bài tập thư giãn

Chuyên đề sức khỏe 02/06/18, 10:31

Dưới đây là 6 động tác tập tại chỗ đơn giản, giúp đôi chân giảm mệt mỏi, đau nhức, bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào.

Đời sống 25/04/18, 10:02

Mùa thi đại học đã gần kề, học sinh cuối cấp đã bắt đầu bước vào kỳ ôn thi nước rút. Bên cạnh việc tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ, sự căng thẳng cũng là một yếu tố cần xử lý. Dưới đây là những cách hiệu ...

Liệu pháp tự nhiên 05/03/17, 07:56

Đau vai thật phiền toái, chúng gây khó khăn cho bạn khi muốn chuyển động các tay và nhiều động tác khác nữa. Các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giảm cơn đau vai, giúp khớp trở lại bình thường. Khớp vai là khớp phức tạp nhất trong cơ thể, ...