Chăm sóc tâm hồn

Đời sống 28/09/18, 09:43

Nhịp sống hối hả của thành phố đang khiến bạn nghẹt thở. Đôi khi bạn không biết mình phải làm thế nào để vượt lên những căng thẳng trong cơ thể và cả trong tâm hồn. Những lúc như vậy, các nhà khoa học sẽ dành cho bạn một lời ...

Đời sống 22/09/18, 10:21

Đã bao nhiêu lần bạn mong muốn hình thành được một thói quen tốt, nhưng rồi lại nhanh chóng bỏ cuộc? Bạn có bao giờ trăn trở vì điều này, hay chỉ tặc lưỡi cho qua sau một trải nghiệm thất bại. Hãy cùng bài viết này tìm hiểu về ...

Đời sống 07/09/18, 09:20

Khi nhắc đến việc "viết Nhật ký", nhiều người sẽ nghĩ ngay tới những cuốn nhật ký màu hồng của các thiếu nữ mới lớn. Nhưng có bao giờ bạn nghĩ "viết Nhật ký" là phương pháp chăm sóc tâm hồn vừa hữu ích vừa rất lý thú mà bất ...

Đời sống 29/08/18, 10:03

Ikigai là một từ tiếng Nhật được dịch là "lý do tồn tại" hoặc "những mục tiêu trọng yếu đánh thức ta dậy mỗi sáng". Theo người Nhật Bản, bên trong mỗi người đều ẩn chứa Ikigai riêng của mình, và điều quan trọng là khám phá ra nó, theo ...

Đời sống 28/08/18, 09:37

Với sự gia tăng của những căn bệnh thuộc về tinh thần: trầm cảm, rối lọan lưỡng cực, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần được quan tâm hơn rất nhiều. Vậy làm thế nào để có được cả thân và tâm khỏe mạnh? Hãy cùng khám phá tác dụng ...