9 loại rau củ giàu canxi không kém sữa, tôm, cua…
Các loại thực phẩm này không chỉ giàu canxi mà còn chứa nhiều khoáng chất khác, các vitamin tự nhiên rất cần thiết cho quá trình điều hòa hấp thụ canxi, tạo mô xương... 1. Đậu rồng Trong họ đậu, đậu rồng có lượng canxi phong phú nhất, rất có lợi trong ...