Bấm huyệt, xoa bóp là phương pháp giảm đau nhanh, hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một số động tác xoa bóp, bấm huyệt giúp dân văn phòng đẩy lùi cơn đau cổ, vai gáy mỗi ngày.
Ngoài việc sử dụng thuốc, chú ý tư thế khi sinh hoạt... mọi người có thể kết hợp sử dụng bài thuốc dân gian từ ngải cứu, hạt gấc, cam để đẩy lùi tình trạng đau mỏi vai gáy.
Đau vai gáy, mỏi cổ là bệnh thường gặp ở dân văn phòng, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Dưới đây là một số bài tập đơn giản, chỉ 2 phút mỗi ngày ngay tại bàn làm việc giúp bạn xua tan cảm giác đau mỏi vai gáy.
End of content
No more pages to load
Đại Kỷ NguyênTin tức thời sự quốc tế cập nhật 24/7, văn hoá truyền thống
