Sở hữu một vòng eo thon gọn là ước mơ và mục tiêu của rất nhiều chị em. Vì vậy hôm nay chúng tôi xin được giới thiệu với các bạn các phương pháp nhanh nhất để giúp bụng nhỏ và thon gọn hơn nhiều. Hãy cùng xem nhé! 1. Sau ...
Bên cạnh bạn nhất định có một kiểu người như thế này: Mỗi ngày đều ăn uống bình thường đều đặn, thậm chí nhiều khi còn thoải mái không kiêng khem! Họ không dùng một cách giảm béo đặc biệt nào, mà lại luôn có một dáng hình thon gọn! ...
Bạn đã từng nghe đến tập Planks (hít đất tĩnh) bao giờ chưa? Với động tác này, bạn không cần phải ngày ngày đến trung tâm thể hình, thậm chí cả dụng cụ cũng không cần. Nếu chăm chỉ luyện tập động tác này mỗi tuần 3 lần thì trong một ...
Một số người thường hay bị chọc ghẹo là "chân voi" - ý chỉ rằng cổ chân nhỏ, nhưng bắp chân to, khi mặc váy thường không đẹp. Nhưng điều đó có thể thay đổi được với hướng dẫn luyện tập để có đôi chân thon dưới đây: Làm sao để cho những ...
Chỉ cần mỗi ngày chọn ra 1 động tác, và tập trong 10 phút, sau 2 tuần chắc chắn bạn sẽ thấy sự khác biệt. Chú ý: Những động tác này cần làm từ từ, không nên làm quá nhanh. Nếu như là người lần đầu tập các động tác này, ...
Thành thực mà nói, yoga có lẽ không phải là ý nghĩ đầu tiên đến trong đầu khi bạn đang ở trong trạng thái uể oải giữa một ngày làm việc, chỉ muốn tìm một cách nào đó lấy năng lượng để trụ cho đến lúc hết giờ. Tập yoga ...
Có nhiều nguyên nhân làm cho cơ thể chúng ta tích mỡ dẫn tới sự béo lên và thừa cân. Bên cạnh việc ăn nhiều mà không luyện tập thì một trong các lý do khác là do tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Quá trình trao đổi ...
End of content
No more pages to load
Đại Kỷ NguyênTin tức thời sự quốc tế cập nhật 24/7, văn hoá truyền thống
