giảm cân

Đời sống 27/09/18, 10:30

Cùng là giảm cân, nhưng người dân mỗi đất nước lại có những bí quyết khác nhau. Khám phá cách giảm cân của các quốc gia trên thế giới, bạn không chỉ học hỏi được nhiều phương thức mới mà còn hiểu hơn về văn hóa, truyền thống người dân ...

Chuyên đề sức khỏe 21/09/18, 09:39

Sữa và ngũ cốc, trứng, bột yến mạch... là những thực phẩm giàu protein cho bữa sáng, giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

Chuyên đề sức khỏe 31/08/18, 11:21

Nghiên cứu của Đại học Surrey (Anh) đã chỉ ra, ăn tối sớm, ăn sáng muộn có thể giúp bạn giảm được mỡ cơ thể nhanh gấp đôi so với người chỉ ăn kiêng. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp bạn ăn ít hơn nhờ giảm cơn thèm ăn.

Bệnh & Thuốc 26/08/18, 13:02

Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san The Lancet Public Health đã chỉ ra, những người nạp carb ở mức trung bình (50-55 % năng lượng) có thể giúp tăng tuổi thọ. Ngược lại, những người áp dụng chế độ ăn low-carb có nguy cơ giảm tới 4 năm ...

Liệu pháp tự nhiên 04/08/18, 09:51

Mọi người thường có thói quen bỏ hạt mỗi khi ăn mít. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, hạt mít có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như ngừa táo bón, tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa tim mạch...

Chuyên đề sức khỏe 26/07/18, 16:39

Việc ép cơ thể giảm cân quá nhanh có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe như suy nhược, bệnh đường tiêu hóa, mất nước, làm chậm quá trình trao đổi chất...

Đời sống 26/07/18, 11:52

Nhiều người giảm cân khổ sở bằng cách ăn kiêng khắt khe. Tuy nhiên, việc làm này có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn. Một số nghiên cứu đã chứng minh chúng ta hoàn toàn có thể lấy lại dáng vóc cân đối nhờ thay đổi vài thói ...

Bệnh & Thuốc 25/07/18, 13:28

Sibutramine là một loại thuốc làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp người béo phì giảm cân. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, chất này rất nguy hiểm, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Đời sống 19/07/18, 08:44

Cắt giảm tinh bột, ăn nhiều đạm, tập bài tập với cường độ cao... là bí quyết giúp bạn lấy lại vòng "eo con kiến" hiệu quả.

Đời sống 17/07/18, 08:40

Salad rau củ, sữa đậu nành, bột yến mạch ăn liền... là một trong những món giàu dinh dưỡng, tuy nhiên nếu sử dụng chúng thường xuyên trong chế độ ăn uống hằng ngày có thể gây ra béo phì, ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của nhiều phụ nữ.

Đời sống 16/07/18, 07:15

Việt quất, hạt chia, súp lơ xanh... là những thực phẩm giảm cân an toàn, kiểm soát cân nặng và số đo hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

Đời sống 11/07/18, 08:05

Thoa lòng trắng trứng, dầu dừa, nước hoa hồng... là những cách đơn giản có thể cải thiện vết rạn da, làm săn chắc, giúp bạn tự tin khoe dáng. 

Liệu pháp tự nhiên 02/07/18, 14:20

Các nhà khoa học thuộc Đại học Colorado-Boulder (Mỹ) cho biết, dậy sớm mỗi sáng giúp giảm nguy cơ mắc trầm cảm, đặc biệt ở nữ giới.

Sức khoẻ 16/06/18, 09:12

Nhờ vào tính thanh nhiệt giải độc, chống lão hoá và tác dụng giảm cân đáng nể, nhiều người lựa chọn bí đao cho các món ăn và công thức làm đẹp. Tuy nhiên, khi dùng loại quả này không đúng cách, nó sẽ mang lại hậu quả không tốt ...

Đời sống 12/06/18, 07:45

Ăn đêm, uống cà phê, lười vận động, sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ... là những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe và cân nặng của bạn.

Đời sống 11/06/18, 07:45

Vị chua thanh của kiwi, ngọt mát của dưa hấu tạo nên thức uống xua tan cảm giác oi nóng ngày hè. Không chỉ vậy, loại nước ép này giàu vitanmin C, vitamin E... giúp đẹp da, dáng xinh, kìm hãm quá trình lão hóa. 

Sức khoẻ 29/05/18, 15:53

Luôn tự ti về cân nặng của mình, Laura Scurr (15 tuổi, Anh) bắt đầu giảm cân từ năm 13 tuổi. Cô bé sẵn sàng đánh đổi tính mạng để giảm cân bằng chế độ nhịn ăn phản khoa học với một miếng hoa quả mỗi ngày.

Đời sống 16/05/18, 08:02

Các thực phẩm bạn ăn trước, trong và sau quá trình tập luyện thể dục ảnh hưởng rất lớn đến kết quả giảm cân. Chế độ ăn hợp lý sẽ đảm bảo sức khỏe và giữ dáng vóc đẹp từ trong ra ngoài.

Đời sống 16/05/18, 07:02

Trong bữa ăn của người dân "xứ sở hoa anh đào" luôn có cá biển, rau xanh... những món ăn giúp họ khỏe mạnh và vóc dáng thanh mảnh.

Chuyên đề sức khỏe 09/05/18, 08:51

Cơ thể không khoẻ sẽ phát ra các tín hiệu cảnh báo để cầu cứu một sự điều chỉnh nào đó. Nó đôi khi chỉ là vấn đề ăn uống hay thói quen không tốt nhưng có khi lại là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng.  Vậy dù cho công ...

Sức khoẻ 07/05/18, 10:29

Chỉ một mũi tiêm giúp giảm 30% nhu cầu ăn, mở ra hy vọng mới cho những người béo phì, tiểu đường...

Liệu pháp tự nhiên 07/05/18, 07:10

Nhiều thầy thuốc ví đậu đỏ như một “thần dược” cho sức khỏe của tim, giúp cơ thể thanh lọc độc tố, tiêu viêm. Với chị em phụ nữ, đậu đỏ là bảo bối để giảm cân an toàn và bổ dưỡng thần sắc, an thai thông sữa. Theo Đông y, ...

Chuyên đề sức khỏe 01/05/18, 08:14

Vì muốn giảm cân mà nhiều người phải kiêng khem mệt mỏi, rốt cuộc kết quả cũng chẳng đến đâu. Thực ra, cơ thể cần một số dưỡng chất thiếu yếu để duy trì những chuyển hóa cơ bản và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ. Dưới đây là 7 ...

Sức khoẻ 24/04/18, 11:20

Nhờ lòng tốt của một bác sĩ, hai bé gái nặng 140kg (Ấn Độ) đã được phẫu thuật cắt dạ dày miễn phí để giảm cân, thắp sáng hy vọng về một tương lai khỏe mạnh hơn.