Đại táo 3 trái mỗi ngày: Dưỡng can bài độc, bổ huyết đẹp da…
Táo tươi hàm lượng vitamin phong phú hơn nhưng chỉ có theo thời vụ, không thể thường xuyên mua được, mà ăn nhiều lại dễ tổn thương chức năng tiêu hóa. Táo khô tuy hàm lượng vitamin giảm, nhưng hàm lượng sắt lại tăng cao, mà các chất dinh dưỡng khác ...