chế độ ăn giảm cân

Đời sống 16/05/18, 08:02

Các thực phẩm bạn ăn trước, trong và sau quá trình tập luyện thể dục ảnh hưởng rất lớn đến kết quả giảm cân. Chế độ ăn hợp lý sẽ đảm bảo sức khỏe và giữ dáng vóc đẹp từ trong ra ngoài.

Đời sống 16/05/18, 07:02

Trong bữa ăn của người dân "xứ sở hoa anh đào" luôn có cá biển, rau xanh... những món ăn giúp họ khỏe mạnh và vóc dáng thanh mảnh.

Đời sống 31/03/18, 07:06

Bạn nhìn vào gương quan sát cơ thể mình hình chữ nhật, hình quả táo, quả lê hay đồng hồ cát để lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp. Việc chọn đúng chế độ dinh dưỡng theo dáng người giúp giảm cân và duy trì vóc sắc đẹp như mơ.