Hãy xem hiệu quả sau một tháng kiên trì của một người chỉ dùng vài phút tập luyện mỗi ngày trước khi ngủ. Tuyệt không? Nào, hãy cùng thực hiện! Phần một: Khởi động - Đi bộ từ 4 – 5 phút làm nóng người. - Duỗi cơ bắp mỗi chân 20 giây. 1. ...
Vào 2 tháng trước, cô gái này nặng 120kg, nhưng trong một lần tỏ tình bị thất bại, cô đã quyết tâm giảm béo, và mục tiêu của cô là giảm 50kg. Sau khi cô gái về nhà đã quyết định nghỉ việc một thời gian để chuyên tâm giảm béo. ...
Phương pháp Tabata giúp giảm cân nhanh đã được các chuyên gia đưa ra dựa theo tốc độ vận động của các vận động viên trượt băng Olympic: sau 20 giây vận động mạnh, thì nghỉ 10 giây, cứ như vậy tám lần, trong vòng bốn phút tập luyện. Phương ...
Thu Lan, một cô gái có thân hình béo ú, đã quyết tâm giảm cân để có được thân hình chuẩn và trở nên xinh đẹp hơn đến nỗi khác hoàn toàn con người cũ. Hành trình giảm 31kg trong 6 tháng của Trần Thu Lan (sinh năm 1998) đã khiến ...
Nhà tạo mẫu tóc người New Zealand 24 tuổi (Simone Anderson) giảm từ 167 kg (370 pound) xuống 83 kg (184 pound) trong vòng 11 tháng. Quá trình nỗ lực giảm cân của cô thể rõ qua khuôn mặt và thân hình. Cô cũng khuyến khích những người khác can ...
Những câu chuyện về đề tài giảm cân có rất nhiều, nhưng câu chuyện giảm cân sau đây của một thạc sĩ thiên văn học có tên John Burton 27 tuổi là một câu chuyện điển hình thành công và rất đáng cho chúng ta học hỏi. Để có được ...
End of content
No more pages to load
Đại Kỷ NguyênTin tức thời sự quốc tế cập nhật 24/7, văn hoá truyền thống
