giấc ngủ

Liệu pháp tự nhiên 23/04/20, 10:29

Tình trạng trở mình liên tục khi ngủ không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của bạn mà còn làm phiền người nằm bên cạnh. Giấc ngủ là khoảng thời gian thư giãn, giúp bạn phục hồi sức lực sau cả một ngày dài. Tuy nhiên, một số người ...

Đời sống 10/11/19, 08:30

Nhiều người khi đi máy bay nhìn thấy người khác ngủ một cách ngon lành đều rất ghen tỵ. Vậy làm thế nào để ngủ thoải mái trên máy bay? Một số mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp được bạn. 1. Chọn thứ 3 hoặc thứ 4 để đi máy ...

Liệu pháp tự nhiên 13/09/19, 17:23

Một nghiên cứu mới chứng minh cách bạn nhìn nhận thế giới có ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. Đây là một tin tốt đối với những ai luôn yêu đời. Trong những năm gần đây, tình trạng mất ngủ nổi lên trở thành mối lo ngại sức ...

Sức khoẻ 08/09/19, 11:46

Nhiệt độ tối ưu để có giấc ngủ ngon thường thấp hơn so với bạn nghĩ. Vì vậy, nếu gia đình, bạn bè của bạn muốn ngủ phòng lạnh thì nên chấp nhận điều này. Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, bạn sẽ biết cảm giác khó chịu khi có thứ ...

Chuyên đề sức khỏe 29/08/19, 08:47

Lão hóa là quá trình tự nhiên không trừ riêng một ai, nhưng sẽ diễn ra nhanh chóng và nghiêm trọng hơn nếu chúng ta không biết tự chăm sóc bản thân mình.  Hiện nay có nhiều liệu pháp đắt đỏ giúp chúng ta tạm thời xóa đi những dấu hiệu ...

Sức khoẻ 15/07/19, 09:23

Bà Angela Merkel đã lên cơn run lần thứ ba trước công chúng, làm gia tăng thêm lo ngại về sức khỏe của vị thủ tướng 64 tuổi. Trong lần gần nhất, Bà Merkel bất chợt run rẩy khi đứng cạnh Thủ tướng Phần Lan tại Berlin ngày 10/7. Khi bài ...

Liệu pháp tự nhiên 08/07/19, 07:58

Ngủ đủ giấc là đại bổ đầu tiên với thân thể. Tuy nhiên có nhiều người cho rằng bản thân luôn tràn đầy năng lượng nên thường có thói quen ngủ muộn, đặc biệt trong nhịp sống bận rộn của xã hội hiện đại, tỉ lệ thức khuya ngày một ...

Đời sống 25/06/19, 06:53

5 giờ sáng được xem là giờ "vàng" để thức dậy theo quan niệm của Đông y. Điều thú vị là các nhà tư tưởng phương Tây cũng đưa ra lập luận tương tự, cho chúng ta động lực mạnh mẽ hơn để hình thành thói quen dậy sớm tích ...

Chuyên đề sức khỏe 22/06/19, 11:19

Một giấc ngủ ngon luôn được các nhà dưỡng sinh coi trọng. Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể lấy lại năng lượng sau một ngày dài làm việc mà còn thực sự là thời gian để cơ thể có thể thải độc hiệu quả. Phần trước đã giới thiệu cho ...

Nghệ thuật 25/12/18, 08:42

Ngủ đi em, Ngủ đi em, Quả mơ non bé bỏng Ta sẽ chỉ là người đứng ngắm Những giấc mơ thần đang đến cùng em…. Ngủ đi em, Trời xanh thêm Ngọn gió nhón chân qua rất nhẹ Cái hương chỉ dám thơm khe khẽ Như một tiếng ru không hát bằng lời Giấc ngủ em chơi vơi…. Ta là ...

Đời sống 29/10/18, 08:34

Ngủ không có gối giúp bạn khắc phục được tình trạng mụn trứng cá, đau lưng hay nhức mỏi vai gáy...

Đời sống 03/10/18, 10:00

Cha mẹ ngủ muộn, sử dụng các thiết bị điện tử quá khuya ảnh hưởng trầm trọng tới chất lượng giấc ngủ của con cái.

Đời sống 01/09/18, 10:00

Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và chẳng thể tập trung cho một ngày dài học tập và làm việc. Để cơ thể luôn tỉnh táo, bạn nên thử áp dụng một số giải pháp sau.

Đời sống 24/08/18, 11:05

Thói quen chăm sóc da trước khi đi ngủ ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc của phụ nữ nhưng không phải ai cũng hiểu và dưỡng da đúng cách để có kết quả tốt nhất. 

Bệnh & Thuốc 08/08/18, 10:55

Ngủ lâu hơn 7 hoặc 8 tiếng mỗi đêm có thể dẫn đến nguy cơ tử vong sớm. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh như tim mạch, tiểu đường và trầm cảm.  

Sức khoẻ 25/05/18, 08:08

Cơ thể người luôn chứa đầy bí ẩn đối với khoa học. Tuy con người vốn thuộc sinh vật hằng nhiệt, luôn có một cơ chế nhạy cảm để duy trì khoảng nhiệt độ cố định bất chấp thời tiết bên ngoài thế nào, nhưng đồng thời cũng liên tục điều ...

Đời sống 22/05/18, 09:30

Ngủ là một hoạt động sinh lý thiết yếu đối với cơ thể con người cũng giống như ăn, uống và thở. Thật khó để phủ nhận tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe của chúng ta. Nhưng làm thế nào để có một giấc ngủ đúng ...

Khác 16/01/18, 16:00

Mặc tiếng cười của khán giả và âm nhạc bên tai, một bé gái 3 tuổi người Trung Quốc vẫn say sưa giấc nồng trên sân khấu. 

Chuyên đề sức khỏe 25/11/17, 17:37

Ngủ là một nhu cầu sống còn đối với cơ thể chúng ta, chiếm 1/3 thời gian của cuộc đời mỗi người. Vì vậy bất kỳ những thói quen xấu ảnh hưởng đến giấc ngủ sẽ khiến thể chất và tinh thần của bạn giảm sút. Trong khi ngủ cơ thể ...

Sức khoẻ 20/06/17, 07:21

Không có gì tệ hơn khi phải phân chia mọi thứ ra thành 2 phía đối lập. Nhưng nếu cả thế giới chỉ toàn đàn ông hay phụ nữ thì cuộc sống sẽ rất vô vị. Đó là lý do tại sao tuy có nhiều điểm khác biệt nhưng nam ...

Sức khoẻ 28/05/17, 09:20

Không phải vô duyên vô cớ mà một người bình thường cần dành đến 1/3 cuộc đời để ngủ. Một giấc ngủ ngon là chìa khóa cho sức khỏe về cả thể chất và tinh thần. Thiếu ngủ, đủ bệnh sẽ phát sinh... Khi cơ thể đang ngủ cũng là lúc ...

Học tiếng Anh 23/05/17, 17:26

Ngủ cũng có nhiều trạng thái và các cụm từ tương ứng rất thú vị. Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài học dưới đây nhé! A night owl: cú đêm (người hay thức khuya) Ví dụ: He always plays game until 2 a.m, so he is really a night owl. Cậu ấy hay ...