Chỉ với 5 phút tập luyện để loại bỏ chứng đau vai
Đau vai thật phiền toái, chúng gây khó khăn cho bạn khi muốn chuyển động các tay và nhiều động tác khác nữa. Các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giảm cơn đau vai, giúp khớp trở lại bình thường. Khớp vai là khớp phức tạp nhất trong cơ thể, ...