dậy sớm

Đời sống 18/09/24, 09:04

Mọi người thường thức dậy trong khoảng 6-7h30 để kịp có mặt ở công ty, trải qua ngày làm việc dài, mỏi mệt trở về nhà và không muốn làm gì nữa. Thế nhưng chỉ cần dậy sớm một chút, bạn có thể thay đổi cuộc đời của mình...

Đời sống 09/07/18, 10:20

Ngủ là một quá trình bắt buộc của mọi sinh vật trên thế giới này. Trải qua hàng ngàn nghiên cứu, rất nhiều bí ẩn về giấc ngủ đã được khám phá ra. Tuy nhiên, giấc ngủ còn ẩn chứa rất nhiều bí ẩn mà không nhiều người trong chúng ta ...

Liệu pháp tự nhiên 02/07/18, 14:20

Các nhà khoa học thuộc Đại học Colorado-Boulder (Mỹ) cho biết, dậy sớm mỗi sáng giúp giảm nguy cơ mắc trầm cảm, đặc biệt ở nữ giới.

Đời sống 05/04/18, 13:02

Thức dậy sớm vào buổi sáng có lẽ không phải là thói quen của nhiều bạn trẻ thời nay. Rất nhiều người từng quyết tâm muốn dậy sớm nhưng dường như nó đã trở thành điều "không thể", "không bao giờ" sau quá nhiều lần tự tắt chuông báo thức. ...

Đời sống 25/01/18, 06:20

Benjamin Franklin - một trong những nhà lập quốc nổi tiếng nhất của Mỹ đã từng nói: "Đi ngủ sớm và thức dậy sớm làm một người trở nên khỏe mạnh, giàu có và khôn ngoan". Hiện nay có rất nhiều người quen với việc học tập và làm việc về ...

Chuyên đề sức khỏe 06/03/17, 10:03

Rất nhiều người muốn nằm cố thêm vài phút, vài chục phút nữa vào buổi sáng, nhưng bạn hãy thử dậy sớm và thực hành một vài thói quen này xem. Bạn sẽ thấy đầy tràn năng lượng và cuộc sống có ý nghĩa hơn rất nhiều. 1. Dậy sớm Dậy sớm ...

Đời sống 05/10/16, 08:03

Lý do đầu tiên quá quan trọng đối với tương lai của chúng ta! Mọi người đi làm thường thức dậy vào lúc 7:00 sáng, nhưng bạn có thể dậy sớm hơn một chút không? Hãy nói 6:00? Hoặc mạnh dạn hơn với thách thức 4:30? Hầu hết mọi người nghe câu ...

Chuyên đề sức khỏe 05/07/16, 08:48

Nói đến dậy sớm, là không ít người lắc đầu nguầy nguậy: Chịu thôi! Nhưng đó lại là thói quen của nhiều người thành công và những nhà kinh doanh nổi tiếng như cha con Tổng thống Bush, Tim Amstrong, Tim Cook... Dậy sớm không chỉ cho bạn nhiều thời gian ...