao lương mỹ vị hay thuốc bổ đắt tiền, chỉ cần bạn mong muốn và thực hiện được thường xuyên những điều này, cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh và ung thư sẽ cả đời không làm phiền bạn. 1.Uống một cốc trà tranh vào buổi sáng sớm để ...
3 nguyên nhân khiến muỗi luôn đốt bạn
Bạn luôn luôn tự hỏi tại sao muỗi cắn mình nhiều nhất. Cuối cùng thì lý do thật đơn giản. Mùa hè sắp tới, đó là lúc muỗi lại bay quanh góc để rình mồi. Và một số người đặc biệt có nguy cơ bị muỗi đốt cao hơn những người ...
Công nghệ và 10 tác hại ‘thập diện mai phục’ lên sức khoẻ bạn
Công nghệ mang lại nhiều ứng dụng và thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống thường ngày. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã cảnh báo việc lạm dụng chúng có thể mang lại rất nhiều “tác dụng phụ” tiêu cực, điển hình là 10 điều dưới đây! Thủ ...
Nghiên cứu: Loại thực phẩm giảm lo âu, căng thẳng ít ai ngờ tới
Nếu tôi nói với bạn rằng vi khuẩn có thể làm giảm bớt sự lo âu của bạn, bạn có thể nghĩ rằng tôi nói đùa hoặc chẳng biết gì cả. Nhưng đó là kết quả của một công trình nghiên cứu mới đây. Nếu bạn phải chịu đựng sự lo ...
Muốn trẻ đẹp phải biết dưỡng gan: Những triệu chứng cho thấy gan có vấn đề
Ông bà xưa thường nói: Gan tốt, cái gì cũng tốt. Gan không tốt, sẽ già trước tuổi! Thực tế, Trung y có câu: Gan tốt thì nữ nhân sẽ trẻ đẹp, nam nhân sẽ cường tráng. Tại sao vậy? Mỗi lục phủ ngũ tạng đều có những chức năng riêng, riêng nhiệm ...
Ăn gừng đều đặn: món quà vô giá cho sức khỏe
Gừng từ lâu đã là gia vị quen thuộc của mọi nhà, cũng là vị thuốc phổ biến trong dân gian. Theo Đông y thì gừng có tác dụng phát tán phong hàn, hóa đàm chỉ ho, chỉ nôn, lợi niệu, giải độc… Phổ biến nhất vẫn là dùng gừng trong ...