Công thức ‘kiềng 3 chân’ giúp người già có xương chắc khỏe, trẻ thoát cảnh ‘nấm lùn’
Trong đời người, mật độ xương phát triển tựa như hình quả chuông úp ngược. Từ khi lọt lòng, xương bắt đầu phát triển, đến 25 tuổi là lên đến đỉnh điểm, sau đó dần dần đi xuống phía sườn dốc bên kia. Đặc biệt ở phụ nữ sau mãn ...